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答复：可以感觉到你想改变现状，让自己拥有积极乐观心态，这是一个很复杂的话题，找到问题的具体原因才可以给到您最佳方案。
答复：听起来跟安全感缺失相关，可以用转移注意力，成长提升自己的方式来缓解症状
答复：您说的小孩，是什么样的孩子呢？如果是自己亲生的孩子，相处过程中一直觉得不畅快，家长需要学习与孩子沟通方面的技巧，欢迎私聊
答复：缺少安全感的人在处理亲密关系问题上，愿意掌控别人，对方的不回信息会增加自己内心的不安，会想到被冷落被遗忘不被爱，所以会紧张焦虑，越是这样，越想紧紧握住对方，会给对方更大的压力，甚至远离自己。 提升自信...
答复：抑郁情绪和抑郁症不是一回事，达到抑郁症的状态一定要更加关注自己的心理健康，想办法尽快走出来，早发现、早治疗，才能早见效。
答复：不知你的这种情况出现多久了？如果持续的心情低落，自己走不出来，可以做一下情绪量表自测一下，有必要的话找专业老师获得帮助。
答复：是的，时间是良药，它可以慢慢抚平心灵上的伤。但若生活中受伤的总是自己，总是需要时间来疗养，那我们需要反思问题所在。
答复：每一个面临高考的孩子，内心都不是平静的，或多或少都会有压力。适度的压力有利于迎接考试，但压力过大需要及时调节。姜老师擅长高考学生心理疏导，您可以查看老师主页，如果需要帮助可以联系我。
答复：能感到您的内心很矛盾。不知发生了什么事，愿意跟老师说一说吗？或许能够帮到您。
答复：孩子不爱学习，家长着急在心，理解你的心情。 您说的上课从来不听，是指上网课您捕捉到的现象，还是平时班主任反应出来的问题？ 疫情就像一块放大镜，把孩子身上的缺点无限放大在家长面前。家长首先要放宽...
答复：“得不到空虚，得到了便无聊”这也是很多人的心态。不一定非要归结为心理问题上面。加强自我成长，让自己充实有力量，您会更用收获。
答复：恭喜你很好的释放了自己的不良情绪。哭也是一种释放，学会给自己的不良情绪找一个合适的突破口，这个很好！东西砸了就砸了，砸过之后换来了内心的舒服值了！ 有害情绪无害化释放。建议日后砸东西，选能砸出响动...
答复：每一个人都有自己的故事，有个朋友可以倾诉心声是好事。但所有的事情都去和其表白，似乎增加了自己和他人的负担。不知您所说的“所有事情”具体是怎样的故事，愿意倾听！
心理咨询专家姜启瑞的公益解答案例
[咨询] 怎样做一个积极乐观，不消极，自信，不感性，向上...
答复：可以感觉到你想改变现状，让自己拥有积极乐观心态，这是一个很复杂的话题，找到问题的具体原因才可以给到您最佳方案。
[咨询] 我认真恋爱的时候 对方不秒回我信息 我就会觉得患...
答复：听起来跟安全感缺失相关，可以用转移注意力，成长提升自己的方式来缓解症状
[咨询] 我就想知道，大人和小孩之间要怎么相处，小孩才觉...
答复：您说的小孩，是什么样的孩子呢？如果是自己亲生的孩子，相处过程中一直觉得不畅快，家长需要学习与孩子沟通方面的技巧，欢迎私聊
[咨询] 怎样提升自己的安全感呢？ 从原生家庭建立起来的...
答复：缺少安全感的人在处理亲密关系问题上，愿意掌控别人，对方的不回信息会增加自己内心的不安，会想到被冷落被遗忘不被爱，所以会紧张焦虑，越是这样，越想紧紧握住对方，会给对方更大的压力，甚至远离自己。 提升自信...
[咨询] 轻度抑郁症没啥事吧，感觉没啥大问题。
答复：抑郁情绪和抑郁症不是一回事，达到抑郁症的状态一定要更加关注自己的心理健康，想办法尽快走出来，早发现、早治疗，才能早见效。
[咨询] 感觉很无力，没有办法做事情，也什么都不想做，怎...
答复：不知你的这种情况出现多久了？如果持续的心情低落，自己走不出来，可以做一下情绪量表自测一下，有必要的话找专业老师获得帮助。
[咨询] 现在回想，我所经历的总是有这种那种感情纠葛，而...
答复：是的，时间是良药，它可以慢慢抚平心灵上的伤。但若生活中受伤的总是自己，总是需要时间来疗养，那我们需要反思问题所在。
[咨询] 如何应对高考前的压力和焦虑
答复：每一个面临高考的孩子，内心都不是平静的，或多或少都会有压力。适度的压力有利于迎接考试，但压力过大需要及时调节。姜老师擅长高考学生心理疏导，您可以查看老师主页，如果需要帮助可以联系我。
[咨询] 我做错了是！！但知不道怎么给妈妈解释
答复：能感到您的内心很矛盾。不知发生了什么事，愿意跟老师说一说吗？或许能够帮到您。
[咨询] 我家小孩，男，今年9岁，主要就是不爱学习，上课...
答复：孩子不爱学习，家长着急在心，理解你的心情。 您说的上课从来不听，是指上网课您捕捉到的现象，还是平时班主任反应出来的问题？ 疫情就像一块放大镜，把孩子身上的缺点无限放大在家长面前。家长首先要放宽...
[咨询] 我是因为对男友没感觉了就分的，可是我分不了几天...
答复：“得不到空虚，得到了便无聊”这也是很多人的心态。不一定非要归结为心理问题上面。加强自我成长，让自己充实有力量，您会更用收获。
[咨询] 我今天撕心裂肺的哭了一次，也把我卧室里的东西砸...
答复：恭喜你很好的释放了自己的不良情绪。哭也是一种释放，学会给自己的不良情绪找一个合适的突破口，这个很好！东西砸了就砸了，砸过之后换来了内心的舒服值了！ 有害情绪无害化释放。建议日后砸东西，选能砸出响动...
[咨询] 朋友之间，有必要把所有事情说清楚吗
答复：每一个人都有自己的故事，有个朋友可以倾诉心声是好事。但所有的事情都去和其表白，似乎增加了自己和他人的负担。不知您所说的“所有事情”具体是怎样的故事，愿意倾听！