专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道是自卑还是焦虑。
小烁
我是一个刚步入社会不久的人，现在是一个小饭店老板。生意凑合，家里条件也还可以，所以生活还算过得去。但是我会因为开车害怕堵车而不敢开车。害怕出去跟人发生争执与矛盾而不敢出门。我总会把没发生的事情想到，并且极端化。别人说我缺乏安全感。小的时候的过焦虑症，并且有躯体症状例如心率加快、惊恐等。好几年没犯病了。但是现在突然觉得是不是又要开始犯病了？总是去担心一些没发生的事情。别人看我一眼就觉得想要生气。
看来焦虑已经影响到了你的生活，那么不管是焦虑还是自卑都需要引起你的重视，关于你担心的问题，需要了解到更多的信息才可以作出评估，你可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师陈学宁。
很明显，您这是焦虑症的一种表现，建议医院做确诊，并寻找合适的心理咨询师帮助自己缓解焦虑症状。祝福您！
你好，我是壹点灵心理咨询平台的牟天霞，看到你的描述，应该不是属于焦虑，恐惧症，据盛的症状呢，是属于他叫神经性，神经症有恐惧性，神经症主要是他对社会功能的受损失，并且呢，它是整个的体会当中啊，比如说到有些患者是不能坐地铁，轻轨火车的这样的会让他感觉到对一些事情的发生啊，都有些焦虑，这是不愿意出门，而且刚才你描述到不想见到其他人，这里就涉及到了社交恐惧了，先平台预约咨询找我。
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。
你这次的状况，跟多年以前的状况，有什么关联吗？
你好，你感觉现在对未来没有发生的事情过份担忧以至于影响到你的生活让你开始烦恼，你早年的焦虑不知道有没有经过治疗，是什么原因引起的。一个人曾经感受过的不愉快的经历可能会成为日后影响行动和生活的因素。如果你愿意，我们可以详细探讨，欢迎预约咨询。
你好，总是担心不好的事情发生，看到出对你的生活己经造成困扰，我是壹点灵咨询师谢向荣，如果愿意，可以一起探讨！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王珊珊，很高兴认识你。
看了你的描述能够深刻的体会到你内心的挣扎。你把很多的时间和精力都用在了跟自己的内耗上，在这种情况下你都能把饭店经营的很好，这其实说明你身上蕴含的潜力是无穷的。
我给你的建议是关注当下。所有心理痛苦都有意义，所有的体验对生命都是重要的。心理痛苦是自我在成长中的必经阶段，既然是成长的烦恼，也要靠成长去解决。如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态，快乐和忧伤是交替着的，开朗和沉抑也是交替的，像白天与黑夜。可以把情绪困扰想象为一个不期而至的“客人”。家里客人来了，会让你感觉不舒服，不能那么随便了，行坐、穿衣要规矩一些，说话、做事也有了禁忌。但客人还会走，它不是你家里的人，这样一想就不是那么难受了。
生命没有多余的东西，在这个意义上，经历过的是你获得的而不是失去的。相信自己的过去已经竭尽全力，相信现在自己还在温柔地坚持，相信未来自己会很珍惜，生命就必定是一条自我完善之途。
相信你的这种焦虑症问题的形成不是一朝一夕的，深层的问题来源和发展脉络还需要好好的梳理一下，如果有想进一步探讨的需要，可以联系我，祝你生活幸福。