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答复：耳朵总是不自觉的听到别人说我坏话。是在焦虑状态下的一种多疑，猜测，还是听到谁说出了什么样的话，听到话的内容是什么？是否有多个不同的声音，具体的情况可以私聊我，帮你评估一下。
答复：喹硫平有抗焦虑，促进睡眠的作用。所以吃完之后会犯困。丙戊酸钠是用来帮助稳定情绪的。又开始自残了，是否经常性的自残？具体情况怎么样？根据你的情况，药物是用来控制症状，但是需要心理治疗来改善根本的状况。
答复：如果外婆和妈妈都有精神疾病的话，说明从遗传概率上是比较高的。但是概率并不必然表现为精神疾病，当然这也与个人的综合心理素质，成长经历，环境因素有关系。会给奶奶钱给爸爸钱，愿意帮助有困难的人，说明你是一个...
答复：性格和单位氛围完全不同，这是导致你很累很痛苦的原因。那么方便说说你的性格怎样呢？单位的工作氛围又如何？家人激烈反对的原因是什么？
答复：正如你所感觉的一样，你确确实实生病了，看起来不是身体上的疾病，而是心理问题所导致的躯体化反应。经常莫名其妙哭，情绪低落的时候有幻听，抑郁症状严重的时候会伴发精神病性症状。对生活没有期待，甚至想结束生命...
答复：从你的描述看起来，你目前呈现出一种回避性人格特质。核心的感受就是说想要良好的关系，但是担心自己做不好被拒绝，嘲笑。如果一直处在这样一种状态中，慢慢就会陷入一种自怜习得性无助的状态。就有可能从焦虑继发抑...
答复：分离焦虑确实是幼儿园的小朋友，到小学都有可能体现，通常在初中阶段会越来越减少。一般有分离焦虑的人，不能忍受重要他人离开自己。焦虑的状态下，呈现出回避和依赖的特点，长期处在这样一种情况下，可能发展为依赖...
答复：首先给新手妈妈一个大大的拥抱，看到你很努力的带孩子。然后想要告诉你的是，心理学上说60分的妈妈就可以孩子顺利成长，没有完美的100分的妈妈。那我想问一下，是否经常用一些小事脾气暴躁，而不仅仅是对孩子。焦虑程...
答复：感觉从来没有幸福过，也就是说你一直是一个没有感受到快乐的孩子。抑郁症三年想自杀割腕，这三年的坚持很辛苦很难，吃了三年的药，没有一点好转。虽然你目前没有年满18岁，根据这些描述，推测有边缘人格的问题。边缘...
答复：你的觉察非常准确，强迫观念来源于焦虑，焦虑的核心感受是恐惧和不安全感。焦虑非常消耗，头脑中上演着大剧。
答复：我不能把事情做好，我永远离不开别人。什么时候开始有这种感受？一直都存在吗？似乎你一直在恐惧感和不安全感中。
答复：有个小技巧可以尝试一下：复盘时简单用笔记录自己想说的话或者大纲，打开手机录音，说一遍，回听。反复重复以上过程。慢慢，你就能脱口而出了。
答复：考研还是考公，可以确认的是你是一个大学生，超越了爸爸妈妈的阶层，受到良好的教育。很快，你即将开始人生的独立自主阶段，爸爸妈妈还没适应呢！人生的画卷刚刚开始新的部分，而你既是画中的主角，也是作画者。慢慢...
答复：觉得没过，结果都过了。说明你“低估自己”了。是什么原因导致你自我评价低呢？发抖，恶心，是焦虑的躯体化反应，灾难片思维模式，是认知扭曲。 我可以帮助到你。
心理咨询专家孙艳梅的公益解答案例
[咨询] 耳朵总是不自觉的听到别人说我坏话，只有更难听的...
答复：耳朵总是不自觉的听到别人说我坏话。是在焦虑状态下的一种多疑，猜测，还是听到谁说出了什么样的话，听到话的内容是什么？是否有多个不同的声音，具体的情况可以私聊我，帮你评估一下。
[咨询] 今天心态突然就崩坏了，然后又开始自残了，明明今...
