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答复：压力无处发泄，转为内耗，就会让自己的情绪扭曲，开始怀疑自己，判断力下降。 于是想努力，想摆脱，这是强烈的自我保护意识。这时候我们需要梳理思路，确保努力的方向和方法正确。 如果您觉得以上观点值得思考，欢迎...
答复：你好，你应该还在上学的年纪吧？从你的描述里我感受到你的困扰。成长中或许总会遇到烦恼，你是可以有困惑和迷茫的，你也不是一个人。现在你来到这个平台，可以有机会选择专业的倾听者陪你一同面对成长中的烦恼。如果...
答复：听上去您似乎遇到了感情上因为取向问题被否定的压力。我们每个人在不违反法规伦理的条件下都有选择自己生活的权利，您的问题在当今社会似乎也没有严格的限制。如果愿意，可以和我说说吗？ 期待您的回复
答复：您好，从您的描述中，我看到您目前承担着巨大的生活压力。经济上的重担、家里装修和照看孩子，这些本来应该是夫妻双方共同承担的事情，现在需要您主要分担甚至独自承担，特别是丈夫的不作为让您心理充满了委屈和不满...
答复：请给自己一点时间，痛苦的经历过后人是需要时间和精力来疗愈。从你的描述中，你也知道自己已经为过去做了了解，选择了和困扰你的东西切割。接下来你要接纳自己需要时间疗愈这个状态，不妨尝试情绪倾诉并找位专业人士...
答复：您用自身的防御系统来克制自己的情绪，是出于担心情绪表达后外界的眼光？还是对打击产生的情绪无法自我接受呢？ 您提到了想让自己暴怒或者哭出来，是希望情绪尽快宣泄然后过去吗？或许，越是凶猛的情绪，越需要我们...
答复：在意别人的眼光，困于自己的回忆。 当你有这样的领悟时，或许，你对TA的喜欢也是出于自己渴望被喜欢、认可和接受的需求。 你会有这样的察觉吗？ 期待你的回复
答复：您好，从您的描述中我看到您正在为如何回应不会想接受的人烦恼。如果不能心平气和和和对方直接表达，您的顾虑是什么呢？是怕伤害到对方还是自己有其他想法？总之，您的内心需求是决定如何去做的根本判断依据，至于具...
答复：听起来，父母的评价似乎成了您判断自身的核心标准了，用父母的观念对自己的可能性作出决定性的影响，这样的观念你会有怎样的感受呢？ 我们每个人都有权对自己负责，做自己的主人，建立独立健全的观念。 如果您觉得认...
答复：您好，从您的文字中我感受到了很沉重的压力，您感到窒息、不堪重负，工作的压力本就让您心力交瘁，而家人看似的关心实则是没有从您的需求考虑的，是这样吗？ 您是渴望坚持自我的，是什么让您无法这样做而产生了困扰...
答复：您好，这里是安全且专业的一对一倾诉和沟通平台，内容包括情感、学业、职责、个人发现等各领域，您可选择一位信任的倾听者为您提供陪伴。如果愿意，方便和我说说您的心事吗？我给您陪伴支持。 期待您的回复
答复：您好，从您的描述中，我看到您希望帮助别人，但是遇到被人不接受帮助的冷遇之后，心理受挫，开始犹豫今后是否也要冷眼旁观。 我们从小就被教育助人为乐是一种美德，是值得被表扬和褒奖的。社会层面提倡这样的没得，...
心理咨询专家曹瀚的公益解答案例
[咨询] 工作压力很大，上班很多年依旧是对很多事情充满恐...
答复：压力无处发泄，转为内耗，就会让自己的情绪扭曲，开始怀疑自己，判断力下降。 于是想努力，想摆脱，这是强烈的自我保护意识。这时候我们需要梳理思路，确保努力的方向和方法正确。 如果您觉得以上观点值得思考，欢迎...
