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我和家里人说过了，说我好像得抑郁症了，他们觉得我在乱说，一直对我指指点点，我也和我男朋友说了，他们一个人都不信我
你好：我是壹点灵平台的一名心理工作者。
有抑郁症的人情绪低落，对什么事都不感兴趣，语言动作迟缓。有抑郁症的。人是很痛苦的，看到你说你得了抑郁症，又怕别人知道后觉得你矫情，.因为费用放弃咨询，自已快撑不下去了，看到你的述说我也觉得很难过。
像每个人都会感冒，是身体生了病。而抑郁症是人的情绪感冒了，是心理上出了问题。一定要去正规医院找精神科医生诊断，如果是配合医生服药治疗。精神科医生建议结合心理咨询的话配合心理咨询会好的快些。
自已也可以采取些自助的方式：
1，告诉家人，让家知道自已的现状，明白自己情绪暂时出现问题，获得家人积极陪伴，鼓励，支持。
2，反思引起自已不良情绪的认知，如这件事我没做好，我真没用。改成，这次这件事没做好，但下次我就知道怎样做的更好。我不优秀，我没有价值改成我作为一个普通人一样有我的价值等。
3，坚持运动，运动改善多巴胺的分泌，让人产生愉悦感，这要通过坚持运动让大脑一条传递像多巴胺这样的神经递质的通路恢复正常。
希望我的回复能帮到你
我觉得你应该去医院检查一下，让你父母带你去，这样子他们也了解情况。我爸妈之前也是不了解，但是后来慢慢的也了解了。
您好，我是壹点灵的心理咨询师田希，很荣幸回复您的问题。
您发现自己得了抑郁症，因为担心周围人不理解极力掩饰，心理咨询费用您也暂时无法承担，最近感觉有些撑不下去了，能理解您的心情。
首先抑郁症是一种真正常的疾病，很多人对抑郁症有一个误解，作为您自己，要放下这种误解，不能因为得了抑郁症就更加的否定和攻击自己。
其次你可以认真和家人沟通，让他们正确看待这件事情，争取他们的支持，如果很困难的话，您也可以暂时自己前往三甲医院进行明确诊断请求医生帮助。
最后一定要尽量保持良好的生活状态，坚持做一些运动，这些对抑郁症的帮助是非常大的，虽然有时候可能对您来说有一些困难，但是要努力行动起来才会好转。识别您思想的一些负性思维，停止让这些负性思维控制你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎么了
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你好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
本来有抑郁症，怕别人觉得你矫情，所以就极力掩饰，任由它越来越严重。我能感觉到你现在的艰难和无助。
首先，抑郁症不是矫情。觉得得了抑郁症是矫情的人，是他们太不了解抑郁症，对抑郁症的认知太少了。既然他们不懂，你也无需太在意他们的看法。
第二，抑郁症需要由专业的精神科医生或心理医生确诊，并需要根据病情的严重程度配合吃药治疗。
第三，根据自己的情况，适当的找一点自己感兴趣的事做一做，转移一下自己的注意力。比如运动、听音乐等等。如果实在不想做也不要强迫自己。可以跟家人和朋友倾诉自己的感情，寻求他们的支持和帮助。
第四，抑郁症吃药治疗是一方面，心理治疗也很重要，如果可能还是希望你能继续治疗。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你！祝安好！