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答复：维护自我形象的问题在于： 我们是否自视过高，是否知道自己的局限性，或者偶尔走向极限，突破极限是否更好。 我们必须不断地通过批评自我理想，修正自我形象，使之与事实更为相符，然后维护其不受外界贬值。 学习中...
答复：如果一个梦境引起了焦虑，显然我们的行为与我们历来所崇尚的价值观不相符合。 因梦中的行为缺陷而产生的焦虑，更显著地表明了针对我们的自我同一性所提出的这些要求： 自我价值、自我责任感以及我们觉得自己有责任去...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您在感情方面遇到了一些困惑，为此感到迷茫、纠结。 从描述来看，您其实已经知道答案了。 来这里只是想找到证据。 爱情是两个人的互动，两人由初识，结交，...
答复：适合自己的，才是最好的！ 友情提醒一下： 青春很短，特别是对女生，能有几个三年？ 祝您成功！ 如果愿意，欢迎私聊、来电。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 您想知道如何判断她是否在乎自己，看来您遇到了某个希望产生联接的人。 您可以关注她的以下方面： 1、你给她打电话，她是否会第一时间接听。 2、你和...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您总是感到内疚，怕自己给他人带来麻烦，为此感到很纠结、焦虑。 能看出您是一个追求完美，很在乎别人的评价。 您是从何时有这种感受的？ 为了做的更好有做...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您能进入教师招聘的面试，证明您很棒！ 但同时，也感受到了您小小的紧张。 人从降生的那一刻起，就开始了各种各样的考试：第一次哭泣、喝到第一口母乳、吃第...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。 你可以正常和人交流，但看见自己的母亲反而焦虑、恐惧？！ 能感受到你生活的很矛盾、压抑。 从何时起有这种情况出现呢？ 母亲对你做了什么让你有这种感受？ ...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您结婚5年，和您老公相比，您感觉自己好笨、被人嫌弃，为此感到自卑、无助。 您是何时开始有这种想法的？ 有为了改变它做过什么努力吗？ 他对您所说并不一定...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。 你说喜欢和别人比较，看到自己的不足就很着急，为此感到焦虑、迷茫。 能看出你是一个追求上进的人。 人无完人，每个人都有自己的优点与缺点。 能看到自己的...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 您在为如何与周围的人处好关系而纠结，看来您很希望得到别人的认可。 那我们要如何与别人处好关系，成为一个社牛呢？ 1、学会沟通 沟通是人际交往的基...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 虽然老公辛苦工作，但家境却一直比较拮据，为此您不知道美好生活的方向在哪里，感到迷茫、无助。 能看出您是一个懂事的妻子，也有一个顾家的老公，这也算是...
心理咨询专家杨凯的公益解答案例
[咨询] 【羞愧：维护自我形象】 在有些引起焦虑的情境中...
答复：维护自我形象的问题在于： 我们是否自视过高，是否知道自己的局限性，或者偶尔走向极限，突破极限是否更好。 我们必须不断地通过批评自我理想，修正自我形象，使之与事实更为相符，然后维护其不受外界贬值。 学习中...
[咨询] 【缺陷焦虑：接受缺陷】 如果一个梦境引起了焦...
答复：如果一个梦境引起了焦虑，显然我们的行为与我们历来所崇尚的价值观不相符合。 因梦中的行为缺陷而产生的焦虑，更显著地表明了针对我们的自我同一性所提出的这些要求： 自我价值、自我责任感以及我们觉得自己有责任去...
[咨询] 我想把她约出来见面，她态度冷淡，一直不回消息，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您在感情方面遇到了一些困惑，为此感到迷茫、纠结。 从描述来看，您其实已经知道答案了。 来这里只是想找到证据。 爱情是两个人的互动，两人由初识，结交，...
[咨询] 喜欢她快三年了，但是一直没有表达过什么，不过她...
答复：适合自己的，才是最好的！ 友情提醒一下： 青春很短，特别是对女生，能有几个三年？ 祝您成功！ 如果愿意，欢迎私聊、来电。
[咨询] 如何判断她是否在乎你？
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 您想知道如何判断她是否在乎自己，看来您遇到了某个希望产生联接的人。 您可以关注她的以下方面： 1、你给她打电话，她是否会第一时间接听。 2、你和...
[咨询] 为什么总是感到内疚 觉得别人不喜欢自己 觉得自己...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您总是感到内疚，怕自己给他人带来麻烦，为此感到很纠结、焦虑。 能看出您是一个追求完美，很在乎别人的评价。 您是从何时有这种感受的？ 为了做的更好有做...
[咨询] 参加了3次笔试，第1次进面试，距公布面试名单差不...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您能进入教师招聘的面试，证明您很棒！ 但同时，也感受到了您小小的紧张。 人从降生的那一刻起，就开始了各种各样的考试：第一次哭泣、喝到第一口母乳、吃第...
[咨询] 我可以正常的跟人交流 看见我的母亲就焦虑恐惧
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。 你可以正常和人交流，但看见自己的母亲反而焦虑、恐惧？！ 能感受到你生活的很矛盾、压抑。 从何时起有这种情况出现呢？ 母亲对你做了什么让你有这种感受？ ...
[咨询] 我最近极度自卑，心情很压抑，我和丈夫结婚五年，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您结婚5年，和您老公相比，您感觉自己好笨、被人嫌弃，为此感到自卑、无助。 您是何时开始有这种想法的？ 有为了改变它做过什么努力吗？ 他对您所说并不一定...
[咨询] 我总是喜欢跟别人比较，尤其是自己的闺蜜。她很聪...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。 你说喜欢和别人比较，看到自己的不足就很着急，为此感到焦虑、迷茫。 能看出你是一个追求上进的人。 人无完人，每个人都有自己的优点与缺点。 能看到自己的...
[咨询] 如何和周围所有人处好关系啊
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 您在为如何与周围的人处好关系而纠结，看来您很希望得到别人的认可。 那我们要如何与别人处好关系，成为一个社牛呢？ 1、学会沟通 沟通是人际交往的基...
[咨询] 我老公是开挖机的，听起来好像这个职业很坎坷，实...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 虽然老公辛苦工作，但家境却一直比较拮据，为此您不知道美好生活的方向在哪里，感到迷茫、无助。 能看出您是一个懂事的妻子，也有一个顾家的老公，这也算是...