问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

肌肉紧张,大脑紧张,不知道什么是正常状态...

祈心  

我任务比较重,没时间做多余的事,感觉把自己压的很重,左大脑揪的难受,我觉得是时候歇歇脚步了,可是这个时候我发现,不知道什么样的感觉才算正常了,或许没感觉才是对的感觉吧,好累,觉得歇下来有点慌,必须要做点什么的感觉,该怎么轻松一点,因为毕竟轻松的人才能更好做事啊,谁能提点建议??

回答
最佳答案
I love sportes普通用户

现代社会我们只能处于紧张当中,现实不许我们停下脚步,社会看起来不那么光明,但是只有坚持了才能遇到那一点点亮光,能缓解情绪的只有我们身边的人跟事物给我们带来欢笑带来生活的价值,我们能做的就是用我们的道德,善良,努力,踏实,肯干,面对生活面对社会,其实带给紧张的不是自己而是现代社会,我们能做的就是不忘初心,走到前方倾听诗歌观望田野,我们要用善良的心帮助我们能帮助的人让他们感受一丝丝温暖让自己感受到存在的价值意义,付出跟收获得不到正比,重在坚持

6个回答
罗丽萍心理咨询师

你好:不要有压力,轻松面对生活,所有的事情都是常态化的事情,学会放松学会放下,真的才能让自己得到放松,理解你的心情希望能帮到你。

祈心普通用户

什么是“所有的事情都是常态化的事情”?

曹卫国心理咨询师

“轻松的人才能更好做事”,那就放轻松啊!你如果放不轻松,那就问问自己,自己在在乎什么呢?是什么让你绷的那么紧呢?

祈心普通用户

什么是“所有的事情都是常态化的事情”?

王姗心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师王姗
如果不能让头脑停下脚步,那就让身体活动起来,去跑步吧,出汗有利于减少焦虑
如果每天能抽出一点时间做正念练习,会很好的放松自己,对提升专注力很有帮助!

唐明秀心理咨询师

你好!你说的这种情况有多久了?是否你的紧张和压力并不来自于工作的任务重呢?而是其它的事情让你焦虑,停歇不了的对吗?

心理咨询案例更多

相关文章推荐