跨文化适应压力

二级心理咨询师，个案累计时长8000小时，长期接受精神动力督导和个人体验。擅长婚姻两性、性别少数群体、职场压力、情绪疏导。

700元起

你好，我是李娜，安大略省注册心理治疗师。 17年前，我移民来到加拿大。这段亲身经历让我深刻体会到，在新的文化与环境中生活、学习和工作的不易，也让我更加理解许多华人移民在身份认同、关系变化和心理压力上的挣扎与孤单。除了心理咨询工作，我也曾在加拿大的商业与职场环境中积累了丰富经验，这些经历帮助我更贴近地理解现实生活中各种复杂而真实的挑战。 在咨询中，我主要与成年人、青少年以及大学生工作。我常陪伴来访者一起面对焦虑, 抑郁情绪，以及学业与成长带来的压力。我重视建立一个安全、被尊重、无评判的关系，让你可以在这里慢慢放下防备，如实地表达自己的感受与困惑。 我相信，每个人的经历都有其意义，每一种情绪都值得被理解。我的工作不是“修复”你，而是在你探索和改变的过程中，稳定地陪伴你，支持你逐渐看见自己的力量，找到更适合自己的方向。

540元起

二级心理咨询师 一级企业人力资源管理师 全日制硕士研究生

5分

500元起

?坐标：芝加哥 ?️美国持证专业咨询师(LPC) ?️美国注册艺术治疗师(ATR-P) ?‍?阿德勒大学心理咨询与艺术治疗双硕士 ?美国艺术治疗协会会员 ?北师大项目研发团队特聘海外专家 我是一名在美国执业的心理咨询师与艺术治疗师，拥有跨越东西方的生活与工作经历。在中国成长二十年、美国定居十八年的岁月里，我长期穿梭于不同国家与文化之间，对创伤、跨文化家庭所面临的身份认同、关系变迁、情绪压力与归属感等方面，有着深切而真实的理解。 我毕业于美国阿德勒大学（Adler University），目前任职于芝加哥一家心理咨询私人诊所，提供专业的心理咨询与艺术治疗服务。我在创伤、焦虑、多动症、伴侣问题及人际关系等领域积累了丰富的临床经验，主要服务对象包括成年人、青少年以及具有跨文化背景的来访者。 我采用以来访者为中心、灵活整合的咨询方法。我的工作以认知行为疗法和阿德勒心理学为核心，同时关注身体感受与情绪的内在联结，重视每个人的独特经历与内在力量。我致力于陪伴你在安全、理解的环境中，一起探索如何应对挑战、获得成长，找到更适应、更自在的生活方式。

450元起

我叫刘欢，是法国注册心理治疗师（psychothérapeute A.R.S），EMDR眼动脱敏疗法治疗师。我的受训经历是：华中师范大学心理学本科，法国蒙彼利埃三大精神分析研究生。毕业后，我在法国母校读了心理治疗师的长程培训，完成了700个小时的医疗机构临床实习，400小时的临床理论。在2020年拿到法国注册心理治疗师执照，开始了独立执业。执业期间，为了帮助经历创伤的来访者，重新找到身体层面的安定感和放松感，完成了EMDR眼动脱敏疗法治疗师的培训。我的咨询理念：关系>技术，倾听>回答，希望在您当下暂时的困境或者困惑中，陪您走一段。

650元起

我是一名心理学专业人士，也是一位母亲与跨文化生活的经历者。拥有瑞典斯德哥尔摩大学应用心理学学士学位及瑞典认证心理学教师资格证，并在瑞典斯堪的纳维亚心理发展学院（SAPU）接受循证整合心理治疗训练，主要取向为情感聚焦治疗（AFT）与认知行为治疗（CBT）。 在移居瑞典前，我曾于国内担任中小学教师，积累了扎实的教学与陪伴经验。来到瑞典后，我成为瑞典合格的高中心理学与经济学教师，在多所公立与私立学校任教，对青春期学生的情绪发展、身份认同与心理挑战有深入理解。同时，作为两个跨文化背景孩子的母亲，我也亲身经历并理解代际沟通、家庭关系及文化差异带来的张力。 多年海外学习、职场与跨国家庭的经历，让我深知在异文化环境中面对学业、职业选择、亲密关系或自我认同时的迷茫与压力。无论你是对未来感到困惑的学生，承受职场压力的成年人，正在经历关系或家庭挑战的个体，还是面临文化适应与归属感困扰的留学生或移民，我都愿以专业理解与真诚共情，陪伴你探索内在需求，梳理情绪与冲突，逐步找回与自己和生活的连接。 在咨询中，我重视建立安全、温暖、不评判的关系空间，相信理解与接纳情绪，是改变与成长的起点。

