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答复：你把自己的恐惧、焦虑、害怕叙述的淋漓尽致，可见主科不及格会让你多么重视，你还害怕辜负老师，同学和亲人，好像比辜负了自己还严重。你觉得导致这次数学可能失利的原因是什么？是哪个环节出了错，既然已经这样了，...
答复：读了你的文字，感受到你细腻的情感和琐碎生活里的小美好，你是一个重感情的人，把同学，老师，亲人之间的情感流动叙述得清晰生动，对老师的感恩，对亲人的感激是生活中一个个涌动的涟漪，温暖着你的生活。尽管会有些...
答复：别人吃东西是为了奖励自己，安慰自己，而你吃东西选择暴饮暴食，到最后胃痛，你似乎以此来惩罚自己，出发点不同，结果也不同。对自己好一点，跟自己做一些自我照顾的链接，体谅一下自己的不容易。
答复：这样的状态确实容易让人疲惫，身体和心灵都在疲惫的状态中，如果身边没有可以倾诉的朋友，又想让亲人看到自己好一些的状态，那就多来平台倾诉，每一位老师都愿意为你分忧，并找到问题的解决之道。
答复：你在自己的认知层面已经意识到应该改变，但是从一端马上去到另外一端确实有难度，中间的过度阶段是值得好好研究的。你就是自己未来的缔造者，当你变得开心自信有决断，你的世界也会随之改变。
答复：晚上不想护肤就是觉得晚上即使不护肤的话也没什么，那就早上做好清洁和保湿补水，一样可以漂亮一整天。
答复：让你冲动发怒一定是有原因的，很有可能是自己的感受没有得到重视，或者内心的需求没有得到满足。发完脾气又后悔，是不是说明自己的处理方式有些过了，也给对方带来了压力，伤害了一段关系。你已经觉察到了这种处理方...
答复：为什么总是害怕被抛弃，因为被抛弃的伤痛还在，很痛。内心的能量变低，开始怀疑。个人价值感，存在感受到挫伤。这种情形下也会给自己很多负性暗示，具体的解决方案可以一起聊聊，试着解开困局。
答复：真的很想了解你说的用小孩的方式去相处是怎样的过程，也许是彼此真诚，没有功利心，相互温暖没有芥蒂。当你发现社会上的一些交流方式让你感到难受时，那大概就是一种违背初心的感受，看不惯，理还乱。保护好最初最真...
答复：一件小小的事，没有被认真对待，从无伤大雅到反目成仇，在你心里经历了什么？有气愤有不甘还有被辜负后的伤痛。如果是对方没有边界，总是以占便宜的心态和你相处，那你就要首先明确自己的边界，不要什么人都来突破这...
答复：自己已经强大了起来，就不必再用回避的方式来保护自己，而是有了强大的内心和解决问题面对问题的能力，成长来自内心的力量。
答复：一次优秀的月考成绩让你感到开心，但想到身边老师同学对你的期许自己又感受到压力，所以才会害怕辜负别人，担忧未来才会感到焦虑，最后变成了自我怀疑。 想一想自己这次成功绝非偶然，这里有你经验的总结，你沉淀了...
答复：爱是一种能量，一种心里供养，缺少外界的关爱关注会让自己感到失落，丧失价值感，多关注自己，给自己一些关爱，通过内在赋能给自己提供能量和营养，似乎每个人都会经历先爱自己后被人爱的过程。
答复：朋友觉得既然放下了也可以做朋友，那是他们的想法。这段关系让你觉得没有必要可以尊重自己的心意，因为没有人能代替你去生活。也许那句我不要你觉得，我要我觉得是对的。
答复：要学会拒绝他向你提出的要求，当他对你造成干扰最好及时制止，必要的时候可以向班主任反映情况，提出调座位。
心理咨询专家于泓的公益解答案例
[咨询] 今天数学考试没把握好时间，导致有好几道道大题没...
答复：你把自己的恐惧、焦虑、害怕叙述的淋漓尽致，可见主科不及格会让你多么重视，你还害怕辜负老师，同学和亲人，好像比辜负了自己还严重。你觉得导致这次数学可能失利的原因是什么？是哪个环节出了错，既然已经这样了，...
[咨询] 我有一个我自己认为是我挺多心理变化的高中，给我...
