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感觉自己有点焦虑？
匿名
描述:1.【兴趣】我个人是个学生但同时也喜欢写小说，也收获了一丢丢观众。但最近好像写作不再是兴趣，而是完完全全在我生活中了。我写了有两篇小说了，最近准备开一篇长篇小说。因为个人懒，就不想写了。却害怕看这个的人会失望。
2.【暗恋】我曾经暗恋过一个女孩，但我不知道多久喜欢上她的，记得当时升学，自己被人际关系搞得很乱，特别特别喜欢跟她说，就连一些鸡毛小事也跟她说。当她交了新朋友后，我心里有一种非常非常不自在的感觉。这件事我妈也知晓，但我跟她平常对话中，她很显然不认同我的性取向。我原来当时意识到这种想法，我就跟那个女孩绝交了。但最后还是忍不住去找了她一两回，顺便把我喜欢她这件事也说出来了。那段时间就比较颓废持续了三四个月吧，但现在没有像原来那样。因为最近是她的生日，我们在去年说好我今年送她礼物，但我也不知道该不该送她了，因为去年她送了我很多很多的东西。我不想欠人情，同时又抱着一些时希望和好就做个普通朋友也罢。
3.【学习】我家里收入全靠我爸，自己的学习就是那种中等偏上，但这学期，拿奖学金就有点险了。然后我的数学成绩在班上是可以数一数二的，但是我的语文成绩是不及格的，我想着这个暑假好好提提自己的成绩，但我真的真的自律不起来。他们总是说，如果把语文成绩拿起来，可能就是班上的一匹黑马。但是他们这种话语我真的无能为力。那种既想好好学习但自律不起来了，感觉真的好愧疚。
4.【健康】我大概从上半年的二月开始我的月经一直都不停，量又少，现在也没有停过。我妈妈因为这件事非常烦躁，他带我去了医院也去看了其他地方的诊所，但现在也没好。因为我弟弟在智力方面有些问题，然后我妈妈基本期盼着我健健康康就好了。也有一些医生现在推荐我去医院输液，我的妈妈也说，如果还没有好的话，就带我去其他外地医院。但他们这一类的话，反而让我更加担心我的学习和家里的经济。
5.【人际关系】我在班里属于那种小透明的，自己很怕跟班上那些有权利的人接触。比如说我们班班主任让我和班长一起做同桌，我都非常小心翼翼的，又不敢说话。有时她叫我去拿一些东西，我也不敢拒绝。甚至，有人坐到我的座位上，我宁愿蹲在地上，我也不敢去做她的位置。虽然我知道她对我非常友好，但我真的不敢和那些有权利的人成为朋友，哪怕一点点关系也不想。
我现在整个人感觉好疲倦。请帮助我一下，我不知道如何去解决这些问题。谢谢你。
你好，我是壹点灵心理咨询师李镇东。
看了你的描述，我非常能够理解你现在的心情。从你的描述中可以发现你是一个善良的女孩子，对他人都充满着善意，但是在这其中你忽略了一个人，那就是你自己。也许你觉得为他人付出，体贴关爱他人这才是正确的，但首先我们要学会关爱自己。在你的描述里的确出现了焦虑的感觉，但是更多的是你对他人的那份善意，你需要明白自己现在的身份，自己需要做什么，未来的自己会是什么样子的？这几个问题会让你更好的面对接下来的人生，这份力量会在你跌倒的时候搀扶你起身。好好关爱自己，这样才能让你关心的那些人放心。
希望我的回答能够帮助到你，如果需要帮助或者希望找一个可以倾诉的地方，可以私聊我。
谢谢你回答了我的问题。可惜人际关系每个人都无法避免的，他会伴随着你的一生。可能有许多人都像我一样不会处理人际关系，非常担心别人的心情，担心别人对自己的看法。每个人也许都会因为人际关系而对未来有些迷茫。
你好！看了你的叙述，感觉你正处于青春期，你遇到的这些都属于青春期综合征，平时没有得到及时的帮助和指导，才产生了这些困惑，真的让你焦虑不安。我是中学心理辅导老师，有这方面的咨询经验，我愿意帮你摆脱困扰，建议私聊和预约咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊困扰你的问题。