320元起

黄薇 硕士 / 国家二级心理咨询师/ 中国心理学会 CPS 心理师 动力学相关长程培训: 国际温尼科特学会 分析师候选人项目（2021.3-今） 芝加哥精神分析学院 基础理论项目（2024.9-2025.8） 和光心理动力培训项目（2022.9-2023.7） 比昂心理小组 (2016.5-9) 壹源心理中心动力学 (2014.9-2015.5 人格障碍的诊断和治疗 / 毕生发展 / DSM5 诊断评估) 其他相关临床经历： 北京大学第三医院青少年性心理门诊（2023.3-2024.3 国家卫健委师承项目 师从胡佩诚教授） 北京大学第六医院门诊 / 病房 研修 / 进修（2020.9-2022.2） 中国科学院心理研究所临床心理与治疗博士班结业（2019.9-2022.7） 其他工作经历：2003/3-2012/3 中国人力资源开发研究会

700元起

你好 我是Jinghan，硕士毕业于多伦多大学心理咨询专业，本科毕业于UBC的心理专业 每一次内心的探索，都是成长的勇气， 我希望成为你情绪低谷中的同行者，在安全、被理解的空间里，与你一起看见感受，重建内在力量，走向更真实而稳定的自己：）

300元起

熟悉文化适应、原生家庭、学业压力、情绪困扰等留学生常见主题，性少数友好

150元起

我是一名致力于精神分析的临床工作者。精神分析是一种罕见的论述，一门“不可能的职业”。 我的学习来自于我自身持续进行的精神分析，和学院的阅读、研讨与督导。这些经历共同构成了我的伦理与临床方法。 真正的精神分析，是无意识的话语。这并不依赖强迫的理解，也并非每一次会面都能触及无意识的裂隙。就像无意识本身，真正打开的瞬间往往短暂、不可预期，却有力量。 我的工作也受益于科学与医学实践。我拥有神经科学荣誉学士学位，使我欣赏“神经”与“心灵”之间的区分与连结。多年的精神科培训让我接触生命的历程—— 从产前、母婴、儿童、青少年，到成人与老年； 从亲子、到个体、伴侣、与家庭。 在不同的生命阶段和关系结构中，我都能从容地提供支持。

1200元起

三级心理咨询师 咨询心理学硕士（University Putra Malaysia，Master in Guidance and Counseling） 硕士期间接受严格的理论和实践训练，硕士为马来西亚咨询委员会认证硕士项目。 曾接受武汉中德心理医院脱产进修和江苏中德班精神分析连续系统培训，Dareel家庭治疗培训。擅长CBT，人本主义，家庭治疗。 目前持续接受督导。 2020年4月至2021年4月，担任珠海社会心理服务体系建设项目中的心理师，负责心理咨询，心理健康教育和危机干预。 2021年8月至2022年5月，深圳福田，龙华精卫中心防疫心理咨询师项目工作，负责心理健康测评、心理健康教育、心理咨询和心理危机干预工作，协助区精神科专家会诊。

5分

210元起

【资质经验】 韩国釜山国立大学 教育心理学硕士 釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师 釜山多文化中心公益心理咨询师 釜山当地初中公益心理课程老师 【咨询风格】
 我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。 【擅长认知行为疗法（CBT）】 CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。 
在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。 【我的咨询流程】 1. 首次咨询 在前10-15分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。 我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。 2. 评估阶段 评估阶段可能会花1-3次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。 我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。 3. 设定目标的解决阶段 根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。 * 咨询频率与时长 咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。 通常每周1-2次，每次时长为50分钟，如需更改时间要提前24小时告知，不然则正常扣除时长。 【短程、中程、长程咨询】 <短程咨询>
通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。 <中程咨询>
一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。 <长程咨询>
通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。

