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曾经遭到坏蛋的恐吓，连续好几次。现在充满...
匿名
曾经遭到坏蛋的恐吓，连续好几次。现在充满不安全感，感觉被危险感缠绕，无法摆脱。我不想再提心吊胆的生活，有什么办法摆脱随时都会被威胁、处在危险之中、担心自己的安全的状态?并且增加自己的安全感?
我之前遇到类似的案例，主要应该从两方面去入手改善，一方面是通过心理咨询提高你的内在能量，另一方面是需要帮你找到一些危险的应对措施，双管齐下，你就能改善目前的状况。
随时都处在被威胁的危险之中，担心自己的状态吗？ 如果是那样真的是挺可怕的。我很好奇， 你真的确定是随时都在这种状态里？