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擅长方向 成长创伤 、 中年危机 、 跨文化适应压力 、 依恋关系问题 、 家庭冲突 、 代际冲突 、 焦虑症 、 抑郁症
擅长群体 留学生/移民
咨询风格 温和而真诚 、 专业 、 深入
擅长服务 关系改善 、 心理分析 、 创伤修复 、 行为矫正
语言能力 普通话 、 英语
咨询流派 整合式取向 、 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 情绪聚焦疗法 、 情绪聚焦疗法
我是一名心理学专业人士，也是一位母亲与跨文化生活的经历者。拥有瑞典斯德哥尔摩大学应用心理学学士学位及瑞典认证心理学教师资格证，并在瑞典斯堪的纳维亚心理发展学院（SAPU）接受循证整合心理治疗训练，主要取向为情感聚焦治疗（AFT）与认知行为治疗（CBT）。
在移居瑞典前，我曾于国内担任中小学教师，积累了扎实的教学与陪伴经验。来到瑞典后，我成为瑞典合格的高中心理学与经济学教师，在多所公立与私立学校任教，对青春期学生的情绪发展、身份认同与心理挑战有深入理解。同时，作为两个跨文化背景孩子的母亲，我也亲身经历并理解代际沟通、家庭关系及文化差异带来的张力。
多年海外学习、职场与跨国家庭的经历，让我深知在异文化环境中面对学业、职业选择、亲密关系或自我认同时的迷茫与压力。无论你是对未来感到困惑的学生，承受职场压力的成年人，正在经历关系或家庭挑战的个体，还是面临文化适应与归属感困扰的留学生或移民，我都愿以专业理解与真诚共情，陪伴你探索内在需求，梳理情绪与冲突，逐步找回与自己和生活的连接。
在咨询中，我重视建立安全、温暖、不评判的关系空间，相信理解与接纳情绪，是改变与成长的起点。
2025-01至2026-12：基础心理治疗培训
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很温柔的老师，也很耐心，不知不觉聊了很多事情，感觉说出来会好很多
谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
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