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为什么晚上闭上眼睛睡觉，大脑里思维混乱，...
谆谆教导的运乾
为什么晚上闭上眼睛睡觉，大脑里思维混乱，关于白天做的事停不下来的在脑子里闪现，插入，急急急，严重影响学习或工作。
吃2个喹硫平，一个丙戊酸钠，一个碳酸锂都睡不着了。原来吃药可以睡着
只要上班或者上学，晚上闭上眼思维就混乱，乱的受不了，控制不住，都是白天的缩影，吃药也没用。严重影响我生活，急求帮助
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
夜里失眠，睡不着，脑子很乱，有时候明明觉得身体很累，可是躺在床上缺越来越清醒，这种感觉严重影响了你的情绪，进而导致工作和生活中的烦恼。
想进一步了解下，这种情况出现多久了，你原来的睡眠情况怎么样，是否最近遇到了某些压力大的事情，导致自己在睡觉的时候还一直不能从事情中走出来？由于不了解具体情况，所以只能给一些小小的建议，希望对你有所帮助：可以做一些呼吸训练，视频可以再网上找，也可以找平台的咨询师帮忙；可以给自己目前面临的压力做一个分析，找到导致自己失眠，压力大的原因，然后问问自己，我能否解决它，如果可以，我该如何做，如果不能，我该如何面对和环境压力；最后，在床上躺在的时候尽量吧压力抛之脑后，不要接触电子设备，给自己一个平静的入眠环境。
你好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
白天忙，晚上还睡不着，被各种事情打扰，是会影响你的工作学习。这样有多久了？睡不着的时候你一般会做些什么呢？有没有就医检查呢？最近发生过什么特别的事情吗？真么难你是怎么挺过来的呢？
我根据你的信息给出一些建议：第一，如果未曾就医需要去医院做个检查，确定是生理引起还是心理引起的，如果有必要，对症的药物会有帮助哦。第二，睡前营造良好睡眠环境，注意力放到呼吸上，数自己深呼吸的次数。第三，如果可以，加些运动，体力上的劳累不但可以缓解压力，还能增加睡意。第四，如果检查没问题，建议的方法不好用，最好找个咨询老师，找到令你焦虑的事情，帮你放松下来，找回好睡眠。以上建议供参考，祝你早日好起来哈！祝福你！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您描述的情况比较简单，信息不够，我只能猜测白天的工作或者学习给您留下比较多负面的体验吧，这方面需要更多的了解。您可以跟咨询师沟通您的情况，是可以得到帮助的