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答复：不要想太多，人生在世，你永远不知道，明天和意外哪个先来，人生很短，去做当下你能做的事，去干你想干的事情！
答复：您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴能解答您的留言。非常理解你不被理解又自责的心情，不知道发了什么让你有这样的想法，这对你来说一方面看清了自己不足的一面可以提升，一方面过度自责是在伤害自己，内耗会让一个...
答复：接纳他们，接纳现在的自己，多感受感受自己，考虑一下自己的利弊
答复：您好！不知道发生了什么让你有这种想法？父母给了我们生命，只是他们表达爱的方式不对，没有站在你的角度考虑。你现在高中了，学习压力也很大，再加生病很难受，这个时候父母没有理解你，疏忽了你的心情，你可以把你...
答复：您的兴趣爱好是什么？ 您最喜欢做什么？ 最不喜欢面对的是什么？ 问问您的重要他人他们对您的评价，(优点和缺点)
答复：您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴能解答您的问题。非常理解您此时的心情，得不到父母的认可和支持，缺乏安全感也不相信别人，让您很失落和崩溃。现在你长大了，也看清了自己，以后多感受自己的感受，自己是有能力...
答复：您好！我是心理服务者张雪梅，很高兴能解答您的问题。 从您的描述中感受到您被恐惧占满了你的心，这个害怕有没有像你在三到六岁时的表现呢！也许的那个时某个发生对你有了创伤，给潜意识种下了一颗害怕的种子，所以...
答复：您好！从什么时候开始有这种想法的？ 觉察每次想起这件的感受和想法？ 在小时候6岁之前有没有经历过受伤的事或看到别人受伤害怕的事件？
答复：做呼吸训练让自己每块肌肉都放松下来，不要强迫自己脱离现实，盲目的为了梦想做一些伤害自己身心健康的事，接纳现在的自己，静下来找对方法，在朝着梦想前进，
答复：您好！我是壹点灵心理服务者张雪梅，很高性能解答您的留言。 不被老师理解，不被尊重的感觉的确很难受，学习成绩不好，也不能否认一个人的人品就不好，学习好不是唯一标准，扬长避短，理性的去对待这件事，收获的是...
答复：您好！不知道什么问题让您解决不了？对她的愧疚感又是怎么回事？ 你是要过程，还是要结果？
答复：您好！我是壹点心理服务者张雪梅，很高兴能为您解答。 您确实是一个很坚强的人，以前是一个不喜欢哭，不爱哭的人，现在爱哭，不让别人知道自己偷偷的哭，和男朋友玩游戏没发挥好很郁闷，还要考试着急自己又偷偷的哭...
答复：您说的对赞美意味着认同，而批评意味着意义也不同。批评和赞美，哪个更重要？陶醉于赞美，与接受批评，哪个能让人警醒？哪个能让人正确认识自己？哪个能让人认清并客观面对现实？哪个更有利于进步？
答复：您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。很理解您的心情，但不要逃避，不要失去信心，如果你失去了成功的信念那你做什么都不行，一定要给自己信心，今天不成，不代表明天不成，每一次的挫折都是在给成功...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者。很高兴能回答您的问题？从您的留言说男朋友是当兵的，谈四个月，异地三个月，那就是说您和他见面接触有一个月，都是喜欢对方的，现在您主要担心和纠结的是之后都要面临异地，自己没有时...
心理咨询专家张雪梅的公益解答案例
[咨询] 可以上名校，能不能考上还是一个回事 没钱哪里都...
答复：不要想太多，人生在世，你永远不知道，明天和意外哪个先来，人生很短，去做当下你能做的事，去干你想干的事情！
[咨询] 我是这个世界上最恶心最幼稚最无理取闹的人。
答复：您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴能解答您的留言。非常理解你不被理解又自责的心情，不知道发了什么让你有这样的想法，这对你来说一方面看清了自己不足的一面可以提升，一方面过度自责是在伤害自己，内耗会让一个...
