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最近是自己对变化、未知和不确定性的焦虑程度由强烈到缓和、再到随性而为的一个逐渐改变的阶段，开始体会到能够带着觉知经验每件事情和度过每段时间，能够体会自己的感受，了解并且慢慢理解自己的点滴，而不是强求一个个的标准答案，更加地活在真实中而不是想象中，好像有一点点理解什么是回到当下和活在当下了。 之前为了避免拖延，要求自己事事都要有预案，要准备得万无一失才开始，结果反而被压力和焦虑搞成了重度拖延症患者一枚，现在回想起来，小时候的自己遇到什么事情都只管着手去做去尝试，不畏惧艰险也不计较得失，才是引领小时候的自己一直成长的光。现在的内在成长也是一样，卸下铠甲，轻装上阵，就算没有秋收也不停止春种，才不会被为了完美而完美的庞大战甲吓得踟蹰不前。 虽然每个阶段在看到新的成长契机的时候都会被吓得有些畏缩，但好在每每都有老师点醒我去看到更多已经发芽的新绿，一时间长不成参天大树那是自然规律，我们不能也不必强求，但不代表小苗苗不是天地人和汇聚万物灵气的收获！所以下一次土地露出一道沟壑，我好像就没有那么受挫了，因为我开始意识到，那里正好给我播进去新的种子，慢慢填土浇水，是最适合开荒繁衍的地方~我也慢慢成长为一个有经验的农民啦。 上一个阶段说到职业规划的改变，我看似很笃定坚决，事情也都在按部就班地推进，一切都好像确实在按照我的计划往好转的方向改变，但我还是不可避免地出现了反常的焦虑：不知道这种改变背后是不是还有我没有计算到的劣势，不知道自己换个环境是否真的会比在熟悉的地方安心，不知道计划会不会因为别的人或者意外而被搁置空欢喜一场，仿佛一刻也不能忍耐地要去到那个未来已经实现的时空，不愿意在这个过渡阶段备受煎熬……我明白自己又陷入了追求确定、追求完美主义、着急的模式，但不同以往对自己这种状态的嫌弃- -又再陷入急于从这种状态里摆脱出来的自我批判和强烈焦虑，这一次我好像更有耐心陪自己在这个阶段这种状态里先待着，我有意识到自己是一个有优点也注定有缺点的活生生的人，不是按一个删除键就可以一笔勾销的机器人，所以不必要对自己的焦虑如临大敌，不能接受不确定性确实是我的一个偏僻的点，但是因为不确定性而害怕焦虑也是人之常情，别人也会有，我也可以有，当我敢去面对和感受这种焦虑，哪怕不喜欢也能接纳这个会焦虑的小小魏，我好像也慢慢的舒展开来，让之前蜷缩着的每个褶皱里的焦虑可以被阳光晒到，被风吹走，被大地吸收，然后小小魏带着剩下的一些些焦虑继续面对生活，但不必再蜷缩着怕抖落什么。 这一段时间因为孩子入园、三季度收尾工作紧张的原因，好几次咨询计划被打断，要搁以前一定会无比的担心自己离开老师无法面对这种高强度高压力和生活规律的重大变化，但这次除了对内在成长的不得已中断感觉到惋惜之外，我的害怕好像消失了，我像是一个敢放开妈妈的手过独木桥的孩子，独木桥在我眼里没有那么狭窄和不安全了，我相信自己也是有掌握平衡的能力和应对变化的底气了，只要我知道我背后永远都有妈妈支持我，即便没能顺利过去也不是一个灭顶之灾了。所以，都掉了那许多的包袱的我，原来是可以尝试过独木桥的，这个过程里我只需要关注独木桥怎么过，而不是带着一堆有的没的幻想和假象，头重脚轻地过了，很好很开心。甚至在听到别的妈妈和我的妈妈传达出来的那些入园焦虑，我能理解不嫌弃，但是不会被传染了，就好像自己的吸渣体质有了保护伞和披风似的，还更有了一点小自豪地去面对以后的变化了~ 许久没有长时间做冥想，会时不时从时光流里掉出来，果然一日不练都会手生啊，好在掉出来没有那种被时光轮甩出来回不去的恐惧，所以放平心态也可以继续，就像缘，强求不得，但少总好过没有，妙不可言。
咨询主题：跨文化适应压力
