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您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
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您好！我是壹点灵心理服务者谭慧雄，感谢您对平台的信任！
您提出的是一个心理学上的问题，怎样才能接纳自已，接纳在心理学上是一种专业的方法，对于个人是自我认知的一个过程，从定义上说自我接纳，是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度，简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义：一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；二是能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。一点观点，仅供参考。
希望能帮到您，谢谢！
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，从您的留言中您想接纳自己，并且想学一些方法，我们可以细致的聊聊，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你对你的孩子接纳吗？如果你可以对孩子做到很好的接纳，那你应该也能接纳你自己。
可以预约心理咨询，获得具体的指导意见。
您好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答您的问题。
这个世界上每个人都是不完美的，你允许自己不完美吗？
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好！我是壹点灵心理服务者李梅嫦。从您的留言中感觉到您认为自己不是一个自我接纳的人，希望学习更好地接纳自己。自我接纳包含两个方面，一方面是能悦纳自己身体、能力、性格等方面的正面价值，不因自身优点、特长而骄傲；另一方面是能正视和接受自己现实的一切，不因存在某种缺点、失误而自卑。
如何做到更好地接纳自己呢？
1、正确地认识自己，对自身有一个客观、正确的认知/评价。可以尝试将自己的优点、成就、对自我的评价列举出来；
2、列出自己的缺点，学会接纳不完美的自己，从缺点中找出积极的一面。季慕林先生曾说：“生并完满，但正是这种不完满才是真正的人生。”
3、学会于过去的自己和解。过去的已经过去了，不必计较于过往，不必耿耿于怀，未来取决于当下的选择和努力；
4、学会爱自己，学会感恩。爱人先爱己，我们唯有照顾好自己才有照顾他人的能力。学会感恩能让我们正面地看带问题。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！