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答复：你以为是自己不放过自己，实际是你内心深爱的那些让你痛苦的人，已经在你心里扎了根。当你放下那些明显伤害了你但是你深爱的人时，这个坎才算是过去了。
答复：关键在于，嫉妒心对你的意义。 你为什么那么在意强弱？ 大概是你内心升起了嫉妒，而你不知道如何面对。
答复：很喜欢一个人不能被靠近，只可远观不可亵玩。 或者说喜欢对你而言是非常神圣的，而你把自己看得非常低，甚至你内心深处对自己是恶心的。 当他靠近你，你们变得亲近。亲近的一个坏处在于，不容易分清彼此。在这，对你...
答复：你把责任放在了老婆身上，是老婆不能引起你兴趣，而你并不会反思你为什么会对恋足和SM感兴趣。 所以你问的这个问题，其实无解，没有人可以改变他人，除非他自己愿意。
答复：父母之间的关系让你留下一个印象：夫妻之间动手打人是常事。 而后在大城市打拼，压力较大没有出口，所以你也开始会对亲近的人动手。 隐约间，你觉得有些东西不对劲，这些无法自控的情绪，会影响你的夫妻关系。
答复：作为爸爸能做的，就是消化自己的担心。
答复：表达不出自己的情感，也就是说这些“情感”其实还说不上是情感，而是一些情绪团，还没有聚成情感。 当你把这些情绪团聚拢成情感，自然你就可以说出自己的情感了。 你老公肯定不会懂的，你是什么状态，找的老公也是这...
答复：老天不会不厚待谁呀，你这怨气真重啊，怨气这么重自然就没有精力去做自己的事儿啦。 整理下，这些怨气从哪里来，有什么意义，保护了你的什么，让你回避了什么，你承担的是谁的怨气，你认同了谁。
答复：从北方到上海刚开始会有些不适应的，不过这些不适应的感觉好像让你有些出不来。那么就要看看啦，在你看来你在北京拥有些什么，你用北京的哪些东西固定了你的身份。 也就是说，你回想你在北京拥有的东西里，前三样，...
答复：放下对你爸的成见还有情绪，放弃对别人的期待，对自己真实些，睁眼看看自己的处境。
答复：小事都能把你扰动得这么厉害，这说明你的自我存在感相当微弱咯。 想能够有控制自己的能力，就要锻炼自己对自己的觉察能力，辩识能力，关爱自己的能力，对自己真实的能力。
答复：他们不懂你的缺失，你自己明显感觉到了自己的缺失，你想通过跟他们的互动去确认自己的感觉和位置，不过他们没有位置也没有自己，当然给你的答案就模棱两可似是而非。换句话说，他们说的是废话。 他们自己不懂自己，...
答复：行为联系着你的无意识，太爱，无法面对曾经关系中的痛苦，从而行动上便会无法顺从你的想法，而是顺应你的感觉规避了回家触发那些曾经的痛苦。
答复：似乎你卡在某个点上，前进不得。觉得生活无意义，主要是对自己的出身、经历、价值、故事进行了否定，这关于“我是谁”的核心议题。你对自己是谁，并不清晰，这些不清晰源于早年很多未处理的心结。
心理咨询专家宋杨的公益解答案例
[咨询] 感觉每天自己又开始进入死循环，不要活的太小心，...
答复：你以为是自己不放过自己，实际是你内心深爱的那些让你痛苦的人，已经在你心里扎了根。当你放下那些明显伤害了你但是你深爱的人时，这个坎才算是过去了。
[咨询] 人人都有嫉妒心！嫉妒心有没有强，不强的差别？如...
答复：关键在于，嫉妒心对你的意义。 你为什么那么在意强弱？ 大概是你内心升起了嫉妒，而你不知道如何面对。
[咨询] 我是一个很奇怪的人，我曾经很喜欢很喜欢一个人，...
答复：很喜欢一个人不能被靠近，只可远观不可亵玩。 或者说喜欢对你而言是非常神圣的，而你把自己看得非常低，甚至你内心深处对自己是恶心的。 当他靠近你，你们变得亲近。亲近的一个坏处在于，不容易分清彼此。在这，对你...
[咨询] 从小的时候我就发现我有恋足的毛病但是一直没在意...
答复：你把责任放在了老婆身上，是老婆不能引起你兴趣，而你并不会反思你为什么会对恋足和SM感兴趣。 所以你问的这个问题，其实无解，没有人可以改变他人，除非他自己愿意。
[咨询] 由于父母那辈经常吵架，动手热战，加之很早去到大...
答复：父母之间的关系让你留下一个印象：夫妻之间动手打人是常事。 而后在大城市打拼，压力较大没有出口，所以你也开始会对亲近的人动手。 隐约间，你觉得有些东西不对劲，这些无法自控的情绪，会影响你的夫妻关系。
[咨询] 女儿还差个把月就参加高考了。她的梦想考华师大。...
答复：作为爸爸能做的，就是消化自己的担心。
[咨询] 为何我总表达不出自己的情感？明明自己也认为自己...
答复：表达不出自己的情感，也就是说这些“情感”其实还说不上是情感，而是一些情绪团，还没有聚成情感。 当你把这些情绪团聚拢成情感，自然你就可以说出自己的情感了。 你老公肯定不会懂的，你是什么状态，找的老公也是这...
[咨询] 为什么老天不厚待我？为什么对于别人来说，可以说...
答复：老天不会不厚待谁呀，你这怨气真重啊，怨气这么重自然就没有精力去做自己的事儿啦。 整理下，这些怨气从哪里来，有什么意义，保护了你的什么，让你回避了什么，你承担的是谁的怨气，你认同了谁。
[咨询] 原来在北方自身是个正常上班族，对领导毕恭毕敬，...
答复：从北方到上海刚开始会有些不适应的，不过这些不适应的感觉好像让你有些出不来。那么就要看看啦，在你看来你在北京拥有些什么，你用北京的哪些东西固定了你的身份。 也就是说，你回想你在北京拥有的东西里，前三样，...
[咨询] 上高中压力大，我也不知道怎么处理人际关系，成绩...
答复：放下对你爸的成见还有情绪，放弃对别人的期待，对自己真实些，睁眼看看自己的处境。
[咨询] 只要有什么小事就会不开心
答复：小事都能把你扰动得这么厉害，这说明你的自我存在感相当微弱咯。 想能够有控制自己的能力，就要锻炼自己对自己的觉察能力，辩识能力，关爱自己的能力，对自己真实的能力。
[咨询] 我想死可我不敢.他们都说你现在什么都不缺 有什么...
答复：他们不懂你的缺失，你自己明显感觉到了自己的缺失，你想通过跟他们的互动去确认自己的感觉和位置，不过他们没有位置也没有自己，当然给你的答案就模棱两可似是而非。换句话说，他们说的是废话。 他们自己不懂自己，...
[咨询] 我是一名大学生，我很爱我的家人，平时虽然不怎么...
答复：行为联系着你的无意识，太爱，无法面对曾经关系中的痛苦，从而行动上便会无法顺从你的想法，而是顺应你的感觉规避了回家触发那些曾经的痛苦。
[咨询] 现在的我21岁，感觉前面有些迷茫找不到方向，我想...
答复：似乎你卡在某个点上，前进不得。觉得生活无意义，主要是对自己的出身、经历、价值、故事进行了否定，这关于“我是谁”的核心议题。你对自己是谁，并不清晰，这些不清晰源于早年很多未处理的心结。