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答复：在现实生活中，有不少人也喜欢抱怨。偶尔抱怨一下不足为奇，但经常抱怨那就是种内耗，让你失去自我。 说说你抱怨背后的感受是什么？ 首先学会对自己的情感和行为负责 试想一个人如果把自己的命运、自己的情感交给环境...
答复：很高兴能解答您的问题。能理解您低落的心情，明明自己已经很努力了，可现实与理想中的不一致，让你失去信心，觉得自己的付出没有得到回报，您能说说您是怎么看待糟糕的？糟糕的原因有哪些？ 建议先接纳自己，平静的...
答复：您好！首先您有很好的觉察力，也能够真实的表达出自己的想法，说明您想要改变嫉妒对您带来的困扰，那您是怎么看待嫉妒的？嫉妒她比你好之外还有别的原因吗？您只是对她一个人嫉妒还是对其他人也一样呢？嫉妒对您的利...
答复：您好！感受到您被欺骗的愤怒，您是如何看待欺骗的？欺骗对您有什么影响？对他人有什么影响？欺骗他人这种行为，从古至今都有，有些是善意的欺骗，有些是恶意的欺骗，现如今，更有人以欺骗的方式犯罪作乱。
答复：您好！从您的描述中我感受到您的同理心，惋惜以前受过打击式教育的孩子很多得了心理疾病。“棍棒底下出孝子，”这种教育方式影响了孩子的一生。 您能想到以前的这种教育方式的原因有哪些？那要转变这个教育观念，您...
答复：您是怎么看自私的呢？
答复：找到自己的喜好，爱好，丰盈，满足，成就！
答复：您好！我是壹点灵心理服务者张雪梅，很高兴能解答您的问题。 生活中的事让您不知道如何处理，没有思路让您天天很忧愁，也很害怕别人看到您不好的一面，非常理解您，感觉有些事做了也做不好，不做也不行，退也不是不...
心理咨询专家张雪梅的公益解答案例
[咨询] 不知道为什么经常会胡思乱想有的没的，对生活也经...
答复：在现实生活中，有不少人也喜欢抱怨。偶尔抱怨一下不足为奇，但经常抱怨那就是种内耗，让你失去自我。 说说你抱怨背后的感受是什么？ 首先学会对自己的情感和行为负责 试想一个人如果把自己的命运、自己的情感交给环境...
[咨询] 我感觉越努力，却得了强迫症 为什么会越努力越糟...
答复：很高兴能解答您的问题。能理解您低落的心情，明明自己已经很努力了，可现实与理想中的不一致，让你失去信心，觉得自己的付出没有得到回报，您能说说您是怎么看待糟糕的？糟糕的原因有哪些？ 建议先接纳自己，平静的...
[咨询] 有一个我小学认识的同学，我两一起上初中，学校就...
答复：您好！首先您有很好的觉察力，也能够真实的表达出自己的想法，说明您想要改变嫉妒对您带来的困扰，那您是怎么看待嫉妒的？嫉妒她比你好之外还有别的原因吗？您只是对她一个人嫉妒还是对其他人也一样呢？嫉妒对您的利...
[咨询] 真的非常讨厌欺骗
答复：您好！感受到您被欺骗的愤怒，您是如何看待欺骗的？欺骗对您有什么影响？对他人有什么影响？欺骗他人这种行为，从古至今都有，有些是善意的欺骗，有些是恶意的欺骗，现如今，更有人以欺骗的方式犯罪作乱。
[咨询] 相信很多人都受过打击式教育，或者以前的棍棒教育...
答复：您好！从您的描述中我感受到您的同理心，惋惜以前受过打击式教育的孩子很多得了心理疾病。“棍棒底下出孝子，”这种教育方式影响了孩子的一生。 您能想到以前的这种教育方式的原因有哪些？那要转变这个教育观念，您...
[咨询] 自私的基因，这本书看的我想死，我好几天睡不着了...
答复：您是怎么看自私的呢？
[咨询] 怎么样可以让自己不被杂事苦恼，而获得良好的心态...
答复：找到自己的喜好，爱好，丰盈，满足，成就！
[咨询] 生活上简单的事都很困难，不知道怎么处理了，好像...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者张雪梅，很高兴能解答您的问题。 生活中的事让您不知道如何处理，没有思路让您天天很忧愁，也很害怕别人看到您不好的一面，非常理解您，感觉有些事做了也做不好，不做也不行，退也不是不...