5分

120元起

我相信每个人都是自己生命的专家，而您的人生故事中，蕴藏着独特的力量与智慧。有时，我们可能会被一些问题故事所困扰，感到迷茫、无力或孤独。我的工作，就是作为一个温暖而专注的同行者，与您一起探索这些故事，发现被忽略的闪光片段，共同重写一个更符合您期待的生命新篇章。 擅长成人自我成长，青少年原生家庭创伤和亲密关系问题。

150元起

在不断发现自我价值的过程中，完善自己，成全他人。 职业资质： 人力资源和社会保障部 社会心理服务（中级） 擅长领域： 梳理情绪情感—成为更好的自己 辅助个人成长—职业规划与适应发展 告别创伤和过去—昂首自信的前行 个人职业经历： 央企国企9年，外企8年，创业6年经历 2019年开始经过认知行为、精神分析、存在人本、焦点治疗、家庭治疗、叙事疗法等培训积累了丰富的咨询技术和经验.

140元起

注重个人成长与关系，长期带领成长团体，擅长关系中的创伤疗愈和建立有品质的关系，特别对于女性个人成长和留学生青少年人格发展有丰富的经验，常旅居国外，累积8000小时的工作经验，个案深入有效，积创伤疗愈，人格发展与生命赋能为一体，为来访者找到生命的资源和力量。

300元起

你好，我是一名在路上的心理践行者，北师大心临床与心理咨询专博在读，美国教育方向双硕士，应用心理学学士，中国心理学会会员，公立精神专科医院临床咨询工作经历，持有心理治疗师资格证书，持续接受督导。

500元起

二十多年世界五百强外企一线到高管的工作经历带你玩转职场，畅享生活。

4.9分

100元起

国家二级心理咨询师。北京师范大学心理学部心理咨询专业能力长程培训项目(CARE项目)毕业，并持续学习和接受督导。 有国外留学生活经历，以及金融行业，企业管理工作经验。 咨询风格比较抱持，包容，并尊重多元文化。

100元起

出生于中国，于2007年移居挪威。 暨南大学（广州）四年制经济学学士学位（1991–1995） 伦敦威斯敏斯特大学传播学硕士和博士学位（2002–2007） chr.michelsen研究所博士后研究员（2013-2016） 挪威格式塔学院（Norsk Gestaltinstitutt Høyskole）格式塔治疗师课程（2020–2024） 预防自杀机构Livslosen 志愿者（2024-） Førstehjelp kurs Vivat" 预防自杀急救培训 挪威完形治疗师协会（NGF）和挪威心理治疗师协会（NFP）的成员 我的咨询方式偏向于：在一个相对稳定、安全的节律中，先理解您的背景、状态和真正困扰，再共同决定合适的工作方向。 我通常不会在第一次会谈中给出快速建议、直接分析或“立竿见影”的解决方案，也不提供陪聊式、情绪宣泄型的咨询。 如果您期待的是短平快的效果、即时判断，或通过快速行动来缓解当下情绪，这种方式可能并不适合您。 心理咨询是一个需要双方配合与一定连续性的过程。如果在咨询中您感到节奏或方式不匹配，随时暂停或结束都是可以的选择。

