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您好，我是壹点零情感咨询师王昱然。
这边看到您的情况，首先想问一下当年的对象和异性接触的时候，你有什么样的感受？通常来说，一个人的占有欲源自于的是他对另外一些事情，或者是未知事情的一份恐惧，你的对象和异性接触，他的亲戚也好，还是谁也好，那么你对这样的事情是带有什么样的恐惧呢？或者说他接触了那么会对你产生什么样的影响呢？
我没有见过他现实中跟女孩子拉拉扯扯，但我知道他跟女孩子聊天，虽然不暧昧，但我心里也不是滋味。
您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。你已经开始意识到自己的问题就已经是一个很好的开始，能来这里寻求帮助也说明了你有想改变的动力。回忆一下自己的恋爱史，有遇到过出轨或者三心二意的男朋友吗？能详细描述一下你对象和别人接触时你心中的感受是什么吗？是委屈？嫉妒？还是什么？
以前被前男友戴过绿帽子，从那以后我就没有安全感。遇到这个对象我也老是爱胡思乱想，好害怕他也给我戴绿帽子。我对象他有时候也跟女生聊天，但不是很暧昧。我感觉我是吃醋，我不想让他跟任何女生接触。
看的出来你非常爱这个男人，恨不得他的世界里只有男人。但你知道绝对纯净的环境在现实中是不存在的，比如去超市买个东西，收银员还是女的呢。所以你的想法，注定会让你陷入糟糕的情绪，你情绪不好了，又会传染给你的男人，进而影响你们的关系。有两个问题你是否愿意回答：1.你自己会跟男友之外的其他男性有接触吗，包括亲戚在内。你男人对此怎么看；2.当你看到你男人跟其他异性有接触，就算是普通的聊天，你也会不舒服。这种不舒服，是吃醋还是担心？
我现在生活中没有跟其他男生接触过。包括亲戚。因为我根本不爱讲话。当我看到我对象跟其他女孩儿联系，我都会吃醋。
你好，也许你的自我安全感比较缺失，或者男友之前曾经做过让你伤心的事情？首先自己先想想控制男朋友的背后的心理动机是什么？其次，在感情中一定要懂得爱惜自己，一个人只有先爱自己，才能有能力去爱别人和被别人所爱。不要把精力都放在男朋友身上，拓展自己的社交圈，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活丰盈起来，给爱一个适当的空间和距离，会让彼此更加舒畅的呼吸。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李泽，很高兴能帮助到你。
首先这是自身缺乏安全感和社交能力弱的问题，可能同时伴随着极度寻求关注的心理。
首先有足够社交能力的人自然就有足够的社交经验，再然后就是可能被家人过度关注或者过度忽视造成的对被关注度渴求较高。
当然这还是需要系统的咨询来挖掘和澄清的。
寻求心理咨询帮助，去除恐惧焦虑，建立自信！
亲密关系当中，你说的自私或者说嫉妒，其实也可以是一种健康的小情绪，但也可以是一头猛兽。它是一种同时具有建设性和毁灭的力量，如何运用这种力量来增强亲密关系是我们应该学习的。
1和自己的伴侣协商“嫉妒界限”，经过与伴侣的协商，双方共同设置一些边界和规则，可以帮我们在一段关系中找到安全感和个人自由的平衡，即对于伴侣有承诺，也不丧失自己的独立性；
2停止责怪和羞愧，当亲密关系中的一方开始产生嫉妒后，双方就会陷入激烈控诉和防伪辩护的循环。如果要打破，就需要控诉的一方停止责怪，辩护的一方抛弃羞愧。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油！！！