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父母表达能力差。
匿名
完全没办法沟通。爸爸也不愿意跟我说话。
你好！我是壹点灵心理咨询师谢老师，很理解你的情绪状态，如何能感受到你和父母的沟通有困难，同时你自己因为这件事而感到纠结，你想不想调整这样的状态呢？同时如果想调整如何沟通，那要从很多方面去调整！1.你可以自我调整来转换促进沟通，2.可以通书面的调整，诵读和自我对话，3.通过社交方面的关系调整。均可以来解决你的困惑，关健是你自己愿意改变吗？找个说话的岀口，保持觉察，慢慢欣赏自我、发现自我，问题也就迎刃而解了。
怎样才能与父母之间很好的沟通呢？
如果可以，用以下三个问题自查一下。
1.他为我做了什么？
2.我为他做了什么？
3.我为他带来了什么麻烦？
他？先从妈妈开始，再爸爸，然后其他的亲人或者同学老师都可以。
尊重父母，聆听父母的忠告和要求，理解他们的焦虑和担忧。和父母沟通即可放松心情，也可缓解父母的压力。
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