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心里情绪很乱
匿名
觉得自己的自我认同感很差 没有别人相同的意见就很难受 就会很强迫自己去陷入一个思维方式 觉得自己有点可恶的一点就是虚荣心与自尊心 认不清自己 即使自己该拥有的都拥有了还是觉得别人的都是好的 别人拥有的都比我多 还有举个栗子就是没有必要分享的一些东西也想让别人知道 如果别人持一点反对意见就会很不开心 觉得很孤独 不知道要怎么总结 说不出来那种具体的感受
你好，我是壹点灵的心理咨询师王怿，很高兴能回答你的问题。
能告诉老师，你多大了吗？你说自我认同感比较差能举一个具体的例子吗？根据你对自己的判断，老师给你几点建议，希望能帮助到你：
1、自我认同感很差的人一般是有比较严苛的抚养者的，小时候会对你进行贬低、惩罚、损害你的自尊心和自恋等等，你回忆下自己的童年，是这样吗？
2、喜欢分享说明是一个思维开放的人，是好事。有没必要分享是根据每个人不同的认知来的，如果确实是没必要的，那主要说明你希望通过这些来获得与他人的链接，得到认可。
3、不能接受别人的反对意见，这是一种投射，说明你很害怕别人反对你，不接受你。
希望你和老师详细聊一聊，老师一定能帮助到你的，祝你开心啦~
嗯 我爸小时候对我很严厉 没有鼓励过我 基本上对我都是持反对意见
每人都需要被认同，别人不认同就会难受，这很正常，但看难受多久。通过别的方式寻找自己的价值感。
孤独感与认同感是有一定相关性的，同时，“自己心中的我”与“他人眼中的你”也是两个概念，希望能帮助你梳理一下很乱的情绪心理，欢迎联系。
你好！我是壹点灵的咨询师牛翠红
非常理解你的感受，是不是有点不自信呢？特别需要别人的认可。每个人都是不完美的，但又是独特的。接纳自己的不完美，做独一无二的自己。
就是想寻找自我吧！
我从前也是这样，现在已经清醒了就自己和自己玩了。