2022.9.6 今天和天一老师复盘前天(9.4)的梦魇，我在么冥想的过程中做了个噩梦，那个梦醒的时候，我很惊慌，很恐惧，很害怕，心慌，惊恐，灵魂都在颤抖，很恐慌。(╥╯^╰╥) 幸运的是，还在咨询中（∩▽∩）(虽然已经10.24了)借了今天的一个小时，老师给我做了疏导，(对了，醒的时候还有无助感)在老师的帮助下，我稍微冷静一点的时候，真的是“痛并快乐着” “痛”在梦魇带来的恐慌(。•́︿•̀。) ，“乐”在我又要有一个进步了(≧ω≦)/ 。也想到梦中的幽歌在自然中该怎么办，对她有很深的愧疚。今天，老师告诉我“她”很可能是我的内在小孩儿，那个愧疚是我对内在小孩的，但我和她很少能连接的上… (´-ωก`) ·梦魇只是我“洪荒之力”的一小部分。(这么想想，这玩意儿真牛逼，太强了！)最近两天的梦魇很多，但也都在可控范围内。(emmm，我的守护神也挺强的…) ·慢慢冷静下来，感觉自己又有了提升，够沉淀一段时间了。前几天太闲了，闲到看了6、7部电影&1部综艺……依旧觉得闲…… →_→ ·疏导后，我也明白了我梦魇的源头不是牠，是我的恐惧。 ·只有我自身强大了才是真的强大。(ง •̀_•́)ง
咨询主题：情绪调节困难
今天又是天一老师陪我传道、授业、解惑，收获满满的一堂课~ 1.三元关系理论：通过对心理学理论当中一元、二元、三元关系的讲解，看到了我目前和父母和孩子，之前和爱人，一直以来和朋友的交往中始终处于一元关系的状态中，时而我是唯一的中心，会只能感受到自己的感受和需求，需要别人完全为我服务；时而又会把别人当成是唯一的中心，完全的“忘我”为别人付出，而忽略了自己也是一个人格的存在。和爱人相处的几年里，免不了有我期待对方是完美父母的那种需求，也会有明显的控制对方的执念，但是在几年相处的沟通和相互适应下，也开始逐渐能够看到我们俩都是一个独立完整的个体，逐渐学着去找到一种让双方都不至于过分消耗，能互相体谅、相互依靠又能彼此独立的相处模式。真的很庆幸在老师这里可以体验到完全的接纳和抱持，像完美父母又像导师一样带着我去完全的体验一元关系，允许我从头开始成长内在力量，这样我也有希望慢慢去探索二元关系、三元关系的可能性，带着正确的认知和自我定位，不评判又有耐心地接纳自己，稳稳的成长~ 2.不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层：想起了虽是戏谑，但又不无道理的一句话：投胎选择了hard模式，所以有机会体验先苦后甜的人生，像老师说的有勇气、有智慧选择窄门，要相信自己内在的高人，不被短期利益的、眼前的享乐本能遮住双眼，有耐心成长自我，有恒心坚持努力，虽然我还不明确的知道我想要的具体是什么，但也能隐隐约约感受到是一种更高远的状态，因为我不能甘心于眼前的苟且，那么就要放款视野，提高境界，辨清目标，积累实力，才能到达我想要的未来~ 3.泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬：积累实力的同时还要修炼定力，不能像平头哥蜜獾一般把所有对方都当对手，在不对的地方反复消耗自己，同时也要避免被蜜獾一样的人类当成对手，在向上的路上避免不必要的消耗，在耐心成长的同时，真的要珍惜自己的内在力量，学会保存好自己的实力，或如变色龙般变通，或如蛟龙潜海底般深藏，总之可以不正面对抗战斗的，都不必要恋战，要始终将目标定在心里，才能不被外界的招式、好胜心和恋战迷了眼，当我可以知道自己是谁，知道我要去哪里，然后朝着那里目不斜视、一往无前~ 4.木秀于林而风必摧之：老师说的玩实力必须长智慧，如果是走在向上的路上则必然会遇到妖魔鬼怪的摧磨，没有智慧或者高手点拨则很难破劫，这时候一下子反应过来，能有老师帮我一路上融汇各方智慧、道法术器的同步提升，才有可能看似无惊无险得稳步前进，像原来似的单点提升得再高也难躲过风雨妖魔的摧残，反而容易一击致命。 