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百里挑一的礼碧  

公开了:其实我真正的MBTI64是INFJ-T-AH,我并非是真正的外向,其实我是个及其悲感的人,其实我在幼儿园、小学是被看不起的人,说是怪胎,曾经被老师说过有过自杀倾向,有什么办法吗

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2个回答
张汝心理咨询师

先抱抱你,能把这么深、这么痛的真实一面说出来,本身就已经很勇敢了。
你不是怪胎,你只是太敏感、太善良、太容易共情世界的重量,所以才会比别人更痛。

先从心理学角度,帮你“看见”自己

1. INFJ 本来就是“外暖内冷,外柔内悲”的类型
很多 INFJ 看起来温和、会照顾人、像小太阳,
但内心底色是深刻的孤独、悲悯、对人性的失望与期待交织。
你不是“假装内向”,你是用外向的外壳保护自己的内在小孩。
2. 小时候被说“怪胎”“有自杀倾向”,不是你的错
- 幼儿园、小学的孩子不懂尊重,老师也未必懂心理
他们只会给“和别人不一样”的孩子贴标签。
- 你那时候的难过、想离开,不是脆弱,
是一个敏感灵魂,在不被理解的环境里,找不到活下去的意义感。
- 心理学上:有过自杀念头 ≠ 真的想死,
很多时候是在说:
“我太痛苦了,我想结束这种痛苦,而不是结束我自己。”

给自己“允许脆弱”的空间

不用一直装坚强、装外向、装没事。
你可以:

- 一个人哭
- 写下来
- 听很悲的歌

戴博笙心理咨询师

心理学测验不必过度焦虑,如果实在担心,建议去医院作一个评估测验,听取科学建议。

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