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答复：一、原因。人受到别人和身处环境的影响是必然的，我们要搞清楚的是这种影响是什么，以及更深层地原因是什么。从你的描述来看，他对你的影响或许是让你对你们的关系感到怀疑。而这个深层原因可能是你对他的不满，为什...
答复：一、互动。关系是两个人互动出来的，而不是由两个人是怎样的本身所决定的。你的描述似乎还显露出另一个倾向，就是你想要改变对方，你对对方的期待大于改变自己。你自己有限的调整越是建立在要收到对方良好的反馈的基...
答复：一、孤独。孤独可能是你主要的感受，我们都很难接受和喜欢那种孤零零一个人的感觉，所以我们要交朋友，从和朋友的关系中得到认可和滋养。只是，最终我们还是要一个人面对这个世界。朋友大抵是能陪伴我们走一段路的人...
答复：为什么会忍不住要说出来，可能有三个原因。 一是压抑。“我从小就是一个不爱说话的孩子”说明可能你压抑了自己很久，压抑的一方面是情绪，另一方面是对人际关系或情感链接的渴望。人是需要得到别人的认可的，通过别...
答复：一、不是莫名其妙，而是理所应当。年龄越大朋友也少，这基本上算是一个现实情况了。不知道你几岁，如果你三四十岁了，还能有一两个谈得来的朋友，那就已经是很难得的事情了吧。人随着年龄的增加，会像树梢上的枝杈，...
答复：一、抵触上班，抵触的可能有三个东西，一是繁重的工作任务，二是糟糕的人际关系，三是身体的不堪重负。工作压力、人际压力和健康压力，像三座大山一样，可能已经压的你喘不过气来了，你因为其他方面的考虑依然选择忽...
答复：很多回答者都提到你的这种困扰是源于你内心的不安全感导致的，但这样解释后，好像还是无济于事的样子。也许你不光需要一个解释，还需要一些方法，我们可能无法给出一些具体方法，但我还是想试一试，看能否说得更透彻...
答复：我们很难根据你说的这些信息就给出一些很具体的建议，即使你说得很详细，估计也不好给建议或者帮你做判断，我们只能分析一些事情或做出一些假设。 一、你很在意同事和领导对自己的看法，一方面是怕愧对上司，另一方...
答复：一、人的年纪越大越会感到孤独，这可能是一个现实，你的感受符合这一现实，这不是什么问题。况且，你应该不是无时无刻都感到孤独的，比如你还要上学或者上班，势必还是会与人建立连接，或也能从中得到一些美好的体验...
答复：一、自我批判。“懒”是一个价值判断。在很累的情况下，很多人的想法会是要去休息，这也是理所应当的。但你却像是有另外一双眼睛在审视自己似的，觉得如果休息的话，是不是就犯懒了。你这样问很可能表示你已经这样认...
答复：一、想把每个细节都搞清楚是一系类的行为，而导致产生这些行为的主要原因是你的担心、害怕等情绪，你有可能是被自己的情绪所裹挟了。这个时候要处理的不是你正在面对的某个事件，而首先应该是怎样处理自己的情绪。当...
答复：一、首先是对于这个你们都挺讨厌的人，你要敢于拒绝，你可以联合舍友一起告知她，不要让她再来你们的宿舍了，如果她总是负能量爆棚的话。这是你们的权利，这一点对你来说可能并不是不能做到的。这样大概就能很好的应...
答复：学习不是吃饭。 一是吃饭基本上只有愉悦，没有痛苦，最多就是不吃拉倒。而学习，尤其是成年人的学习过程一定包含痛苦的，学习不发生在舒适区。你说的学习可能主要是指学校教育中的学习，可能觉得只要把很多知识记住...
答复：不知道你现在几岁，也许你描述的情况可能持续很长的时间了，可以理解你迫切想要改变的想法，同时也能感受到一些你焦虑和内耗的情绪。我假设几个你未能做出真正改变的原因，供你参考吧。 一、首先要说一个改变的悖论...
答复：一、你想要改变很累很内耗的生活状态，可能得先搞清楚它的原因是什么。从你描述来看，似乎你是为了照顾家人的责任感而忽视甚至牺牲了自己，这个解释好像很有力，但还要进一步追问一下，你为什么会被父母所累或被责任...
心理咨询专家王如东的公益解答案例
[咨询] 但是他情绪非常稳定，对我的所有事情都很包容。她...
答复：一、原因。人受到别人和身处环境的影响是必然的，我们要搞清楚的是这种影响是什么，以及更深层地原因是什么。从你的描述来看，他对你的影响或许是让你对你们的关系感到怀疑。而这个深层原因可能是你对他的不满，为什...
[咨询] 28岁，女，性格比较被动、内向、敏感、拧巴。之前...
答复：一、互动。关系是两个人互动出来的，而不是由两个人是怎样的本身所决定的。你的描述似乎还显露出另一个倾向，就是你想要改变对方，你对对方的期待大于改变自己。你自己有限的调整越是建立在要收到对方良好的反馈的基...