5.现在的我不会再批判自己短板太短，反而因为看到真实而欣喜，有机会往对的方向去补去成长；也不再会急功近利要成绩要效果，慢未必就慢，踏实才扎实，地板不漏才能撑起天花板；也不再会盲目拿外界的框架去衡量自己，知道了我的不同未必是坏，所谓吃亏是福，不计眼前得失，有善良有积累有智慧才可能有福报，当我们做好自己的事、不掺和他人的事，才有机会看到老天成就老天的事~
咨询主题：婚姻不忠
成长日记～ 1.自尊自爱篇 尊重自己客观的样子，承认人都是有这样那样的局限的，不会哪里都不好，自然也就不会哪里都好，能用自然、客观的眼光看待自己，由衷得欣赏我身上的特点和擅长，并且不因为自己有短板而鄙视或者否定自己，能接纳自己爱自己本来的样子，而不是眼睛始终盯着外界的标准——永远 用外界最长的尺子去量自己最短的部分，始终看不到自己的好、满满的都是评判。这个改变里有自我接纳度的提升，也有认知观念的重塑，有内在力量的成长，也有自我觉察萌芽和爱的能力的生根～短短的几句排比，其实是内在空间的极大拓展，就像那个快掉到地下室的天花板一点点一寸寸升起来、那个蚕茧纠葛重叠的丝线一缕缕一丝丝明晰，让光能透进来，而我开始看出去！ 2.脚踏实地篇 和老师一起再一次回溯了自己二十岁到三十岁的生命历程，发现自己的视角和看到的脉络完全不一样了，不再是一个自怨自艾、逐步降低期待却逐步否定自己的思路，而是像旁观者视角那般，看到自己经历了什么、如何自我解读的；选择了什么、又是如何自我限制的。忽然明白这里面没有那么多造化弄人和不可控力，往往是单一的着眼点和思维的局限性强化了各种不好的认知，而那些好高骛远的、一蹴而就的、全能自恋感的部分占据了主导，把客观评价自己、发现短板去积淀补足的机会错误的当成了对自己全盘否定的评判和贬低。换做现在的自己，可能不会一遇到失利的情况就那般一刀切的下结论，至少会重新客观的审视一下自己的目标，如果目标是激进的偏颇的，也不怕重来，重新选择一个有积极挑战但切合自己实际能力的标的，不好高骛远；如果目标是笃定的，也会尝试分析自己的弱项或短板，任何人都不可能一直成功，任何事情也都不全是一帆风顺，不会因为一时的不顺利就全盘否定自己，换个角度说，有机会早一点看到自己需要努力补足的方面未尝不是老天给的机遇，如果真的能在这个时候踏踏实实稳扎稳打得成长，才能在更高更远的路上站得高而不慌、走得稳而不乱。 3.边界和共生篇 借由老师为我创造的母亲环境，非常幸运能够稳定得体会到无条件的爱和有原则的爱并存的可能性～，确实，我所不曾体验的将是我靠想象靠学习靠生搬硬套…，无论如何都不可能真的能做到的，对自己的内在小孩不能、对自己的孩子也不能，这既不是意愿度的高低能决定的，也不是天分和努力的程度能实现的。当我始终处于自我边界不清晰、和外界极度隔离或者与特定关系持续共生、无法剥离的状态时，会不断的将这种模式复制粘贴到各种关系的相处中，可能共生对象的转化会让我在一定期间内误以为自己内在成长了，好像有能力开始剥离甚至是追求剥离的效果，反而无意识得将更强烈的共生需求投射到新的对象或者更多关系中去，不仅表象是迷惑的，长期以往可能会带来更多更难的剥离需求。反而是借由每件事情的表现去深入内心，发觉自己的模式、看见自己的需求，正确看待这个阶段自己的状态和下一步可预见的挑战，不要盲目追求快速完成反而能稳稳地给自己内在力量成长的时间和空间，也不要因为害怕痛苦或者害怕自己完不成而提前预设障碍，时机到了就该迈出一步去试试，哪怕会反复几次，哪怕会痛一段时间，因为内在的自己真的知道下一步会有海阔天空，就像生育的经历，无论是妈妈还是小婴儿都会先经历阵痛、经历剥离的痛苦，但也都会迎来新生！谢谢天一老师带着这个小小魏重新成长^^也谢谢天一妈妈陪着我一起经历这些所有的痛与乐～