答复：喹硫平有抗焦虑，促进睡眠的作用。所以吃完之后会犯困。丙戊酸钠是用来帮助稳定情绪的。又开始自残了，是否经常性的自残？具体情况怎么样？根据你的情况，药物是用来控制症状，但是需要心理治疗来改善根本的状况。
[咨询] 现在我妈妈情况也不好 有一次严重 我妈妈还自杀 我...
答复：如果外婆和妈妈都有精神疾病的话，说明从遗传概率上是比较高的。但是概率并不必然表现为精神疾病，当然这也与个人的综合心理素质，成长经历，环境因素有关系。会给奶奶钱给爸爸钱，愿意帮助有困难的人，说明你是一个...
[咨询] 现在感觉每天都很累，自从听从家里意见进入飞机场...
答复：性格和单位氛围完全不同，这是导致你很累很痛苦的原因。那么方便说说你的性格怎样呢？单位的工作氛围又如何？家人激烈反对的原因是什么？
[咨询] 情绪低落，幻听，经常头痛，入睡困难，有时候感觉...
答复：正如你所感觉的一样，你确确实实生病了，看起来不是身体上的疾病，而是心理问题所导致的躯体化反应。经常莫名其妙哭，情绪低落的时候有幻听，抑郁症状严重的时候会伴发精神病性症状。对生活没有期待，甚至想结束生命...
[咨询] 以前因为学业很封闭自己，现在上了大学看到别人都...
答复：从你的描述看起来，你目前呈现出一种回避性人格特质。核心的感受就是说想要良好的关系，但是担心自己做不好被拒绝，嘲笑。如果一直处在这样一种状态中，慢慢就会陷入一种自怜习得性无助的状态。就有可能从焦虑继发抑...
[咨询] 从小我就依赖家人，每次妈妈出门我都极度缺乏安全...
答复：分离焦虑确实是幼儿园的小朋友，到小学都有可能体现，通常在初中阶段会越来越减少。一般有分离焦虑的人，不能忍受重要他人离开自己。焦虑的状态下，呈现出回避和依赖的特点，长期处在这样一种情况下，可能发展为依赖...
[咨询] 孩子六个月，我妈经常会帮忙一起带，可每当我自己...
答复：首先给新手妈妈一个大大的拥抱，看到你很努力的带孩子。然后想要告诉你的是，心理学上说60分的妈妈就可以孩子顺利成长，没有完美的100分的妈妈。那我想问一下，是否经常用一些小事脾气暴躁，而不仅仅是对孩子。焦虑程...
[咨询] 我好难受，我只是一个普通的初三女生，放过我吧…...
答复：感觉从来没有幸福过，也就是说你一直是一个没有感受到快乐的孩子。抑郁症三年想自杀割腕，这三年的坚持很辛苦很难，吃了三年的药，没有一点好转。虽然你目前没有年满18岁，根据这些描述，推测有边缘人格的问题。边缘...
[咨询] 中午好[大笑] 神经症的一大特点： 明明注意了，...
答复：你的觉察非常准确，强迫观念来源于焦虑，焦虑的核心感受是恐惧和不安全感。焦虑非常消耗，头脑中上演着大剧。
[咨询] 我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到帮助。...
答复：我不能把事情做好，我永远离不开别人。什么时候开始有这种感受？一直都存在吗？似乎你一直在恐惧感和不安全感中。
[咨询] 在生活中超级羡慕那些嘴皮子溜的人，在任何场合情...
答复：有个小技巧可以尝试一下：复盘时简单用笔记录自己想说的话或者大纲，打开手机录音，说一遍，回听。反复重复以上过程。慢慢，你就能脱口而出了。
[咨询] 在我长大后，我再也没有得到过父母的鼓励，爸爸是...
答复：考研还是考公，可以确认的是你是一个大学生，超越了爸爸妈妈的阶层，受到良好的教育。很快，你即将开始人生的独立自主阶段，爸爸妈妈还没适应呢！人生的画卷刚刚开始新的部分，而你既是画中的主角，也是作画者。慢慢...
[咨询] 去年考的中级会计两门，对自己没信息，觉得没过，...
答复：觉得没过，结果都过了。说明你“低估自己”了。是什么原因导致你自我评价低呢？发抖，恶心，是焦虑的躯体化反应，灾难片思维模式，是认知扭曲。 我可以帮助到你。