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我已经失眠大半年了,大多数都是凌晨睡觉,...

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我已经失眠大半年了,大多数都是凌晨睡觉,少部分是直接熬过去睡不着的,有时候就出现焦虑的的感觉,还有晚上会有恐惧的感觉,现在吃饭都是手掌心那么小的饭量,人家来到我家里,我都不愿意和他们一起吃饭,等他们走了才出去吃剩菜剩饭,我连洗澡都要等他们走了以后才出门,去到多人的地方,我都是很害羞,不敢说话,我老是动不动就发脾气,忍不住,我还很缺乏免疫力,有时候因为人家和父母的一句话,我就策略着死,有时在晚上就想哭,很难受,我也不是因为感情,而是对我的父母和身边的人有感想,所以我才会这样,我也不知道怎么了,就是控制不住我自己,我宁愿呆在房间了,也不愿意出去,朋友来到我的家里,就拒绝了,我很不愿意和人家交流,看见大叔对我笑了笑,我就把人家当成猥琐,变态尤其是这个月,失眠越来越严重了,我不敢告诉父母,因为父母把这个当儿戏,和朋友说,他们也把这个当儿戏,我不敢去医院,怎么办,我好难受,我怕我有一天不在了,我的父母怎么办,我不敢去医院,我也不知道我怎么了,我就这样了,最近失眠严重了,噩梦越来越多

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3个回答
张永刚心理咨询师

你好!感觉你压抑了很多东西,有抑郁情绪。可以多晒太阳和运动,有好处。需要帮助可以私聊。

朱小芳心理咨询师

按照你的描述,你的状况已经严重影响到你的生活了,还好就是你愿意自救。
建议你立即找个咨询师和医生评估一下。我是咨询师朱老师,211大学心理学研究生毕业,十余年一直从事着临床心理咨询工作,希望能够帮助你!祝好!

陈参心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师陈参。谢谢你在这里吐露心声,看起来你需要找一个咨询师做个评估,偏向抑郁的可能性比较大。祝福你~

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