[咨询] 爱是自发的，双向奔赴。女人不是男人的附庸，不是...
答复：接纳他们，接纳现在的自己，多感受感受自己，考虑一下自己的利弊
[咨询] 高中生了，感到父母已经不爱我了，他们天天尖酸刻...
答复：您好！不知道发生了什么让你有这种想法？父母给了我们生命，只是他们表达爱的方式不对，没有站在你的角度考虑。你现在高中了，学习压力也很大，再加生病很难受，这个时候父母没有理解你，疏忽了你的心情，你可以把你...
[咨询] 别人都说你应该去接纳自己，应该去爱自己可是却没...
答复：您的兴趣爱好是什么？ 您最喜欢做什么？ 最不喜欢面对的是什么？ 问问您的重要他人他们对您的评价，(优点和缺点)
[咨询] 高三学生 最近怎么都学不下去 原生家庭不好 每周六...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴能解答您的问题。非常理解您此时的心情，得不到父母的认可和支持，缺乏安全感也不相信别人，让您很失落和崩溃。现在你长大了，也看清了自己，以后多感受自己的感受，自己是有能力...
[咨询] 自己总会因为一件小事而害怕，比如和别人争吵，争...
答复：您好！我是心理服务者张雪梅，很高兴能解答您的问题。 从您的描述中感受到您被恐惧占满了你的心，这个害怕有没有像你在三到六岁时的表现呢！也许的那个时某个发生对你有了创伤，给潜意识种下了一颗害怕的种子，所以...
[咨询] 为什么我总是会想自己会不会受伤之类的事？我很惜...
答复：您好！从什么时候开始有这种想法的？ 觉察每次想起这件的感受和想法？ 在小时候6岁之前有没有经历过受伤的事或看到别人受伤害怕的事件？
[咨询] 一想到自己要拼命实现梦想，就意味不能享受低级趣...
答复：做呼吸训练让自己每块肌肉都放松下来，不要强迫自己脱离现实，盲目的为了梦想做一些伤害自己身心健康的事，接纳现在的自己，静下来找对方法，在朝着梦想前进，
[咨询] 因为成绩差，所以基础也很差结果上次被数学老师天...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者张雪梅，很高性能解答您的留言。 不被老师理解，不被尊重的感觉的确很难受，学习成绩不好，也不能否认一个人的人品就不好，学习好不是唯一标准，扬长避短，理性的去对待这件事，收获的是...
[咨询] 因为一些解决不了的原因 注定这段爱情没有结果 但...
答复：您好！不知道什么问题让您解决不了？对她的愧疚感又是怎么回事？ 你是要过程，还是要结果？
[咨询] 在朋友家人面前我是很坚强的，至少不是一个喜欢哭...
答复：您好！我是壹点心理服务者张雪梅，很高兴能为您解答。 您确实是一个很坚强的人，以前是一个不喜欢哭，不爱哭的人，现在爱哭，不让别人知道自己偷偷的哭，和男朋友玩游戏没发挥好很郁闷，还要考试着急自己又偷偷的哭...
[咨询] 很多时候赞美不需要勇气，而批判需要。因为赞美意...
答复：您说的对赞美意味着认同，而批评意味着意义也不同。批评和赞美，哪个更重要？陶醉于赞美，与接受批评，哪个能让人警醒？哪个能让人正确认识自己？哪个能让人认清并客观面对现实？哪个更有利于进步？
[咨询] 自从破产以后一直不工作，每天就是吃喝睡躲避债务...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。很理解您的心情，但不要逃避，不要失去信心，如果你失去了成功的信念那你做什么都不行，一定要给自己信心，今天不成，不代表明天不成，每一次的挫折都是在给成功...
[咨询] 最近谈了一个当兵的男朋友,谈了四个月，异地了三...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者。很高兴能回答您的问题？从您的留言说男朋友是当兵的，谈四个月，异地三个月，那就是说您和他见面接触有一个月，都是喜欢对方的，现在您主要担心和纠结的是之后都要面临异地，自己没有时...