专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一直没从至亲去世中走出来怎么办？
匿名
两岁时父母离婚，我从小和外公外婆长大，几乎没见过父母亲（大学时有了一些联系），2019年12月，外祖父去世，当时因为心梗发作，虽然抢救及时但是脑细胞大面积死亡，已经没有可能再醒过来了，医生让我们做选择，后来一方面因为治疗费用太高昂，一方面因为他当时太痛苦，最后我们还是选择放弃，那种眼睁睁看着自己最爱的人死却无能为力的感觉一直让我很痛苦，无法走出来。2020年一月，我决定一个人出去走走，但是因为预定的太早，费用已交，时间又无法更改，我错过了外公的七七，当时我一个人在外地，很伤心，外婆无法给我任何安慰，因为她同样痛苦，我听完了她的埋怨，安慰她以后我决定给爸爸打电话，寻求最后的安慰，但是结果很失望但也在意料之中，他在责怪我和指责我，挂了电话之后，我感觉特别痛苦，那种被全世界抛弃的感觉几乎让我认定了我就是一个没有人爱没有人心疼的人，从外地回去，我时常一个人待着，突然的就会流眼泪，并且一流眼泪就止不住。后来我以为自己好了，但是最近我发现其实创伤一直都存在，根本没有治愈，我根深蒂固的认为这个世界上没有人会爱我，没有人会永远不离开我，我永远都会孤独，感情是最不可靠的东西，并且外公去世这件事似乎成为了我心底的一根刺，提到他就会哭情绪会很激动，并且这些成为了我建立亲密关系的一种阻碍，我会把别人从我身边推开，推开以后告诉自己，果然，没有人会爱我，但是之后又会特别难过，我该怎么办？怎么调整自己？，
您好，我是壹点灵咨询师乔春凤。
外公七七没赶回去，潜意识不想面对外公死亡这件事。
寻求外婆，爸爸的安慰反而被打击到了。
美国著名心理学大师欧文亚龙说“自己创造了自己的人生。"
希望我的回答帮助到您。
你好，需要倾诉安慰受伤的心，我想可以通过倾听你的心声来温暖化解困扰，有时间请预约陪伴咨询，关注我，帮助你走出来，回归正常的生活状态。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
每个人的成长都会受到各种伤害，这些伤害会使我们的神经比较脆弱，遇到伤心事无法走出来。你从小是外公外婆带大。外公的离世让你无法走出来。老师特别能够理解你，我母亲去世，我也是用了一年多让自己从痛苦走出来。
你可以约心理咨询师陪伴，或通过看书，让自己走出来！
《为何家会伤人》《我该如何存在》，这两册书推荐给你，看能够帮助到你。
您好，我是壹点零心理平台工作者王东梅。
您的外公去世，这件事给了您严重的心理打击，外公七七又因为一些原因无法参加，您对这件事而有所遗憾，自己最亲的人离开，老师能理解您的痛苦心情。从小父母离异，很少见到父亲，这种内心的创伤这种痛，短时间内无法恢复。
和父亲平日见面少，沟通少，突然打电话，可能无法很好得沟通，无法得到心灵的安慰。您的失落，您的流泪都是情绪的宣泄。想想您的外婆，她对您还是最疼台的那个外婆，他需要你们的振作，需要您的照顾，需要您的自我保护。您的路还有很长，在路上一定会遇到给您带来温暖的人，心中有希望，就不会绝望。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您。
你一直停留在自责的情境之中，让自己没有办法很好的面对现实。时常会回溯到之前至亲离世的那个事情，对自己造成影响和干扰。
对于这一状态需要处理，跟外公做个告别。制定面对自己未来生活的计划和方案，希望能够跟你一起找到适合你的方式走出困境！
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的难过，你的委屈和自责，因为费用高和治疗台痛苦所以放弃治疗，其实也是爱的一种方式，因为错过了外公的七七，因此一直无法释怀，此外，父亲的责怪更是让你感受不到温暖，这些经历一定都很让你难过的，很想给你一些支持和力量。
首先，你的经历是需要有个告别，和外公在心理上的告别。其次，表现上看是对外公离去的自责，更深的是你对亲人的依恋，对关爱的渴望，成长经历中父母的缺失，都是你潜意识里面的需求。再者如果你不知道怎么办可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
你好！我是壹点灵心理咨询师马茂梅。
你的经历，在你的表述中让我感同身受，亲人的离开是我们每个人都无法面对不想面对，但是又不得不面对的，生老病死自然规律，我们无法控制，可能就需要学习如何的去应对。目前，我给你的建议是允许自己哭泣难过伤心，和自己坦诚的聊聊，或许你会发现你根本不需要来自任何人的安慰，你自己有力量帮助自己安慰自己，你也有能力成为自己的爸爸，妈妈，朋友和老师，将自己当成最宝贵的财富，善待自己和他人，祝福你！
外公外婆是自己最依恋的人。失去一定是很痛苦的。当时选择去外地，某种层面上也是无力面对现实的一种逃离。早年的父母离异，被抛弃的不安全感。确实会镶嵌在人格里。无助，敏感，多疑，回避，退缩，逃离。不仅影响亲密关系，人际关系，工作关系。压力应对，现实环境处理方方面面。心理结构是受到损伤的。不仅仅是哀伤的问题。根据你的描述，已经有抑郁的症状表现了。且自我功能社会功能是受创的。甚至是不进现实的。关系中是处于两级的冲突中的。靠近意味着被抛弃，离开又感到孤独。推测是有边缘人格组织的。还是建议及时就医。寻求专业帮助。
抱抱你，可以找一个独处的时间，好好去回忆外公，想哭就尽情的哭一次，发泄一下心里的痛苦
您好！我是壹点灵心理咨询者雷燕。
