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心情很低落，每天上班都很累，恐惧紧张，越...
匿名
心情很低落，每天上班都很累，恐惧紧张，越想好好表现，结果还是遭嫌弃了，恐惧一些东西，魔咒打不破了，心里都是荆棘，怎么走出一条生路？
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师张印辉。
看到你上面的描述。在工作上和人际关系上遇到了困惑。
如果需要帮助，可以联系我。
您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。心底非常想表现好，但是结果却遭人嫌弃，这种情况确实让人苦恼，理解你的感受。你自己主观对这个结果满意吗，是你满意别人嫌弃，还是你也不满意呢。期待你的回复。
你好，我是壹点灵张永红!
能够体会到内心的焦虑、恐慌，先抱抱你!
心情很低落是因为什么?是从什么时候开始心情低落的?
看的出，你是一个很在意工作中的体验。是因为什么缘故让你遭到了嫌弃?
我们的情绪都是有连锁反应，当我们带着难过的心情去做另外一件事情，那可能那件事情也会随着你的心情变得不好。如果我们在潜意识里面，已经确定了工作中的后果，那其中的过程也一定是没有体验到的。
希望对你的回答有所帮助!
看了你的描述，自己想在工作当中好好表现，结果越想好好表现，反而把事情弄得更加糟糕，形成了一个恶性循环。不知道您的这种情况是从什么时候开始的，从什么事件开始的？