360元起

香港浸会大学应用心理学学士，美国CACREP认证的临床心理健康咨询理学硕士。累计 3 年临床经验，曾服务于美国医院和私人心理机构，擅长处理焦虑、抑郁、成瘾、创伤等多种心理议题，还曾为美国土著、移民等多元群体提供咨询，具备扎实的跨文化咨询能力。 【咨询服务类型】 常规咨询（50 分钟 / 次）首次访谈，会全面了解你的情况，包括危机程度，确认你的诉求是否在我的专业服务范围内。若超出服务边界，会提供转介。我会依托循证研究采用整合式咨询取向，全程以人本理念为准则，陪你建立安全信任的沟通氛围。 短期咨询（12次以内）适合希望快速改善当下困扰的人群。前两次咨询后，我会和你一起商定 2-3 个核心目标，后续咨询会聚焦目标推进，不深挖童年创伤。我会运用认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）等，帮你缓解情绪、睡眠等问题。过程中会布置针对性练习。 中长期咨询（12次以上）适合需要长期陪伴与深度心理探索的人群。会先建立稳固的信任联结，再逐步梳理你的过往经历。我会教你实用的焦虑缓解技巧，帮你应对生活突发状况，同时陪伴你觉察潜意识行为模式，挖掘深层心理困扰或创伤根源，最终帮你构建稳定持久的内在自信。

300元起

​台湾认证心理咨询师，高校心理老师。 我拥有专业的学术背景，更在社区一线积累了大量与青中年、多元性别族群对话的实战经验。 ​我坚持后现代叙事与女性主义立场，主张“去病理化”。在我看来，你所经历的困境并非你的过错，而是环境、文化与旧有叙事共同作用的结果。 ​我的咨询风格温柔且坚定： ​温柔的底色： 来源于我在社区工作中见证过的百态人生，我愿为你构筑一个非评判的安全港湾，稳稳接住你的每一份脆弱。 ​坚定的陪伴： 来源于我对个体主体性的深切信任。我会陪你穿透生活迷雾，在旧故事的缝隙中寻找“闪光时刻”，重写属于你的力量篇章。 ​无论你正面对情感创伤、跨文化压力还是家庭束缚，我都愿陪你从“被定义”走向“自定义”，活出真实且自由的自己。

500元起

我是一名关注心理发展的心理与艺术治疗从业者，目前接受海外系统研究生专业训练，并在实践中持续积累经验。我主要通过艺术表达、游戏互动与对话的方式，帮助来访更安全地表达情绪、理解内在体验，并逐渐建立更稳定的情绪调节能力。 我关注的议题包括情绪困扰（如焦虑、抑郁、情绪波动）、成长创伤、依恋关系与亲密关系中的不安全感，以及同伴关系压力、择友与早期情感困惑等发展议题。同时也关注跨文化适应压力，以及孤独症谱系儿童在情绪表达、社交理解与环境适应方面的支持。 我的工作风格耐心、温和而真诚，同时保持清晰和专业的结构。在稳定和安全的关系中，陪伴孩子与青少年逐渐理解自己的情绪与需求，发展更健康的关系模式和自我认知。

200元起

中国心理学会会员，西北师范大学临床与咨询心理学硕士毕业，心理动力学、人本主义、叙事及焦点解决短程治疗整合取向咨询师，性多元友好。具备3年心理咨询从业经验，累计个体咨询时长500余小时，接受督导150余小时。 专注领域涵盖原生家庭创伤、抑郁与焦虑情绪调节、人际关系困扰、亲密关系议题、自我成长与自我探索等。

200元起

我是钱漫瑜，在加拿大接受系统心理咨询训练，咨询取向为创伤知情和整合取向。我关注情绪困扰、自我价值、人际与依恋模式、女性议题及跨文化压力。咨询重视安全感与真实关系，陪伴来访者理解情绪、建立内在支持，找到更合适自己的生活方式。

400元起

大家好，我叫伊一（Nina）。我是⼀名接受过系统训练的心理咨询师，拥有美国哥伦比亚大学教师学院（Teachers College, Columbia University）心理健康咨询专业硕士学位，并持有纽约州心理健康咨询师执业有限许可证（MHC-LP）。 我于2018年本科阶段赴美国就读，并在美国康涅狄格大学完成心理学本科学位。跨文化的学习与生活经历，使我对文化差异、身份转换、语言环境变化以及适应过程中的心理压力有着切身的体会，也让我更加深刻地意识到每个人都是独立的个体，拥有不同的想法与生命经验。这些经历帮助我在咨询中更好地尊重个体差异，避免主观假设与评判，以开放与理解的态度陪伴来访者。 在心理咨询专业训练方面，我接受过严格的临床训练，累计完成数百小时的咨询与督导经验，曾在学校及社区心理健康机构中为儿童、青少年及家庭提供心理支持。我可使用中文和英文进行咨询。在咨询过程中，我注重建立安全、稳定且尊重个体差异的咨询关系，关注情绪调节、人际关系、自我认同及适应能力的发展。我相信每一位来访者都具备成长与改变的潜能，咨询是一段被理解、被陪伴，并逐步发展内在力量的过程。期待在这里与您相遇。

