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快烦死了，希望有人能帮我
匿名
我现在在学校外面的出租屋，听着学校的上课铃声。
今天早上我又睡过头了，我妈被老师打电话然后过来找我，她把我喊醒的时候我觉得天都塌了，心烦意乱闹着不想去了，她非坚持让我现在收拾收拾去学校，可我觉得自己受不了这种感受，受不了老师觉得我是个麻烦的感受，期间我妈还一直用那种我受不了的眼神看我，说我自己睡过头了有什么好闹得。我把我妈锁门外，在地上疯狂的抽自己，我以为我妈会在窗口看我，谁知道窗口根本没有人，她又去上班了。
我自己平静了一下在这码字。
今年高三，迟到不是第一次，和我妈吵架不是第一次，想过拿把刀了结自己，可也只是想想。自己脾气不好，却也只针对我妈，冷静的时候知道自己不对，想过克制，可没用，冲动的时候什么也想不起来，觉得自己适合住校，可学校糟糕的条件又让我却步，在学校感觉很好，和同学相处也不错，有时候隐隐约约觉的同学知道我不孝顺，老是和我妈吵架，会觉得在班不自在。
脾气不好，有时候特别暴躁，我在我妈身上也见过，可能这就是我们老是吵架的原因。我真的不知道该怎么改变，本来我妈和我住在一起，后来因为过度的争吵影响我学习，我要求她搬出去，今天她就拿这说事，我更烦了，自己成绩不让我满意，怎么努力也没有成效，反到同桌天天睡觉数学和我考的还一样，学习家庭双压力让我真的受不了。
我不想维持这样的现状，我要从自己这里改变，我该怎么办。
好好跟你妈妈说
您好，我是壹点灵的心理咨询师谭莹。
看到你的留言，我能感受到你情绪上非常的崩溃，感觉自己很无能，无助，无用，同时不被妈妈所理解对她很愤怒，但又非常自责的心情。
我给你以下几点建议，帮你理清一下思路。
1。都说得到父母理解的孩子，有底气去闯荡世界，有不畏困难的勇气。显然，在这一块母亲是没有能够给予你的，反而还不断的在给你泄气。
2。母亲对你从小的教养方式一定是有问题的，才导致你现在的问题出现，如自我攻击，自我价值很低，无法集中注意力学习等。
3。中国的传统教育提倡百善孝为先，这个本意是没有错的，但是如果把它强加于个人，就是出了问题的，对妈妈的愤怒，让你感觉自己是个不孝顺的孩子，甚至不愧为人，但是真相不是这样的，我们对妈妈有爱，自然也有愤怒，只是我们平时压抑的太多，文化不允许我们去表达，所以愤怒越积越多，才会导致你最后的忍无可忍。
4。妈妈有她的问题，但是我们可以学会好好的和她沟通，建议你把自己内心的这些痛苦向她倾诉，让她能够看到你，并理解到你。
希望我的回复可以帮助到你，也希望你和妈妈能一起来咨询我，必竟理清楚心理上的这些问题，不让它们消耗你，才有精力更好的去面对高三的压力和挑战。
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。
其实你描述的内容吧，也没有什么特别的。唯一感觉到，有一些蛛丝马迹的事，你只说了你的母亲。尽管你交代的信息并不完全，但是我猜测你的家庭，是单亲家庭的可能性较高。下面的进行分析。
第一。基于前面的推论，正是因为可能是单亲家庭，所以你的母亲认为你是他的唯一，他要把你死死地控制住。你内心在挣扎。感觉你的母亲像是要掐死你似的。让你窒息！
第二，就是因为应对这种事的控制，你在内心中产生了隔离。简单的说一下啊，打个不恰当的比喻就是，皇帝不急太监急。学习是你妈的事情，而不是你的事情。你至于你的迟到迁怒于你妈还有老师。事出有因，这事儿不能完全怪你，但为了正常的学习和未来的生活。你需要进行改变。
第三，心理防御。也是第二点引发出来的。你把很多事情的归因呢？源于外部问题。这种自恋的形成也源于你的母亲。因为你的母亲总是用嘴。来控制你的思想，以至于你要加强自己的自恋。逐渐的自恋越来越强大。
建议与总结。通过你的描述推测你应该是中学生尽管有18岁的实质公民权。但是，思想还不够成熟。另外经济不能自立。可以跟你的母亲一起来进行亲子的心理咨询。通过心理咨询的技术和手段来解决你们现在的问题。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师吴欲晓。
此时非常理解你的感受。目前面临高三了，压力非常大，每天睡不够，心里的苦闷无处诉说，老师不理解，妈妈不理解，甚至自己都不理解自己。
第一，既然向外无处表达，只好向内表达，用攻击自己的方式，即用抽打自己的方式，表达自己的情绪，表达自己的愤怒。
第二，如果用攻击自己的方式表达愤怒时，可以免去不孝的自责和内疚，既惩罚了自己，又惩罚了别人。或许你自己都不知道为什么这样。
第三，当人处于情绪爆发的时候，此时的意识处于低水平的状态中，也就是不受大脑的支配，是人的潜意识在工作。当疯狂的抽打自己时，当和妈妈争吵时，当有其它的过激行为时，都处于情绪大爆发的阶段中。也就是意识水平处于低下的时候，不受大脑控制。
第四，当情绪处于平稳的时候，大脑恢复清醒状态，于是对自己不应该做的事情感到自责和内疚，也就是冷静的时候知道自己不对。要想改变这种状态，有必要做一段时间的咨询。因为这需要在潜意识中做工作。
第五，你说和同学之间的关系很好，人际关系的好坏，也是衡量一个人心理健康水平高低的一个标准。在与同学的互动中，你能够用成人的方式去沟通，你能够很好地控制自己的情绪，这一点非常难得。
第六，你在此文中始终没有提到爸爸，当母女在争吵的过程中，不知爸爸在做什么？不知道爸爸和妈妈之间是怎样沟通和互动的？如果他们之间关系良好的话，妈妈就没有过多的时间把精力都放在你的身上，正如你所说的有一些空间，自己的空间。
第七，这里不知你对父亲的接纳和包容度又是如何的呢？你们之间又是怎样互动的呢？这里可能问的有点多了，如果真正做咨询的话，这些都要仔细问道，因为它们和你的情绪有直接的关系。
感谢你对我的信任，希望以上内容能帮到你。如果想进一步探讨，请联系我。