首先，看了你的详细描述，觉得你特别细致，也有很高的自我觉察的能力，是个很有担当的女生。
不知道你年龄是怎样的？是正在读大学吗？
虽然你的问题很多，但老师首先建议你做一下焦虑自评，来判断你的焦虑问题。焦虑自评表网上很容易搜到。如果你的得分超过了50分，再来找专业的心理咨询师咨询。如果低于50分，还达不到轻度焦虑水平。
希望我的回复能够对你有所帮助。
谢谢老师提供的帮助，我是一名初中生，然后刚刚去测了一下那个表，是不是焦虑自评量表（SAS）？然后我的分数是58.75
你好，我是壹点灵心理咨询师泠风。
哇哦！太羡慕你了，小小年纪就完成两部小说了，还准备写长篇，你是怎么做到的？我也喜欢写作，但到现在快四十的人了，也只是写写下水文，真是太佩服你啦！
你按照事项，一项一项地把自己介绍给我们，情况和需求表达的都很清晰，果然写作的优势显著。读着你的文字，我还感受到你善良的优势，在与人交往中宽容，用退让的方式保护自己，这些都是你的优势，除了这些，相信你身上还有些很多的优势，那些经常呈现出来的有利于你生活学习的品格和美德还有哪些？可以分享一下哦！
你写到自己数学是班级里数一数二的，真棒，加上你写作那么好，语文成绩的上升，相信你是可以做到的，可以请外援，比如老师帮忙分析一下，比如同学一起努力，充分利用自身和身边的资源，相信会比自己独自努力成果更好一些。
至于钱，它是我们生活的工具，爸爸妈妈要负责的事暂时就让他们来担心，你的任务是身体好，生活学习的好，总有一天你会有力量帮到他们的。
为你加油！
谢谢老师。其实有时候我也会存点钱，有时候就拿出来给父母急用一下，那个时候感觉挺不错的。但是当他们说自己没钱的时候，我身上也没钱的时候，那时候心里也不是滋味。可能那个时候就感觉能为家里分担一些事务了，但好像我现在还不行。
看的出你是逻辑清晰，对待生活也非常认真的女孩。你列举了5条，我看到其中【兴趣】【学习】【健康】【人际关系】都在围绕着一个主题“我很想满足他们的期待，但现在的我无能为力，我该怎么办？”
读者的期待，语文成绩的期待，妈妈对健康的期待，以及来自权威的压力。看到你说自己很疲惫的时候，这正是一种提醒，你为他们做的足够多了。
首先，看到你竭尽全力希望满足他人期待的心，我感到很心疼，或许，你需要学会“课题分离”。明确谁该为这件事负责。写不写小说原本是自己的事情，但当他变成“为了别人而写”就开始索然无味。家庭收入也是父母的事情。
其次，请给予他们相信。相信他们可以收拾好自己的情绪，承担起生活的责任。我们会担心如果自己不做些什么，他们便会难以应对生活的重担，或者情绪崩溃。但当我们企通帮他们分担的时候，其潜意识里是在说，“没有我，你自己无法应对这些。”他们没有我们想象的脆弱，尤其是面对父母，他们有足够的经验应对生活中的状况。
最后，允许他们失望，允许自己快乐。人本质上只喜欢自己，很难喜欢别人，如果说你被大家喜欢，很可能是人们在你的身上看到了她们自己。你承载了她们的期望，愿望，情绪，情感。这就意味着你失去了自己的一部分，失去了做自己的空间。被人喜欢和认可时需要付出很大的代价，这种代价有时候真的很昂贵。
希望你可以成为你自己，做让你自己高兴的事情，对自己有更多的理解和了解，祝愿你为自己而活。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。
谢谢你，其实我写小说也是因为我当初在别人的小说里看出自己对未来的向往。然后自己就非常希望别人能在我的小说找到他自己的理想，不对未来迷茫。有时以为我的父母开始向我透露家里的一些经济来源和用处，就感觉我可以为家里分担一些东西了。