答复：读了你的文字，感受到你细腻的情感和琐碎生活里的小美好，你是一个重感情的人，把同学，老师，亲人之间的情感流动叙述得清晰生动，对老师的感恩，对亲人的感激是生活中一个个涌动的涟漪，温暖着你的生活。尽管会有些...
[咨询] 感觉不管怎么样我好像都不是很开心，不是很快乐，...
答复：别人吃东西是为了奖励自己，安慰自己，而你吃东西选择暴饮暴食，到最后胃痛，你似乎以此来惩罚自己，出发点不同，结果也不同。对自己好一点，跟自己做一些自我照顾的链接，体谅一下自己的不容易。
[咨询] 成年人的世界，太苦了，有事不想和父母说，不能和...
答复：这样的状态确实容易让人疲惫，身体和心灵都在疲惫的状态中，如果身边没有可以倾诉的朋友，又想让亲人看到自己好一些的状态，那就多来平台倾诉，每一位老师都愿意为你分忧，并找到问题的解决之道。
[咨询]
答复：你在自己的认知层面已经意识到应该改变，但是从一端马上去到另外一端确实有难度，中间的过度阶段是值得好好研究的。你就是自己未来的缔造者，当你变得开心自信有决断，你的世界也会随之改变。
[咨询]
答复：晚上不想护肤就是觉得晚上即使不护肤的话也没什么，那就早上做好清洁和保湿补水，一样可以漂亮一整天。
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答复：让你冲动发怒一定是有原因的，很有可能是自己的感受没有得到重视，或者内心的需求没有得到满足。发完脾气又后悔，是不是说明自己的处理方式有些过了，也给对方带来了压力，伤害了一段关系。你已经觉察到了这种处理方...
[咨询] 为什么我总是害怕会被抛弃
答复：为什么总是害怕被抛弃，因为被抛弃的伤痛还在，很痛。内心的能量变低，开始怀疑。个人价值感，存在感受到挫伤。这种情形下也会给自己很多负性暗示，具体的解决方案可以一起聊聊，试着解开困局。
[咨询] 27岁女生，我不能接受社会上一些社会画的内容，我...
答复：真的很想了解你说的用小孩的方式去相处是怎样的过程，也许是彼此真诚，没有功利心，相互温暖没有芥蒂。当你发现社会上的一些交流方式让你感到难受时，那大概就是一种违背初心的感受，看不惯，理还乱。保护好最初最真...
[咨询] 以前我的性格很随和，愿意去帮些无关紧要的小忙，...
答复：一件小小的事，没有被认真对待，从无伤大雅到反目成仇，在你心里经历了什么？有气愤有不甘还有被辜负后的伤痛。如果是对方没有边界，总是以占便宜的心态和你相处，那你就要首先明确自己的边界，不要什么人都来突破这...
[咨询] “当你还是个孩子的时候，你发展出了一些「能让...
答复：自己已经强大了起来，就不必再用回避的方式来保护自己，而是有了强大的内心和解决问题面对问题的能力，成长来自内心的力量。
[咨询] 初二女 就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等...
答复：一次优秀的月考成绩让你感到开心，但想到身边老师同学对你的期许自己又感受到压力，所以才会害怕辜负别人，担忧未来才会感到焦虑，最后变成了自我怀疑。 想一想自己这次成功绝非偶然，这里有你经验的总结，你沉淀了...
[咨询] 一个人缺爱应该怎么办呢
答复：爱是一种能量，一种心里供养，缺少外界的关爱关注会让自己感到失落，丧失价值感，多关注自己，给自己一些关爱，通过内在赋能给自己提供能量和营养，似乎每个人都会经历先爱自己后被人爱的过程。
[咨询] 其实没真正在一起过，按她说的一直在磨合，也是她...
答复：朋友觉得既然放下了也可以做朋友，那是他们的想法。这段关系让你觉得没有必要可以尊重自己的心意，因为没有人能代替你去生活。也许那句我不要你觉得，我要我觉得是对的。
[咨询] 马上期中考试了，我已经忍了两周了，前桌的人已经...
答复：要学会拒绝他向你提出的要求，当他对你造成干扰最好及时制止，必要的时候可以向班主任反映情况，提出调座位。