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答复：孩子在成长过程中通过周围的人，尤其是重要他人的反馈来逐步形成自我价值感。被挑剔，指责还是无条件接纳对一个人的自尊自信影响很大。幸运的是，我们长大了，可以依靠自我觉察，专业人员帮助来改善。
答复：在记忆中是否有过这样一个时时刻刻把你挂在心上的人呢？现在是什么情况呢？“坠落，泥潭，濒死感”，是什么情况呢？与依恋，失落，还是创伤有关呢？
答复：这样的状态还在坚持考研，你太难了。明显可以看到焦虑抑郁在纠葛着你。建议先调整好状态，“磨刀不误砍柴工”
答复：你能清晰的看出自己的情绪循环模式，这个觉察非常可贵。觉察是改变的第1步。具体如何来改变迈出第2步，第3步，咱们就需要一起来讨论了。
答复：我也是在医院工作，医护CP,这在医院同事中很正常呀。反而会让我觉得奇怪的是为什么你对自己这么的缺乏自信，甚至是自卑的，觉得自己一无是处，不配得到他。有时间咱们聊聊吧。
答复：“情绪低落，孤独，灰暗，身体不适”产后抑郁，不是矫情，不是意志力的问题，是明确的医学诊断，请及时寻求专业人员的帮助。这是暂时的情况，一切都会好起来的！
答复：分离焦虑，通常是从小上幼儿园，小学都可以有明显的表现。分离焦虑，本质上是焦虑，日常生活中还有其他容易焦虑的情况吗？还有其他身体症状吗？有没有人格原因？
答复：很努力在控制情绪了，看着让人心疼，想给你一个大大的温暖的拥抱。最近遇到了什么事情？或许可以帮忙呢！
答复：有这样一个关心爱护他的姐姐，弟弟是幸运的。从你的描述看来，父母教养模式粗暴，缺乏沟通，被同学孤立，被老师羞辱。这样的艰难，弟弟在坚持上学，说明他是在努力，不放弃自己向上向好。急躁，是情绪不稳定。偏女性...
答复：我好像又死了一次也死了一次。能仔细说说是什么情况吗？是否存在延长性哀伤，或者有复杂性创伤后应激综合症的现象。十年，下午下一个十年，下下个，可以美好的时光，像妈妈期待中儿子的样子。
答复：容易被他人的影响，无法坚定的做自己。这种感受从什么时候开始出现，回想一下可能有什么样的原因导致这种情况的发生，下一步我们就需要来讨论如何改进。
答复：有自己的想法和风格，同时又想按照严格要求来做。害怕别人的批评。能感受到这样一种纠结，紧张恐惧带给你的痛苦折磨。灾难化的思维模式，严厉的超我，过度承担责任。
答复：从小在农村长大和爷爷奶奶一起生活，感觉班里的人都比自己有钱，你的懂事让你觉得心疼。同时这种懂事带给你自卑，觉得自己不够好，不配得到好的。在恋爱婚姻中这种感受尤其可怕，会让自己拒绝合适的恋爱对象，而选择...
心理咨询专家孙艳梅的公益解答案例
[咨询] 我发现我不管遇到什么困难，有什么烦心事，第一反...
答复：孩子在成长过程中通过周围的人，尤其是重要他人的反馈来逐步形成自我价值感。被挑剔，指责还是无条件接纳对一个人的自尊自信影响很大。幸运的是，我们长大了，可以依靠自我觉察，专业人员帮助来改善。
[咨询] 我要的是一个时时刻刻将我挂在心上，时不时的呼唤...
答复：在记忆中是否有过这样一个时时刻刻把你挂在心上的人呢？现在是什么情况呢？“坠落，泥潭，濒死感”，是什么情况呢？与依恋，失落，还是创伤有关呢？
[咨询] 大学毕业在家二战考研，但是心情一直都很压抑 四...
答复：这样的状态还在坚持考研，你太难了。明显可以看到焦虑抑郁在纠葛着你。建议先调整好状态，“磨刀不误砍柴工”
[咨询] 我觉得在人际交往中太看重他人的想法了，很容易妥...
答复：你能清晰的看出自己的情绪循环模式，这个觉察非常可贵。觉察是改变的第1步。具体如何来改变迈出第2步，第3步，咱们就需要一起来讨论了。
[咨询] 我今年刚毕业，在一家医院做护士，最近喜欢上了我...
答复：我也是在医院工作，医护CP,这在医院同事中很正常呀。反而会让我觉得奇怪的是为什么你对自己这么的缺乏自信，甚至是自卑的，觉得自己一无是处，不配得到他。有时间咱们聊聊吧。
[咨询] 刚生完孩子的那阵，不知道为什么情绪很低落，大家...
答复：“情绪低落，孤独，灰暗，身体不适”产后抑郁，不是矫情，不是意志力的问题，是明确的医学诊断，请及时寻求专业人员的帮助。这是暂时的情况，一切都会好起来的！
[咨询] 和男朋友异地恋。每次在车站分别的时候，都会特别...
答复：分离焦虑，通常是从小上幼儿园，小学都可以有明显的表现。分离焦虑，本质上是焦虑，日常生活中还有其他容易焦虑的情况吗？还有其他身体症状吗？有没有人格原因？
[咨询] 我已经很努力控制自己的情绪了但是我还是忍不住想...
答复：很努力在控制情绪了，看着让人心疼，想给你一个大大的温暖的拥抱。最近遇到了什么事情？或许可以帮忙呢！
[咨询] 你好，我的弟弟今年16岁，他不爱社交，学习成绩不...
答复：有这样一个关心爱护他的姐姐，弟弟是幸运的。从你的描述看来，父母教养模式粗暴，缺乏沟通，被同学孤立，被老师羞辱。这样的艰难，弟弟在坚持上学，说明他是在努力，不放弃自己向上向好。急躁，是情绪不稳定。偏女性...
[咨询] 妈妈去世十年，我好像又死了一次，也死了一次。
答复：我好像又死了一次也死了一次。能仔细说说是什么情况吗？是否存在延长性哀伤，或者有复杂性创伤后应激综合症的现象。十年，下午下一个十年，下下个，可以美好的时光，像妈妈期待中儿子的样子。
[咨询] 人家说“爱屋及乌”，我倒未见得爱屋及乌，但是我...
答复：容易被他人的影响，无法坚定的做自己。这种感受从什么时候开始出现，回想一下可能有什么样的原因导致这种情况的发生，下一步我们就需要来讨论如何改进。
[咨询] 我其实很想按照自己的风格和方式行事，但是我确实...
答复：有自己的想法和风格，同时又想按照严格要求来做。害怕别人的批评。能感受到这样一种纠结，紧张恐惧带给你的痛苦折磨。灾难化的思维模式，严厉的超我，过度承担责任。
[咨询] 我从小在农村长大，和爷奶一起生活，班里的人感觉...
答复：从小在农村长大和爷爷奶奶一起生活，感觉班里的人都比自己有钱，你的懂事让你觉得心疼。同时这种懂事带给你自卑，觉得自己不够好，不配得到好的。在恋爱婚姻中这种感受尤其可怕，会让自己拒绝合适的恋爱对象，而选择...