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怎么才能拒绝他人?

玛卡巴卡、  

我有一个关系很不好却又不想好,而且还很心机的女同学,她很喜欢来回甩人,只要没人玩她就像绿茶一般,三番两头的来打扰还挽着我手臂。可以说她上厕所打电话扫地如果不等她她就生气,跟她走在一起玩觉得自由都像是没了一样,我很想逃离她。只要甩了一个人她就会拼命地缠着那些是闺蜜的一对,然后不停的拆散他们。我想知道我该怎么拒绝她的和好,我很讨厌她,但是我不是特别喜欢拒绝,但跟她走一起我没有自由的权利,也就是说她走哪我必定要跟着她去哪,有些事情不想让他知道,跟别人聊天她就在旁边凑热闹,然后我跟别人说话她就瞪着我,就好像我不理她一样她就生气,我也不知道该怎么办?不想让她生气我还是不知道该跟她说些什么。虽然和好了,但是我不喜欢跟她说话不喜欢跟她一起玩也更不喜欢让她知道以前不该知道的事情,也跟不希望我跟别人聊天时她不要在我旁边。虽然说有五年的友谊,每一次都有不好的时候,但是现在是同学我没有办法逃离,每次一下课我就特别害怕她走到我面前,我讨厌她,所以我就每次都会装笑,跟她玩我都不知道该怎么笑,她就像是我是个绿茶分身一样来拆散我和另外一些同学的好,我真的受够了她了!跟她绝交的时候跟鬼一样每次我跟别人聊天什么的,她就在那看我,就像阴魂不散一样

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3个回答
马桂梅心理咨询师

拒绝也是一种能力,从你的描述看得出,这个所谓的朋友,她需要的是别人时刻关注,而并非你这样坚定稳固的友谊,你能意识到这段关系的不对等,是非常好的,而且也确定自己不喜欢,不需要这样虚假的友谊,也是非常理性非常正确的,勇敢说不,突破自己也是一种勇气,加油,做让自己舒服的事情。我是壹点灵心理服务者马桂梅,希望我的回复能对你有所帮助,祝开心顺利

李艳利心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。不喜欢和他在一起,却无力拒绝。五年了你是怎么走过来的呢?

杨光心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者杨光。你说对自己的一个朋友言行很不满,但又无法逃离,不知道怎么拒绝。我能理解你烦躁和无奈的心情。想不理她,又不知道怎么拒绝她的和好,甩都甩不掉。不知道该怎么办。其实,你也说了你和她的关系很不好也不想好。你尽可以按照自己的想法过好每一天,可以尝试和她沟通,让她尊重你的感受。也可以多和自己的好朋友在一起,人多了,注意力就自然会分散一些。遇到你要做的事情,可以坚持自己一个人去做。给自己留下足够的空间。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

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