[咨询] 今年21岁，大三女生。从去年到现在整个人的状态都...
答复：一、孤独。孤独可能是你主要的感受，我们都很难接受和喜欢那种孤零零一个人的感觉，所以我们要交朋友，从和朋友的关系中得到认可和滋养。只是，最终我们还是要一个人面对这个世界。朋友大抵是能陪伴我们走一段路的人...
[咨询] 总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说...
答复：为什么会忍不住要说出来，可能有三个原因。 一是压抑。“我从小就是一个不爱说话的孩子”说明可能你压抑了自己很久，压抑的一方面是情绪，另一方面是对人际关系或情感链接的渴望。人是需要得到别人的认可的，通过别...
[咨询] 这几年莫名其妙失去和很多朋友的联系，我看抖音...
答复：一、不是莫名其妙，而是理所应当。年龄越大朋友也少，这基本上算是一个现实情况了。不知道你几岁，如果你三四十岁了，还能有一两个谈得来的朋友，那就已经是很难得的事情了吧。人随着年龄的增加，会像树梢上的枝杈，...
[咨询] 每天哪怕收拾好了也不去，就坐在家里刷手机焦虑，...
答复：一、抵触上班，抵触的可能有三个东西，一是繁重的工作任务，二是糟糕的人际关系，三是身体的不堪重负。工作压力、人际压力和健康压力，像三座大山一样，可能已经压的你喘不过气来了，你因为其他方面的考虑依然选择忽...
[咨询] 我一直觉得单独一个人搭朋友的车一定要知道朋友的...
答复：很多回答者都提到你的这种困扰是源于你内心的不安全感导致的，但这样解释后，好像还是无济于事的样子。也许你不光需要一个解释，还需要一些方法，我们可能无法给出一些具体方法，但我还是想试一试，看能否说得更透彻...
[咨询] 33岁，未婚未育，感情一路是十分坎坷的。最近面临...
答复：我们很难根据你说的这些信息就给出一些很具体的建议，即使你说得很详细，估计也不好给建议或者帮你做判断，我们只能分析一些事情或做出一些假设。 一、你很在意同事和领导对自己的看法，一方面是怕愧对上司，另一方...
[咨询] 如题。感觉我的想法大部分人都不理解。大部分人的...
答复：一、人的年纪越大越会感到孤独，这可能是一个现实，你的感受符合这一现实，这不是什么问题。况且，你应该不是无时无刻都感到孤独的，比如你还要上学或者上班，势必还是会与人建立连接，或也能从中得到一些美好的体验...
[咨询] 我也不知道为什么 我真的好累啊 什么都没做也感觉...
答复：一、自我批判。“懒”是一个价值判断。在很累的情况下，很多人的想法会是要去休息，这也是理所应当的。但你却像是有另外一双眼睛在审视自己似的，觉得如果休息的话，是不是就犯懒了。你这样问很可能表示你已经这样认...
[咨询] 为什么我一件事会想好多，畏手畏脚，总担心产生什...
答复：一、想把每个细节都搞清楚是一系类的行为，而导致产生这些行为的主要原因是你的担心、害怕等情绪，你有可能是被自己的情绪所裹挟了。这个时候要处理的不是你正在面对的某个事件，而首先应该是怎样处理自己的情绪。当...
[咨询] 我是一名研究生一年级的女生，最近遇到一些烦恼，...
答复：一、首先是对于这个你们都挺讨厌的人，你要敢于拒绝，你可以联合舍友一起告知她，不要让她再来你们的宿舍了，如果她总是负能量爆棚的话。这是你们的权利，这一点对你来说可能并不是不能做到的。这样大概就能很好的应...
[咨询] 学习，其实很像我们每天都在经历的“吃饭”。 ...
答复：学习不是吃饭。 一是吃饭基本上只有愉悦，没有痛苦，最多就是不吃拉倒。而学习，尤其是成年人的学习过程一定包含痛苦的，学习不发生在舒适区。你说的学习可能主要是指学校教育中的学习，可能觉得只要把很多知识记住...
[咨询] 以前的我一直害怕跟别人吵架，这一年意识到了这个...
答复：不知道你现在几岁，也许你描述的情况可能持续很长的时间了，可以理解你迫切想要改变的想法，同时也能感受到一些你焦虑和内耗的情绪。我假设几个你未能做出真正改变的原因，供你参考吧。 一、首先要说一个改变的悖论...
[咨询] 38岁大龄未婚女性。我和父母亲还有弟弟弟媳还有他...
答复：一、你想要改变很累很内耗的生活状态，可能得先搞清楚它的原因是什么。从你描述来看，似乎你是为了照顾家人的责任感而忽视甚至牺牲了自己，这个解释好像很有力，但还要进一步追问一下，你为什么会被父母所累或被责任...