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答复：不要拿自己的生命开玩笑。对父母所有的怨和恨，其实是对自己的诸多不认可。也许是你现在的学习压力大，造成的。学会缓解一下压力。如果有任何的需要，我可以帮助你。
答复：不要想的太多，当有情绪的时候想哭就哭出来。要允许情绪流经你。未来也是由现在一刻一刻的组成。所以不要去多想，过好现在的每一刻。当一些情绪来的时候，允许她，和这些情绪在一起，没有任何的评判，只是允许。有需...
答复：慢慢的找到社交恐惧的原因。把儿时未完整的故事完整。找到令你恐惧的模式。如有需要可以咨询我。我可以帮你。
答复：想哭就哭出来。先把自己的情绪释放出来。孤独只是一种感受。感受有他的特质，他会来也会走。知道自己当下要什么，锁定目标，勇往直前。
答复：独处是能增强内在力量的很好的机会。好好的读一本书，慢慢的品一杯茶。甚至多去觉察自己的感受情绪，甚至是你的吸气呼气。
答复：这要遵从你的内心。而不是头脑念头的喋喋不休。 首先和老公开诚布公的谈一次。 如果老公有悔改之意，你的内心又是深爱老公。那么此事就此翻页，永不再提。 如果你的内心没有那么的爱，而且眼睛揉不进任何的沙子。不要...
答复：建议你先让身体放松下来，保持充足的睡眠。尽量的把头脑放空。什么都不去想。轻生是一个念头，害怕又是另一个念头。念头他是具有生灭特质的，它会来，也会走。累了就去休息。抑郁如果没有突出症状之前，它只是一种情...
答复：每个人都有自己的人生功课。别人是替代不了的。看得出来你是很有爱的，很爱自己的姐姐。好好的陪伴姐姐走过她的人生低谷期就好。没有什么事情是过不去的，时间能解决一切的问题。
答复：人不能总活在过去。事情发生了，我们往往不能接纳的不是事情的本身，而是事情的发生给我们带来的情绪。慢慢的和情绪和解吧。
答复：很理解你的这种状况。你经常也能觉察到自己的分心是吗？你能觉察到你经常想象的，奇怪的东西和害怕的东西吗？他们是什么呢？如果有需要，我可以帮助你。
心理咨询专家郑玉红的公益解答案例
[咨询] 你好 我想跟你咨询一下 我最近总是很暴怒跟我爸妈...
答复：不要拿自己的生命开玩笑。对父母所有的怨和恨，其实是对自己的诸多不认可。也许是你现在的学习压力大，造成的。学会缓解一下压力。如果有任何的需要，我可以帮助你。
[咨询] 总是感觉心里堵堵的，很丧，莫名其妙不开心，爱哭...
答复：不要想的太多，当有情绪的时候想哭就哭出来。要允许情绪流经你。未来也是由现在一刻一刻的组成。所以不要去多想，过好现在的每一刻。当一些情绪来的时候，允许她，和这些情绪在一起，没有任何的评判，只是允许。有需...
[咨询] 虽然社恐 但仍有社交需求 就很烦啊
答复：慢慢的找到社交恐惧的原因。把儿时未完整的故事完整。找到令你恐惧的模式。如有需要可以咨询我。我可以帮你。
[咨询] 首先，我在读高中，但是，就是和伙伴也玩不开，就...
答复：想哭就哭出来。先把自己的情绪释放出来。孤独只是一种感受。感受有他的特质，他会来也会走。知道自己当下要什么，锁定目标，勇往直前。
[咨询] 在网上看到说独处很重要
答复：独处是能增强内在力量的很好的机会。好好的读一本书，慢慢的品一杯茶。甚至多去觉察自己的感受情绪，甚至是你的吸气呼气。
[咨询] 如果发现老公和别的女人发暧昧短信，内容已经表现...
答复：这要遵从你的内心。而不是头脑念头的喋喋不休。 首先和老公开诚布公的谈一次。 如果老公有悔改之意，你的内心又是深爱老公。那么此事就此翻页，永不再提。 如果你的内心没有那么的爱，而且眼睛揉不进任何的沙子。不要...
[咨询] 有时候会感到身心疲惫，不知道为什么会惶恐不安，...
答复：建议你先让身体放松下来，保持充足的睡眠。尽量的把头脑放空。什么都不去想。轻生是一个念头，害怕又是另一个念头。念头他是具有生灭特质的，它会来，也会走。累了就去休息。抑郁如果没有突出症状之前，它只是一种情...
[咨询] 我老姐现在24岁了，谈了个男朋友，前天男朋友打电...
答复：每个人都有自己的人生功课。别人是替代不了的。看得出来你是很有爱的，很爱自己的姐姐。好好的陪伴姐姐走过她的人生低谷期就好。没有什么事情是过不去的，时间能解决一切的问题。
[咨询] 儿子走了我每天都在谴责中度过
答复：人不能总活在过去。事情发生了，我们往往不能接纳的不是事情的本身，而是事情的发生给我们带来的情绪。慢慢的和情绪和解吧。
[咨询] 我学习老师说我没认真，不努力，我心里老想一些奇...
答复：很理解你的这种状况。你经常也能觉察到自己的分心是吗？你能觉察到你经常想象的，奇怪的东西和害怕的东西吗？他们是什么呢？如果有需要，我可以帮助你。