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答复：这种情况就很接近为他人做嫁衣裳，我们能够给予别人的，应该是我们在满足自己需求以后还有富余，才会考虑去赠与他人，如果把自己得来不易的东西给予他人会让自己感到为难，那不如不那样做，真的很难慷慨。
答复：第一次被回应的感觉欣喜又雀跃，我也为你感到开心^_^
答复：你好，我是壹点灵心理服务者于泓，我相信在你的每一个负性情绪背后都隐藏着一个被忽略的需求。也许吵架背后我们首先去考虑的是沟通出了问题，沟通模式不对。但其实，通过争吵这种方式我们想要表达的是，希望你看到我...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者于泓，看完这整个过程我也同样感到揪心，手术的失败，折损的美丽让人倍感心痛，在你的焦虑抑郁中，也同样感受到你绽放出的坚强，在生与死之间选择生，选择面对求美失败带来的痛苦，这本身...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，生活中很多人期待利用打击式教育帮助他人获得成长，他们认为打击式教育带来的的心理压力可以更好激励他人进步，他们不喜欢正面鼓励而喜欢当头一盆冷水，不管对方表现如何，总是习惯...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，我们应该怎么认识自己的脸，表情，声音呢？当我把这三个事物读一遍，想一遍的时候，我想到了脸，表情，声音是我们在人际交往中留给别人的第一印象，就像一首歌里唱到睫毛弯弯眼睛眨...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您试着把回怼换一种说法呢，新的说法就叫真实诚恳的表达我自己的感受，这样会不会好一点呢，在心里把“回怼”降降级，这不叫回怼而是叫我来跟您谈谈对这件事我的感受是什么，因为“...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您说您是在愤怒的时候打了前男友，这个举动着实吓到了自己，您开始怀疑自己以后会不会家暴，不能接受自己的行为。前男友来找您是什么原因呢，也许分手了对于一些人来说还可以心平气...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，对于您的困惑我想试着说说我的理解，不到之处还请您多加指点，一个人爱自己也要尝试着用类似的方式爱他人，如何温暖自己，关怀自己，也要试着如此去对身边的人；一个人爱自己，但不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，01年，您开始为年龄感到焦虑，您一定是对自己的年龄寄予很多期待，认为自己在这个年龄应该做好这样或那样的事儿，达到这样那样的目标，如果还没能做到那么多，是不是就会有些焦虑呢...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您似乎正在为经济的原因而苦恼着，不知具体情况是怎样的，您是想说有多少钱才能让我们感到快乐，还是觉得不太满意自己目前经济条件？作为一个普通人来讲，想要改变生活条件是需要经...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您说您喜欢购物，快感过后又带来了经济上的压力，因而变得焦虑。想马上改变这种习惯对您来说似乎不是一件容易的事，短期又有效的方法不如尝试着延长疯狂购物之间的频率，不让它高频...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，人本主义之父罗杰斯曾说，我发现当我能够以接纳的态度倾听自我、能够做到真我时，我的工作就更有效。我感到自己能够更好地“成为”我。我变得更容易接纳自己绝非完人，我的行为并不...
心理咨询专家于泓的公益解答案例
[咨询] 怎么能做到把自己得来不易的东西慷慨给予别人呢
答复：这种情况就很接近为他人做嫁衣裳，我们能够给予别人的，应该是我们在满足自己需求以后还有富余，才会考虑去赠与他人，如果把自己得来不易的东西给予他人会让自己感到为难，那不如不那样做，真的很难慷慨。
[咨询] 第一次被回应的感觉
答复：第一次被回应的感觉欣喜又雀跃，我也为你感到开心^_^
[咨询] 因为一点小事就控制不住自己
答复：你好，我是壹点灵心理服务者于泓，我相信在你的每一个负性情绪背后都隐藏着一个被忽略的需求。也许吵架背后我们首先去考虑的是沟通出了问题，沟通模式不对。但其实，通过争吵这种方式我们想要表达的是，希望你看到我...
[咨询] 自卑，容颜焦虑，自己无脑，失业期间被前同事误导...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者于泓，看完这整个过程我也同样感到揪心，手术的失败，折损的美丽让人倍感心痛，在你的焦虑抑郁中，也同样感受到你绽放出的坚强，在生与死之间选择生，选择面对求美失败带来的痛苦，这本身...
[咨询] 教练这两天一直跟我讲要是我再这样练 现在跟新生...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，生活中很多人期待利用打击式教育帮助他人获得成长，他们认为打击式教育带来的的心理压力可以更好激励他人进步，他们不喜欢正面鼓励而喜欢当头一盆冷水，不管对方表现如何，总是习惯...
[咨询] 我们应该怎么认识自己的脸，表情，声音在我们社交...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，我们应该怎么认识自己的脸，表情，声音呢？当我把这三个事物读一遍，想一遍的时候，我想到了脸，表情，声音是我们在人际交往中留给别人的第一印象，就像一首歌里唱到睫毛弯弯眼睛眨...
[咨询] 在家里能真实的做自己，在外面别人对自己凶，自己...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您试着把回怼换一种说法呢，新的说法就叫真实诚恳的表达我自己的感受，这样会不会好一点呢，在心里把“回怼”降降级，这不叫回怼而是叫我来跟您谈谈对这件事我的感受是什么，因为“...
[咨询] 昨天前男友来找我，在我非常愤怒的时候给了他一巴...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您说您是在愤怒的时候打了前男友，这个举动着实吓到了自己，您开始怀疑自己以后会不会家暴，不能接受自己的行为。前男友来找您是什么原因呢，也许分手了对于一些人来说还可以心平气...
[咨询] 一个人爱自己，但是别人都不爱他，会怎么样呢
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，对于您的困惑我想试着说说我的理解，不到之处还请您多加指点，一个人爱自己也要尝试着用类似的方式爱他人，如何温暖自己，关怀自己，也要试着如此去对身边的人；一个人爱自己，但不...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，01年，您开始为年龄感到焦虑，您一定是对自己的年龄寄予很多期待，认为自己在这个年龄应该做好这样或那样的事儿，达到这样那样的目标，如果还没能做到那么多，是不是就会有些焦虑呢...
[咨询] 老师们看待钱，多钱，少钱，挣钱，花钱?
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您似乎正在为经济的原因而苦恼着，不知具体情况是怎样的，您是想说有多少钱才能让我们感到快乐，还是觉得不太满意自己目前经济条件？作为一个普通人来讲，想要改变生活条件是需要经...
[咨询] 很喜欢购物，有时候疯狂购物也成了发泄情绪的方法...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，您说您喜欢购物，快感过后又带来了经济上的压力，因而变得焦虑。想马上改变这种习惯对您来说似乎不是一件容易的事，短期又有效的方法不如尝试着延长疯狂购物之间的频率，不让它高频...
[咨询] 如何才可以真正成长 致你和我
答复：您好，我是壹点灵心理服务者于泓，人本主义之父罗杰斯曾说，我发现当我能够以接纳的态度倾听自我、能够做到真我时，我的工作就更有效。我感到自己能够更好地“成为”我。我变得更容易接纳自己绝非完人，我的行为并不...