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答复:你好!你最近的情绪状态怎么样?很多时候抑郁和焦虑常常令人失眠。入睡型失眠可能与焦虑有关,醒得早可能和抑郁、焦虑都有关。当我们的抑郁焦虑情绪得到缓解后,失眠往往也会得到改善。如果你长期失眠,可能需要很长...
答复:如果你感觉非常痛苦,需要专业的心理咨询,可以根据你的实际情况寻求线上视频或线下面对面的专业心理帮助。你现在留言的平台就是一个不错的选择。你可以查看咨询师的主页,了解咨询师的受训、督导、咨询等背景,查看...
答复:是的,一切都会过去,只要不放弃,给自己活下来的勇气,我们都会好起来的!
答复:看起来你对现状有些不知所措。 你眼里的他是一个一心一意、默默付出、有责任心、有抱负的人。是什么让他愿意与你在一起呢?我想,是因为你能够看见他的各种好,这让他有被欣赏的喜悦感和价值感。 我很好奇,你对他...
答复:我个人认为,“我可以”的表达并没有什么问题,你能够在深思熟虑后表达自己的真实想法,这是很多人都做不到的。因为很多人会担心表达之后,其他人会对自己有不好的看法,而不愿不敢表达。 看到你在问题区的表达,我...
答复:你好!10月怀胎,身体难免有各种不舒服的反应,我们会不由自主的担心自己的状态,也担心孩子的健康。有焦虑情绪很正常,焦虑往往是担心没发生的,不知道要怎么面对,害怕发生不好的事情。 适当的焦虑会让我们提高警...
答复:完美主义意味着要求高,不容易达到。无法满足期待,自然容易收获不开心。 完美主义的人总是担心自己会犯错,为了避免犯错,他们要么努力的呈现自己最好的状态,要么放弃自己想要做的事,于是他们会显得很疲惫或总会...
答复:特别感谢你愿意相信平台,愿意把你的困惑在平台上说出来。 我想我们可以思考一下,咱们是怎么把日子过成了孤岛?孤岛的生活是你想要的吗?一直一个人以手机为伴,除了乏味的深入骨髓的孤独外,还有没有带给你其他的...
答复:还没有到分离的年纪,习惯了父母温暖怀抱的幼小婴孩,还不懂得什么叫分离,却不得不跟父/母分开近一个月。 视频看得见却摸不着,没有温暖的怀抱,只有想念的面孔,于是幼小的婴儿只能回避不见,只能打闹表达不满。 ...
答复:那一瞬间,似乎你的脑海里出现了很多委屈的画面。一直以来,你努力吞下委屈,努力经营着关系,为家庭竭尽全力的付出,在感觉没有被他信任时,那些翻箱倒海的委屈似乎转化成愤怒,于是演变成破坏关系的争吵。他表面的...
答复:爱和别人比较,希望每件事都能赢的你,看起来很有上进心??? 老是如此,是不是让你感觉很辛苦,也给你带来了一些其他的困惑呢? 其实我们很多人都会不自觉的与人比较,希望把事情做好。这样的想法,一方面会让我们更...
答复:特别开心你在咨询结束后两个月,仍在持续的自我成长。 特别感恩你在咨询关系结束后,还主动、热心推荐你的咨询师。 你是一个自我反思力和自我实践力都特别强的女孩,因此,我才可以在3次的咨询中给到你一点点支持。...
心理咨询专家陈娟的公益解答案例
[咨询]
答复:你好!你最近的情绪状态怎么样?很多时候抑郁和焦虑常常令人失眠。入睡型失眠可能与焦虑有关,醒得早可能和抑郁、焦虑都有关。当我们的抑郁焦虑情绪得到缓解后,失眠往往也会得到改善。如果你长期失眠,可能需要很长...
[咨询] 非常痛苦,需要专业的心理咨询,该去哪里求助?
答复:如果你感觉非常痛苦,需要专业的心理咨询,可以根据你的实际情况寻求线上视频或线下面对面的专业心理帮助。你现在留言的平台就是一个不错的选择。你可以查看咨询师的主页,了解咨询师的受训、督导、咨询等背景,查看...
[咨询] 我曾经也想过去死,? 一切会很好~ 这不!我现在...
答复:是的,一切都会过去,只要不放弃,给自己活下来的勇气,我们都会好起来的!
[咨询] 这几年兜兜转转、工作上没有稳定过,闲太久了,想...
答复:看起来你对现状有些不知所措。 你眼里的他是一个一心一意、默默付出、有责任心、有抱负的人。是什么让他愿意与你在一起呢?我想,是因为你能够看见他的各种好,这让他有被欣赏的喜悦感和价值感。 我很好奇,你对他...
[咨询] 在有关我的事情上,一群人给了我几个方案,但说实...
答复:我个人认为,“我可以”的表达并没有什么问题,你能够在深思熟虑后表达自己的真实想法,这是很多人都做不到的。因为很多人会担心表达之后,其他人会对自己有不好的看法,而不愿不敢表达。 看到你在问题区的表达,我...
[咨询] 孕后期多数卧床保胎,孕30周头晕血压高,有白大褂...
答复:你好!10月怀胎,身体难免有各种不舒服的反应,我们会不由自主的担心自己的状态,也担心孩子的健康。有焦虑情绪很正常,焦虑往往是担心没发生的,不知道要怎么面对,害怕发生不好的事情。 适当的焦虑会让我们提高警...
[咨询] 有完美主义的人怎么办哦,永远没办法开心
答复:完美主义意味着要求高,不容易达到。无法满足期待,自然容易收获不开心。 完美主义的人总是担心自己会犯错,为了避免犯错,他们要么努力的呈现自己最好的状态,要么放弃自己想要做的事,于是他们会显得很疲惫或总会...
[咨询] 中年的我,把日子过成了孤岛,就一直一个人,与手...
答复:特别感谢你愿意相信平台,愿意把你的困惑在平台上说出来。 我想我们可以思考一下,咱们是怎么把日子过成了孤岛?孤岛的生活是你想要的吗?一直一个人以手机为伴,除了乏味的深入骨髓的孤独外,还有没有带给你其他的...
[咨询]
答复:还没有到分离的年纪,习惯了父母温暖怀抱的幼小婴孩,还不懂得什么叫分离,却不得不跟父/母分开近一个月。 视频看得见却摸不着,没有温暖的怀抱,只有想念的面孔,于是幼小的婴儿只能回避不见,只能打闹表达不满。 ...
[咨询] 春节前我俩换了手机,他临回老家前把app都弄好了,...
答复:那一瞬间,似乎你的脑海里出现了很多委屈的画面。一直以来,你努力吞下委屈,努力经营着关系,为家庭竭尽全力的付出,在感觉没有被他信任时,那些翻箱倒海的委屈似乎转化成愤怒,于是演变成破坏关系的争吵。他表面的...
[咨询] 老爱和别人比较怎么办?总希望每件事都能赢过别人...
答复:爱和别人比较,希望每件事都能赢的你,看起来很有上进心??? 老是如此,是不是让你感觉很辛苦,也给你带来了一些其他的困惑呢? 其实我们很多人都会不自觉的与人比较,希望把事情做好。这样的想法,一方面会让我们更...
[咨询] 很欣喜,做了心理咨询之后,我发生了很大的改变。...
答复:特别开心你在咨询结束后两个月,仍在持续的自我成长。 特别感恩你在咨询关系结束后,还主动、热心推荐你的咨询师。 你是一个自我反思力和自我实践力都特别强的女孩,因此,我才可以在3次的咨询中给到你一点点支持。...