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莫名的想哭想笑，会觉得自己很不正常，：不...
万紫千红的牡蛎
莫名的想哭想笑，会觉得自己很不正常，：不愿意跟人交流。无论做什么看什么说什么都耐不下心来。感觉自己现在很可怕。又觉得自己是不是没事闲的没事找事。自我反省就会头疼生气的憋屈的不行。别人的好坏我都不在意。只是自己想尽快走出去。太多办法太多人我已经排斥的很严重。不知道自己那么的一个人怎么就这样了。不理解的人认为你就是想的多矫情。要不就是说你思想有问题。说你傻的要命。说你活该。感觉生命里自己都要否定自己了。我怎么就回不去自我拯救的能力了。
你的性格，脾气和你的成长经历有关，有太多的情绪，没有倾诉出来，没有人共情到你，没有人理解你，会有这个反应，有需要的话可以来找老师聊聊
您好，我是壹点灵咨询师张英，很高兴能在这与您交流。
您说，您对什么都不敢兴趣，都提不起劲，自己也不知道怎么成这样了，也努力着去改变，但是没有用。很能体会到您现在内心的这种痛苦和无助。
需要肯定的是您自己意识到了这些，说明您的内心是向上的。不知您是什么时候开始的，是不是有一些具体的事情影响到了您，如果愿意，欢迎私聊
您好，我是壹点灵平台咨询师刘昕鑫，很高兴能回复您的留言。您目前觉得自己有些不正常想哭想笑.也不愿与人沟通.没有耐心做事情，每当自己反省时会头疼觉得很委屈，想要自己走出目前的状态，身边的人还不理解您，觉得你矫情，他们总是在否定你想要改变自己的心，您很绝望，找不到自我的拯救能力了是这样吗？
您能意识到自己目前的状态，并且有想要积极改变的心态是非常非常棒的，这就是您已经迈出了第一步，身边的人不理解没有关系的，情绪习惯行为都是我们自身的，我们自己想要变得更好，他人的行为言语并不能代表什么，您说是这样吗？想要提高自己的能力有很多办法呀，我们可以出去走走感受自然，放松心情，也可以读读喜欢的书籍，听听喜欢的音乐，然后静下来调整呼吸.放松身体，想想积极向上的你的样子，想想接下来需要做什么事情，一点慢慢来，相信你可以的。
希望我的回复能够帮助到您，如有疑问欢迎沟通交流。
感谢回复！目前为止各自办法自己都在努力尝试。平时自己也是喜欢心理课的人。只是真的是自己遇到自己瓶颈的问题真的很难走出去。加上思想有些执拗比较难以说服。
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
您说，会莫名想哭想笑，无论做什么都耐不下心来，也不愿跟人交流。看到这里，可以感到你的不安与困惑，明明过去不论遇到什么事都能挺得过，怎么就回不去自救的能力而感到沮丧。
最近有遇上什么事情让你不好过呢？尽可能放松心情转移注意力，可做些体能的运动来帮助自己，看看能否转化心境。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，若有疑问欢迎私信。
感谢老师的建议！