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答复：你好！ 怎么才能让丈夫对我们好一点这个答案，需要我们不断探索出来的。在这里的咨询师回复都只是猜测，猜对了还好，猜错了可能打我们更狠了。 我记得很多年前组织的培训女性在家如何应对丈夫的家暴，其中有一个重要...
答复：你好！首要考虑是不是性别焦虑 2013年APA出版的精神疾病统计**手册第五版（DSM-5）中，性别焦虑症作为一个新的定义用于替代性别认同障碍。 性别焦虑主要表现： 最主要的症状是“性别焦虑”（gender dysphoria），是指对于自己...
答复：你好！ 关于抑郁症 连续吃了4年都是抗抑郁的药吗？有没有连续去医院复查… 一般来说抑郁症2年就会好，4年如果还没好 ，可能要重新找专业的医院确认下。有可能不是抑郁症，而是有抑郁人格特质。 抑郁人格特质的调整，不...
答复：关于生命的意义思考，我想很多有哲学气质的人都会去问自己的。有本书叫《活出生命的意义》，我看过后有很大收获。我把我做部分读书笔记分享给你哈 你可以看下 1.知道为什么而活的人，便能生存。 2.弗兰克尔发现可能寻...
答复：改变其实最需要的是“动力”，有没有足够的驱动力，让我们下定决心可以持之以恒的去改变。勇气在需要持久性面前显得会很弱。改变需要花费巨大的时间和精力的（如果你指的改变是自己性格的话）。 给你分享关于改变的...
答复：据2018官方统计数据显示， 中国抑郁症患者，已经超过一个亿。 也就是说：平均每13个人里， 就有一个抑郁症患者 或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘的 待疗愈疏导人群。 关于抑郁症有组漫画叫《抑郁必备手册》 这里不能发漫...
答复：你好！给你分享几个应对社交恐惧的小技巧，可以自我尝试下。 社交恐惧常见应对小技巧 1.学习放松身体是消除焦虑的最好方法，人不可能同时感到焦虑和放松，先收紧你身体的主要肌肉群，然后放松下来，从你的脚开始，最...
答复：你好！ 自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。 自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。 心理上的表现： 自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，...
答复：你好！ 情绪是每个人都有的正常反应，很多人都把情绪当做一种坏的东西，试图去压制或控制它。这样的控制或压抑，往往只能是起到一时的作用。就算压制或者控制在表明看来成功了，也可能变成其它对自己的伤害。例如，...
答复：同性恋在我看来不可怕，我的部分来访者是同性恋、甚至还有双性恋、跨性别异性恋、酷儿。我本人也是LGBTQ群体的咨询师，虽然我是异性恋但我和他们相处的非常愉快。自己做为咨询师也参加了我所在地区的首次同性恋亲友聚...
答复：您好！ 根据您的自述，觉得自己什么都不会，很在乎别人眼光，不敢和人交流，有抑郁，对什么不敢兴趣。 同时会用游戏麻痹自己，这个似乎形成了一个闭环。 一方面对外界事物有害怕，一方面又不接受自己在家呆着。 不允...
答复：你好！保持两性关系要从好几个方面去考虑。 1.我们现在和她的关系是什么样的？这个关系什么样，至少需要从我们认为的角度和她认为的角度两方面去看。 例如：情侣？还是我们是追求者？还是我们是好朋友？还是我们认为...
心理咨询专家李肖飞的公益解答案例
[咨询] 我丈夫动不动就对我拳打脚踢，她嫌我太笨，除了洗...
答复：你好！ 怎么才能让丈夫对我们好一点这个答案，需要我们不断探索出来的。在这里的咨询师回复都只是猜测，猜对了还好，猜错了可能打我们更狠了。 我记得很多年前组织的培训女性在家如何应对丈夫的家暴，其中有一个重要...
[咨询] 我是个女生，可是我讨厌自己是女生，每天听到自己...
答复：你好！首要考虑是不是性别焦虑 2013年APA出版的精神疾病统计**手册第五版（DSM-5）中，性别焦虑症作为一个新的定义用于替代性别认同障碍。 性别焦虑主要表现： 最主要的症状是“性别焦虑”（gender dysphoria），是指对于自己...
[咨询] 我是一个抑郁症患者，吃药吃了四年了，内心与能力...
答复：你好！ 关于抑郁症 连续吃了4年都是抗抑郁的药吗？有没有连续去医院复查… 一般来说抑郁症2年就会好，4年如果还没好 ，可能要重新找专业的医院确认下。有可能不是抑郁症，而是有抑郁人格特质。 抑郁人格特质的调整，不...
[咨询] 每天的生活让我觉得我的人生没有任何意义。灰色，...
答复：关于生命的意义思考，我想很多有哲学气质的人都会去问自己的。有本书叫《活出生命的意义》，我看过后有很大收获。我把我做部分读书笔记分享给你哈 你可以看下 1.知道为什么而活的人，便能生存。 2.弗兰克尔发现可能寻...
[咨询] 改变自己需要多少勇气？
答复：改变其实最需要的是“动力”，有没有足够的驱动力，让我们下定决心可以持之以恒的去改变。勇气在需要持久性面前显得会很弱。改变需要花费巨大的时间和精力的（如果你指的改变是自己性格的话）。 给你分享关于改变的...
[咨询] 请问朋友抑郁了我应该怎么帮他？
答复：据2018官方统计数据显示， 中国抑郁症患者，已经超过一个亿。 也就是说：平均每13个人里， 就有一个抑郁症患者 或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘的 待疗愈疏导人群。 关于抑郁症有组漫画叫《抑郁必备手册》 这里不能发漫...
[咨询] 很自卑 不爱出门 是不喜欢一个人出去接触外面的...
答复：你好！给你分享几个应对社交恐惧的小技巧，可以自我尝试下。 社交恐惧常见应对小技巧 1.学习放松身体是消除焦虑的最好方法，人不可能同时感到焦虑和放松，先收紧你身体的主要肌肉群，然后放松下来，从你的脚开始，最...
[咨询] 有时候走到旁边有人切言切语说话，甚至对方有时候...
答复：你好！ 自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。 自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。 心理上的表现： 自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，...
[咨询] 心里情绪越来越大 每天都做噩梦。。。。。都快撑...
答复：你好！ 情绪是每个人都有的正常反应，很多人都把情绪当做一种坏的东西，试图去压制或控制它。这样的控制或压抑，往往只能是起到一时的作用。就算压制或者控制在表明看来成功了，也可能变成其它对自己的伤害。例如，...
[咨询] 同性可怕吗？谢谢你的勇敢
答复：同性恋在我看来不可怕，我的部分来访者是同性恋、甚至还有双性恋、跨性别异性恋、酷儿。我本人也是LGBTQ群体的咨询师，虽然我是异性恋但我和他们相处的非常愉快。自己做为咨询师也参加了我所在地区的首次同性恋亲友聚...
[咨询] 抑郁了很久很久，可能从出生开始就是这个状态，每...
答复：您好！ 根据您的自述，觉得自己什么都不会，很在乎别人眼光，不敢和人交流，有抑郁，对什么不敢兴趣。 同时会用游戏麻痹自己，这个似乎形成了一个闭环。 一方面对外界事物有害怕，一方面又不接受自己在家呆着。 不允...
[咨询] 我发现我每天都在想她，想找她聊天，但是我想克制...
答复：你好！保持两性关系要从好几个方面去考虑。 1.我们现在和她的关系是什么样的？这个关系什么样，至少需要从我们认为的角度和她认为的角度两方面去看。 例如：情侣？还是我们是追求者？还是我们是好朋友？还是我们认为...