看您的概述，我知道您还没有接受外公离世的事实。您可以私聊我，或许我可以帮你接纳痛苦。我的回复可能不及时，需要您等待一会儿
你认为外公最希望你怎样？最不希望你怎样？能回答吗？
你好，首先，失去亲人的感受我特别能理解，这种伤痛绝不是一天两天就能忘记的，它会随时随刻地出现在你的脑海里，让你感到伤心、难过。亲人去世会导致我们心理和精神上、身体上的应激反应，这是一件正常的事，有的人需要几个月抚平这种伤痛，有的人需要几年，有的甚至一辈子的。但无论多长时候，要接纳这个事实，也要接纳自己伤心这件事，给自己时间。
其次，关于父母的问题，我们的父母不是每个人都会做父母的，他们有他们的问题，有他们的性格缺陷，所以我们不要渴望他们能够做的多好，做的好的我们感恩，做的不好的我们也要学会接纳，如接纳不了也无所谓，听从自己的内心便好，做好自己活好自己即好，
您好！我是壹点零心理服务者张迪。
两岁时父母离婚，和外公外婆一起长大，外祖父和外公相继离世，又因为一些原因，没能去外公的七七，很伤心，责怪自己，你认为没有人会爱你，没有人会永远不离开你，你会永远孤独，所以你很难建立亲密关系，你很难过，你想知道该如何调整自己。
小时候父母离婚，让你缺失父爱和母爱，甚至会觉得是你的不好才导致的，没有安全感，对于人际关系很敏感，害怕孤独，害怕建立感情再失去感情，这些都是很正常的反应。
最爱你的人去世了，你没能送他的七七，这已经是一个事实，无法改变，虽然不是你的错，但你却归因于自己，推开身边的人来惩罚自己，让自己孤独，甚至判定感情是最不可靠的东西，如果是这样，为什么还会想起外公呢，人都没了，已经离开了，不是没有感情了吗？人生会经历很多事情，这些事不是打败我们的恶魔，而是让我们变强壮的垫脚石。
咨询师的建议：
1. 正确客观地看待自己，父母离异不是因为你，你仍然有爱与被爱的权利，值得爱与被爱；
2. 外公的去世告诉你，有些感情是不会随着死亡而泯灭的，有些爱超越了死亡，永远不要忘了外公对你的好；
3. 你是一个成年个体，要学会独处，要懂得孤独是人生的一个常态，没有谁会陪谁一辈子，但并不是因为这个就不能去爱，爱与孤独并不矛盾；
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，加油。
您好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
外公的离世对您打击很大，因为一些原因不得不放弃对外公的治疗，也让您心里很痛苦。错过外公的七七，本来想从家人那里得到一些安慰，可是家人对您只有埋怨和指责，您觉得自己好像被全世界抛弃了，没有人再爱您了，也无法再相信感情了。
亲人离世，不管活着的人如何痛苦、如何难过也都于事无补，外公也不能再回到这个世界。外公离世，对于您来说，不仅是少了一个爱您的人，还有对救治外公时的无能为力而感到内疚和自责。可是无能为力不是没有尽力，不是明明可以做而不做，您已经做到了力所能及，所以无需自责，相信您外公能理解的。
虽然外公和您不在同一个时空了，但您只要记得外公，那他对您的爱就不会消失，外公也没有消失，他只是住到了您的心里。正是因为每个人最终都会离我们而去，所以我们更应该抓住在一起的时光，投入每一份感情，这样才能在分别时没有遗憾。失去固然会让人痛苦，可相处过程中得到的开心、被爱的感受更值得珍惜！
亲人的离世可能会让人有创伤后应激障碍（PTSD），针对您目前的情况，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，以便您更好的调整自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！
您好，我是壹点灵心理服务者满咏梅，很高兴在这里和您相遇。
从描述中我看到您说两岁时父母就离婚，您是跟着外公外婆长大。2019年外公的去世给了您严重的心理打击，外公七七又因为其他原因没有参加，想寻求亲人的安慰反而被指责，您感到被全世界抛弃了，能理解您的痛苦、孤独、无助的感觉。
同时也看到您是一个重感情的人，很善良，也很坚强，聪慧，觉察力强。
我们来到这个世上，每个人都在奔向死亡，好多事情都不是我们个人能左右的，如果钱能解决一切的话，这世上也不会有遗憾了。我们能做的就是努力了之后如果还是没有结果，我们就要学会接受。
您说会把别人从身边推开，推开以后告诉自己果然没有人会爱我，之后又会特别难过。看到就是改变的开始，每个成年人都是自己的咨询师，我们只有自己救自己。
希望我的回复能帮到您，祝福您。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者廉研莉。
从您的描述可以看出，您是一个非常重感情的人。
非常理解您的内心的痛苦。
作为最亲近的人，外公的突发疾病以及离世前的痛苦、您以及家人对于外公治疗选择的纠结都对您打击很大。同时又因为一些原因错过了外公的七七，心里更加痛苦；痛苦的时候想从家人那里得到一些安慰，却只得到了有埋怨和指责。这一切的叠加让您倍感痛苦，而且影响了亲密关系的建立，使您“根深蒂固的认为这个世界上没有人会爱我”，认为“感情是最不可靠的东西”，无法再相信感情了。
根据您的描述，您的情况这种情况已经持续一年多了，对您的影响也比较大，可能是较为严重的居丧反应。建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便您更好的调整心态，重新开启新的生活。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！