[咨询] 常因为自己太懦弱而感到生气，可是我不知道该怎么...
答复：你好，你应该还在上学的年纪吧？从你的描述里我感受到你的困扰。成长中或许总会遇到烦恼，你是可以有困惑和迷茫的，你也不是一个人。现在你来到这个平台，可以有机会选择专业的倾听者陪你一同面对成长中的烦恼。如果...
[咨询]
答复：听上去您似乎遇到了感情上因为取向问题被否定的压力。我们每个人在不违反法规伦理的条件下都有选择自己生活的权利，您的问题在当今社会似乎也没有严格的限制。如果愿意，可以和我说说吗？ 期待您的回复
[咨询] 好纠结，婚房准备要装修，我想自己装，可是老公却...
答复：您好，从您的描述中，我看到您目前承担着巨大的生活压力。经济上的重担、家里装修和照看孩子，这些本来应该是夫妻双方共同承担的事情，现在需要您主要分担甚至独自承担，特别是丈夫的不作为让您心理充满了委屈和不满...
[咨询] 昨晚情绪反扑 又被折磨的头疼 感觉已经形成一个周...
答复：请给自己一点时间，痛苦的经历过后人是需要时间和精力来疗愈。从你的描述中，你也知道自己已经为过去做了了解，选择了和困扰你的东西切割。接下来你要接纳自己需要时间疗愈这个状态，不妨尝试情绪倾诉并找位专业人士...
[咨询] 也无法哭出来或者暴怒，请问怎么才能让自己流眼泪...
答复：您用自身的防御系统来克制自己的情绪，是出于担心情绪表达后外界的眼光？还是对打击产生的情绪无法自我接受呢？ 您提到了想让自己暴怒或者哭出来，是希望情绪尽快宣泄然后过去吗？或许，越是凶猛的情绪，越需要我们...
[咨询] 总对我的相貌有所敏感，很在意别人的眼光和意见，...
答复：在意别人的眼光，困于自己的回忆。 当你有这样的领悟时，或许，你对TA的喜欢也是出于自己渴望被喜欢、认可和接受的需求。 你会有这样的察觉吗？ 期待你的回复
[咨询] 有个和我聊的很好的男生，我听到他和我朋友说喜欢...
答复：您好，从您的描述中我看到您正在为如何回应不会想接受的人烦恼。如果不能心平气和和和对方直接表达，您的顾虑是什么呢？是怕伤害到对方还是自己有其他想法？总之，您的内心需求是决定如何去做的根本判断依据，至于具...
[咨询]
答复：听起来，父母的评价似乎成了您判断自身的核心标准了，用父母的观念对自己的可能性作出决定性的影响，这样的观念你会有怎样的感受呢？ 我们每个人都有权对自己负责，做自己的主人，建立独立健全的观念。 如果您觉得认...
[咨询] 好累，，心好累，感觉时间过得好快，我还没反应过...
答复：您好，从您的文字中我感受到了很沉重的压力，您感到窒息、不堪重负，工作的压力本就让您心力交瘁，而家人看似的关心实则是没有从您的需求考虑的，是这样吗？ 您是渴望坚持自我的，是什么让您无法这样做而产生了困扰...
[咨询] 我不知道这里有没有人因为情感和婚姻的状态所苦恼...
答复：您好，这里是安全且专业的一对一倾诉和沟通平台，内容包括情感、学业、职责、个人发现等各领域，您可选择一位信任的倾听者为您提供陪伴。如果愿意，方便和我说说您的心事吗？我给您陪伴支持。 期待您的回复
[咨询] 我在外面碰到遇到难题的人会想要帮助她。但是我发...
答复：您好，从您的描述中，我看到您希望帮助别人，但是遇到被人不接受帮助的冷遇之后，心理受挫，开始犹豫今后是否也要冷眼旁观。 我们从小就被教育助人为乐是一种美德，是值得被表扬和褒奖的。社会层面提倡这样的没得，...