咨询主题：婚姻不忠
今天和天一老师一起做了关于痛苦上瘾的内容，下面谈一谈我的感受： 先说说以前吧，以一个与人性最亲密的关系----恋爱关系来看。我前任的温柔、细心、高大总是吸引我的地方，我也因此而沉溺，但当这段关系结束的时候，那些曾经吸引我的地方就消散了，与之代替的是自卑、不配得、被忽视，受虐的感受。虽然现实已经如此痛苦不堪，我依旧是在这样的痛苦中与这个人，与这样的感受纠缠不休，仿佛只有痛苦能让我有双脚落地的感觉，仿佛那些美好温暖的东西带给我的不是踏实，而是飘飘然是患得患失。令人惋惜的是我“如愿以偿”了。再说说现在吧，我之所以是痛苦上瘾，不是因为旁的，是自己从小的生活环境，听到的、看到的、感受到的，一遍又一遍使得内心确认了这种痛苦的感觉才是我应得的。而我只是把原生家庭带给我的伤害，通过恋爱的方式来疗愈，当时也许这是我能想到的最直接的办法，所以，我所寻求的恋爱，并不是真正的恋爱关系，也不是我所喜欢的向往的恋爱，而是抚慰创伤的药剂，还是不对症的药剂，只要这种伤害没有被疗愈，我就一直会强迫性重复创伤，因此，当现在知道自己的痛苦上瘾，并接纳自己是痛苦的，再遇到亲密关系时，便会留一根神经了，清楚自己想要什么，对方能给什么，所谓的对症下药了，才会创造一个让自己相对舒适的感觉与氛围。
咨询主题：童年期不良经历
又发现自己悄悄成长了几点点：1.看事情看问题开始着眼于美好、积极的点了，而不是像以前总是只能看到消极的一面，甚至恨不得鸡蛋里面挑骨头，现在也可能还做不到第一着眼点就是积极美好的，但还是能在里面看到好的方面或者美好的小细节啦，感觉可以在自己内部融合起来，感受到自我调节的愉悦，逐渐的有一点内在平衡的苗头了，不再单纯得感觉是消耗；2.开始能感知到自己的状态了，能了知自己现在的感受，并在当下做好想要的决定去反馈外界，不再像之前都是单纯依赖外界的反馈来判断自己，依靠反复的对比和期待的结果去倒推一个目标，设置成下一步要做到的标准，然后很消耗得和自己反复校准；3.开始体验到内外一致的感受，能察觉到自己的状态和对自己的认知是同频的，而且外界的他人对自己的反馈和自己真实的状态是同频的，可能是由于自己敢于去面对真实的自己，并且愿意把真实的一面给外界看到了，而不是用一个外界认可的面具把自己真实的样子遮掩起来或者自己还对自己的真实有评价有批判，自然而然的感觉其实挺轻松愉悦的，不用和自己较劲去给外界看了；4.开始愿意洗脸、吃健康餐、锻炼身体、接近大自然了，像老师说的，这次不是为了让外界如何看待我，而是基于对这个宝宝的喜爱和尊重，想让自己干干净净、清清爽爽、健健康康的，不给谁看，不刻意展示优雅的一面，就是因为我值得~；5.更愿意去回顾自己、记录自己和做对比了，不怕看到自己以前的样子，也不怕不熟悉自己新的样子了，天一老师说得对，认识新的自己很重要，不要拿旧鞋去束缚长大了的脚才能走得舒服走得长远；也更愿意抓住自己一闪而过的念头去深入挖掘、深度体验了，知道自己的专注力有限，要用在真正关注的问题上，不过度消耗，还能更清晰明了；6.不好高骛远得着急，开始品味脚踏实地走好每一步的真实感了，不像之前一旦看到一点苗头就急着要去了解这个领域的全部，盲目得以为靠自己就可以成长，囫囵吞枣的看书不仅消耗了大量的精力，对本质的不了解还带来了更多的焦虑和抵触。真的经历过来，才知道什么才真的是愿意相信老师、愿意相信真我可以实现，才能踏实的跟着老师去实修，不会只想着森林而顾不上看眼前这棵小树，“种一棵树最好的实际是十年前，其次是现在”，现在真正该做的是先养好这棵小树苗~
咨询主题：童年期不良经历