200元起

毕业于北师大外语系，目前是伦敦国王学院的心理学在读博士，获得英国利物浦大学工商管理硕士，爱丁堡大学心理咨询硕士。 具有丰富的跨文化学生支持经验及多年心理治疗实践。早年在EuroChina Consultants Limited工作，支持全球华人留学生的学业、心理、文化适应问题；其后接受系统的心理咨询专业训练，现为英国心理治疗与咨询协会（BACP）注册心理治疗师。 目前在曼彻斯特Side by Side担任有资质的心理治疗师，并经营个人心理诊所 “I Am Good Enough / 我足够好”。治疗方式以整合式取向为核心，擅长处理哀伤，自闭症，同性恋，LGBTQIA+，婚姻问题，ADHD，原生家庭创伤、各种复杂关系例如母女，配偶，工作等、焦虑、抑郁及跨文化，及留学生，和移民等各种问题。中英文心理咨询数千小时，以人本主义治疗方法倾听来访者倾诉，用心理动力法来探究童年的经历，以及CBT认知疗法的作业帮助来访者疗愈。 每月定期见有30年经验的督导MS.MATT，她在我的专业发展中提供了重要的指导和支持，包括： 案例督导：通过深入讨论和反思个案，帮助我更好地理解复杂个案的动态和治疗过程。

640元起

我是一名拥有美国本硕心理学学位，硕士是西北大学心理咨询，现在是美国执业的心理咨询师。作为一名能提供中英双语咨询的咨询师，我致力于协助个体应对焦虑、抑郁、生命转折点、学业职场困境、原生家庭、亲密关系的多重挑战。 在咨询中，我坚持以温暖、坚定、不评判的姿态面对来访，确保每一位来访都感受到被尊重和被理解。我致力于给来访赋能，在复杂的社会期待中，通过心理咨询让来访找到内心的力量和自己的价值，从而感觉生命中的困难迎刃而解。 我拥有深厚的文化敏感度和在不同文化环境中生活的经验，对于社会议题（包括但不限于女性主义）有深入了解。 我的咨询取向是整合的，根植于心理动力学，运用存在主义的框架，并且包括ACT和CBT的工具。 需要提前预约并和咨询师确认时间，不接受临时预约。

500元起

澳洲注册三级咨询师，对原生家庭议题， 亲密关系问题，学业与职业压力、自信建立与情绪稳定等内在成长相关方向都有非常丰富的经验

450元起

来访者、督导师、同行眼中的我： 温暖、包容、有力量！ 多年的留学经历和海外工作生活的经历让我对在海外生活工作的的人群有着深刻的了解，两年的记者生涯让我接触很多不同的人群，因此我对所有个体都持有开放的态度，我愿意倾听所有来访者的生命的故事，去理解来访者的处境，陪伴来访者共同度过人生中的任何时刻！ 不论这段旅程是艰难的、危险的、还是愉悦的我都愿意陪伴你，和你找到生命中的光！

400元起

Hi！我是芸田，欢迎你来到咨询室～我是纽约州有限执照咨询师（MHC-LP），目前我在受督状态下为来访提供咨询。我擅长和成年人工作，帮助不同文化背景的来访者处理与抑郁、焦虑、人际关系等相关的困扰。同时我也有和4-9岁儿童工作的经验。 我拥有在多个场域与儿童及成人工作的经验，包括心理认知发展实验室、社区机构与私人诊所。 我擅长帮助来访者处理抑郁、焦虑、关系困扰、童年创伤、完美主义等议题。在临床实践中， 我采用整合式取向，结合以人为中心、心理动力学以及辩证行为治疗等方法，协助来访者在面对人生挑战时获得洞见并推动有意义的改变。

300元起