专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最近情绪低落，不知道如何与母亲相处
匿名
秋天换季，犯了过敏性鼻炎，连带着眼睛也有些红肿发炎，导致容易嗜睡。睡眠时间不正常，有时候半夜起来，有时候会睡一两个小时就醒。我是做淘宝的，下午5点多发完货就会很想睡一会儿，这几天晚饭时候都没醒，我妈妈就总是一副不高兴的样子，张嘴说话就是话不投机半句多。
最常对我说的就是不可理喻四个字。
我平时除了自己的工作，还会接一些私活做。我妈妈最让我受不了的一句话，就是“有人要啦？”四个字。无论我是做客户的东西，还是出于喜欢做自己的一些想法作品，又或者是买了什么觉得好看的材料，我妈妈都会说一句，有人要了啊。
好像如果我的做的任何事情不赚钱都是一种罪过。我不知道该如何与她沟通，我想每天晚饭都睡过去，这样至少可以避免见面。还是应该不在一起生活？我孩子在我妈妈这边上幼儿园，我自有宝宝以后就不上班，自己在家做兼职与开淘宝店，也够各种开销。如果每天晚饭都睡过去就又觉得陪孩子时间太少了，但是一起相处又觉得特别压抑。每天都是无论我做什么都不满意的样子…我也不能说我宝宝一句不是，也管不了孩子，说什么都会迎来我妈妈的不满。我不愿说她，她年纪大了年轻的时候又自己一个人带我长大，我也想今后的时间能一起生活多陪着她，但是越来越觉得自己把妈妈惯的脾气越来越大，又或者她是不是更年期。经常一句话说的我只能勉强笑笑，扭头回房间就忍不住想哭。
每天生活都非常压抑，我本身就是受情绪影响会不爱吃东西的人，基本上一天我也吃不下什么，循环下去这段时间觉得身体都变差了，有些虚弱感。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
能感受的到你的困惑，不知道如何和妈妈相处。
1.能看出你是一个为妈妈着想的孝顺的女儿。能理解妈妈一个人带大你的不容易，目前也在带你的孩子。所以当妈妈说话或者行为伤害你的时候，你的选择是勉强笑笑什么都不说，选择自己一个人承受。但是长期下来，情绪得不到宣泄的出口。就影响了你的心情和身体健康。
2.曾经看过一句话说：有多少母女关系，以爱的名义，却活得像仇人？为什么互相关爱的两个人会以互相伤害的方式相处？其中有一个很重要的原因就是双方没有学会倾听，接纳，和表达的能力。
倾听：别人说话的时候我们是否真的听懂了他要表达的意思。
就像您上面说的，当妈妈说：有人要啦？您理解的是妈妈对的否定和批评。
可能事实上妈妈要表达的意思是：太好了，有人要你的产品了，我为你高兴。
接纳：我们日常的人际关系痛苦很大一部分来自于无法对他人无条件接纳。总是试图让对方按照我们期望的样子来说话或者做事。实际上每个人都不希望被别人改变，都希望对方可以接纳自己本来的样子，在这个基础上进行引导和建议。
表达：我们自己是否表达出了我们的真正想法？
比方说当妈妈发脾气的时候，我们是否也可以清楚的表达出自己受伤害的感受？让对方了解我们是怎么想的？
3.我们可以试着觉察一下自己压抑和妈妈发脾气背后隐藏的真正情绪？
可能您的压抑来自于妈妈的不认可不赞同。而这正是你内心真正需要的。
可能您妈妈发脾气原因是希望你可以尊重她理解她。
相爱的家人，要看到对方内心的真正需求。
4.目前你已经成家，建议最好还是独立生活。和妈妈之间有一定的空间距离。
其实任何一种感情，包括亲情，爱情，友情，离得过于近，都是一场灾难。
保持适当的距离。更有利于关系的维护。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如有其他疑问，欢迎私信我。