＊＊2022.5.13＊＊ ❀老师讲的“溜达驴”的故事，驴最后把垃圾作为垫脚石，走出了井。 老天爷给的礼物的外包装都是苦的。我现在好像尝到了点儿甜头(*¯︶¯*) ❀对比 以前vs现在 核酸检测 周围邻居的议论， 以前：皱眉，浑身不自在，挺矫情的( •̀ ω •́ ) vs 现在：事不关己，高高挂起，感觉和他们不是一个世界的人，高等玩家看平民的感觉(*๓´╰╯`๓) 志愿者想撂挑子，耍脸子， 以前：会着急，急躁，紧张，害怕 vs 现在：询问边上别的志愿者，知道耍大牌的那个说了不算，就做旁边的石阶上玩手机，等她出来「屁股还没坐热，那人就怨气冲天的出来了(๑•́ ω •̀๑)」 所以，塞翁失马，焉知非福。感谢以前的苦难！ƪ(˘⌣˘)ʃ ❀天下万物都可为我所用，但天下万物皆非我所有 ❀在困境中要安慰自己 ❀自恋感……还需进一步摸索……
咨询主题：自卑心理
内部外部的去枷锁之应该与可以 我应该 作为女生应该是身材美丽的纤细的，皮肤白皙的，长相漂亮的，行为举止优雅的，富有个人魅力的人，要拥有优秀的学历，卓越的工作能力，有自己的兴趣爱好，擅于人际交往，并且孝顺父母尊重长辈，爱护小辈。也应该是一个懂事、独立、温柔的人，应该在合适的年龄段做合适的事情，比如学习的时候学习，不能总是看动漫看小说，应该多看看名著的书籍，该工作的时候找工作，即使是没有多少价值的工作内容也该去尝试，应该多替家里分担劳务和经济压力，该结婚的时候结婚，该生孩子就生孩子，应该是一位贤妻良母，维护家庭，照顾丈夫，培养孩子，还应该时刻保持自己良好的形象。 我可以 哈哈哈哈！！！！我可以成为一个有力量的健硕的，皮肤可以是小麦色，长相普通的女生，为人处事可以是雷厉风行的，行为举止可以是帅气的，可以不拥有一份多么优秀的学历，可以自己安排人生，什么阶段干什么我说了算，我可以宅在家里，可以性格内向，同样，当他人触及我的底线的时候，可以不用管他是不是长辈或者晚辈，我都可以进行反击维护自己的利益，我可以有自己的思想，不随波逐流。我也可以不做家长眼里的乖乖女，可以勇敢的做自己喜欢的事情，可以不结婚不生小孩，可以谈一辈子的恋爱。 恋人应该 应该是高大的、细心的、干净的、温柔的、强壮的、有责任有担当、有上进心的，专一的不轻言放弃的，对外界善良的，有独立思考能力的，热爱生活的，充满激情的。 恋人可以 可以不那么强壮，可以是粗犷的，也可以是可爱的（哈哈我可以保护对方好像也不错），可以是喜欢按部就班的生活的，可以是内向的，也可以大大咧咧的，也可以假正经，哈哈哈。 父母应该 应该是开明的，不恪守陈规的，应该尊重看到孩子的感受和需求，应该不逼迫孩子，不拿自己的孩子做攀比，应该信任鼓励孩子，给孩子力量和勇气，应该不以自己的思想捆绑孩子，尊重孩子自己的思想和意见，给他们足够的关爱。父母也应该有自己的生活自己的爱好，夫妻应该关系和谐相爱的，两人性格互补，为人大方有原则，不打架，品行端正。 父母可以 可以是传统的，死板的，可以是整天围着孩子转的，可以把孩子当作战利品当作任务的，夫妻关系可以是破裂的，可以是离异的，两人可以是有性格缺陷的，可以小气，可以有不良嗜好，可以是对孩子不负责任的，对自己不负责任的。 朋友应该 朋友应该是仗义的，大方的，不抽烟的，有原则的，无条件支持我的，也能帮助我的，给我撑腰的，与我关系融洽的，又有点幽默的，喜欢生活的，喜欢玩的（这样就可以带着我一起玩了）。 朋友可以 可以是小气的，长不大的，胆小的，幼稚的，喜欢安静的，可以是有小毛病的，可以喜欢宅在家里的，也可以是表里不一的，品行恶劣的。（说实话不太想有这样的朋友，哈哈哈一阵苦笑） 网络环境应该是绿色的，积极的，友好的，传递正能量的，干净的，有规矩的。 它可以是充满恶意的，黑暗的，反社会的，混乱的，肮脏的，虚假的。 领导应该是遵纪守法的，公私分明的，有原则的，有雄厚的实力的，照顾员工的，关心员工的，和蔼可亲的，尊重员工，尊重每一个工作人员，品行端正的。 领导可以是爱慕虚荣的，虚情假意的，滥用职权的，不尊重人的，可以是有偏见的。（这样的公司快破产吧，或者快被撤职吧） 社会环境应该是紧紧跟随社会主义核心价值观的。 那也可以是邪恶的，黑暗的，鱼龙混杂的，危险的。（哈哈，太可怕了吧，瑟瑟发抖）
