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心情不好不知道为什么
匿名
近一段时期我自己都发现我自己的脾气暴躁了，总是会因为一点小事发很大的脾气，那为老师来告诉我为什么？
你好！看了你发的帖子，我想问一下你最近是发生什么特别的事了吗？
其实很多时候情绪烦躁，都是因为相关事件诱发的
你能够觉察到发脾气不太好，已经不错
女人的情绪有周期性特点，有可能最近压力大了?或者发生过什么事件影响到。
最近有什么烦心事情发生吗？
情绪背后一定有相关事件的存在，您可以回忆一下，对你影响比较大的是什么
你这样种情况是近来有事情影响着你，刺激你的心里，给你造成心理压力和障碍，引起你的情绪波动，或者你看到什么，产生了联想，这些都会诱发你的情绪不稳，你感觉呢？
照照镜子，翻翻钱包，你就会明了