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心事随笔
匿名
怎么做才能保持自己的自信，不因别人的诋毁而失去自信
做自己该做的事，做自己能做的事，问心无愧，踏踏实实就不怕别人的诋毁了。如果还有困惑，就建议找心理咨询师聊聊，处理一下内心的困惑。
认同别人的诋毁，才会不相信自己，你眼里的自己是什么样的？探索！对自己了解更多而不仅是限于那些诋毁你的词。
那就做一个内心强大而有力量的人，任凭外界风吹雨打，你依旧是你。
你好，听起来你是遇到被人不理解的事了，让你很苦恼。其实，对待这样的事情最好的办法就是不理会，诋毁是他的事，你左右不了，怎么做是你的事，你完全可以把自己能做的事做好，强大自己，诋毁便烟消云散。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，关系私聊。
1.您的描述中说会受到别人诋毁的影响，希望自己可以内心强大，不受影响。这是一个很好的觉察。
2.不断给自己积极反馈，比方说做到了一点小事就及时的鼓励自己，奖励自己。
多和接纳自己的人，欣赏自己的人在一起，远离诋毁你的人。
3.人毕竟是社会型动物，除了自己自身接纳自己，建立自信。也需要一些社会化的成功来证明自己。
4.所以在自身认知和社会化成功两个层面，您觉得可以做哪些调整来增加自己的自信呢？
5.不自信也会有一些深层的生长经历或潜意识的原因，如果你想更多了解自己可以私信老师预约咨询。
感觉不能保持自信而困扰。
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很高兴为您服务。
你发现了吗？其实答案就在你的问题里。
你提到因为抵毁而失去自信，既然是抵毁我们知道是不含好意的恶意中伤，讲得不是真正的你，时间久了他人有自己的判断，也会知道你是什么样的人，而这中间你需要做的就是，保持本心，不必要为了这些话而真的影响自己，那就太得不偿失了。
希望我的回复对你有帮助。