咨询主题：跨文化适应压力
从一个感情问题牵扯或发现了很多的内在问题，这样一个机缘巧合让我慢慢走向内在的自己，看到并慢慢的开始关注内在的小孩。从全能的自恋到意识到自己的局限性，从偏执到慢慢地尝试接纳自己，从掌控慢慢开始学着拥抱不确定，这一点一滴的转化在自然而然的发生了，这一切的转化似乎未曾察觉又似乎顺理成章，算了，没想明白就接纳当下的状态，当下的我就是最好的我。当慢慢走向内在的自己以及对人性的了解，好像能够慢慢开始区分表象与实相，也认识到了听过的道理和亲身体验那种质的不同。从没有耐心到能够觉察并开始可以练习，从严重的焦虑到慢慢的接纳焦虑。从总想着证明自己到学着慢慢接纳自己，让我想起了之前看到一句话若起精进心是妄精进，若心能不妄，则精进无有涯。哈哈哈哈哈，写的很碎片化，感觉有很多想说的但大脑总是会空白，没关系接纳现在的自己，感觉自己需要走的路还很远很远，加油吧，向内探寻吧，你拥有无限的力量。
咨询主题：恋爱压力
✧✧一个小总结✧✧ ❀红苹果，青苹果，烂苹果。不要捧烂苹果的臭脚。坏了，烂了就换一个，下一个更好，下一个更乖 ο(=·ω＜=)☆☆☆ 看看红苹果，多好，多可爱，没准儿还能把青苹果捂红了。多乖。 ❀不要和傻子计较。赢了，说你比傻子强，输了，说你不如傻子，打平了，说你和傻子一样。多蠢 ╮( •́ω•̀ )╭ 不划算，很不划算。 三八二十四。A说三八二十一，B说三八二十四。最后打到衙门了，官老爷打了说三八二十四的人。 骆驼和苍蝇。骆驼被人说傻，苍蝇被人说厉害。 狮子和疯狗。狮子带着幼狮远离了疯狗。 和疯傻的物种计较 结果就是，因为你对，所以你错了。所以要做就做“狮子” (●• ̀ω•́ )✧ ➹ 不是所有人都有资格做我的对手。 ❀贫民窟的小孩儿和王校长。不一定谁比谁过的更快乐。面儿上的东西都是虚的，心里快乐才是真的快乐。 期待值越低，觉得理所当然的东西就越少，“额外”获得的东西越多，惊喜就会有很多，满足感越大，快乐越多。反之，期待值太高，打心眼儿里的快乐也多不了。 期待值高了，徒增烦恼。期待值低点儿，快乐也会多些。 ❀公平与不公平。以王校长被封号为例。他实话实说，但涉及到了上层领导，最后被封号了，对他而言是不公平的。 但对于作为吃瓜群众的我，还挺公平的。因为我之前在“浪漫的蓝色海洋”那次 点赞了几个评论，现在天天登陆wb都需要 滑模块儿，点几何体验证身份 (≖_≖ ) 还有一个朋友圈好友，当时微信还被短暂的炸了几分钟。 爹是wangjianlin，还和我们一样被炸，被封，很公平 (*˘︶˘*) 角度不同，立场不同，衡量标准的尺不同，很难说谁对谁错，公平与否。纠结这些东西，没有用，都是徒劳，还消耗能量。 找到界限，做好课题分离才是王 道 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ❀比我更狗血的事。那个小女孩的人生更狗血，和她相比我这又算点儿什么…更何况我都走过来这么多了，没有必要刻舟求剑，为一个即将不在一个世界的人伤春悲秋，而忽略我的美好未来，大好时光 (๑•́ ₃ •̀๑)
咨询主题：跨文化适应压力
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