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同学你好，虽然家庭会带给我们一些伤痛，但是值得欣慰的是你已经意识到了他是一个问题，那当我们意识到问题是问题的时候，问题就已经不一个问题了再去，怎么解决问题才是我们的新课题。
心理学是实实在在的能提高我们生活质量的一门学科，但是心理学帮助人的方式绝对不仅仅限于心理咨询，心理医生。在我们还很迷茫的时候，我们可以通过一些方式先去了解一下，如何从心理学的入门起，从哪方面入手来帮助自己。学校图书馆里有很多书籍啊，包括我们学校里配备的心理咨询室啊，甚至是各地方机构设立的心理援助热线，这些都是免费的资源，我们都可以去用。
能够有一个长期稳定咨询师，固然是很好，但当条件不允许的时候，我们通过多种途径，最大化的利用手边的资源一样是可以帮助到自己的。