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我发现自己真的是太偏激了，脱离了中庸，脱...
匿名
我发现自己真的是太偏激了，脱离了中庸，脱离了自然规律。
你有很好的反思能力。在日常生活中，你会常常被自己的偏激困扰吗？如果是这样，那么总是进行自我批判也是无益的，也许可以觉察一下，自己在什么情况下会陷入偏激的模式？如何去避免它？
希望我的回答对你有帮助，欢迎私聊！
可以详细说说具体事例，这样不同的人可能会有不同的视角，看法，可以找我详细聊聊
您好，我是壹点灵心理服务者张颖，很高兴能回复您的问题。
首先，我很理解您现在低落的心情。一定是遇到了一些事情，让你心情低落，给自己贴上偏激的标签。无论我们遇到任何事情，都不要随便否定自己。
其次，事情存在既真理。有些事情发生了就有发生的道理，不要过于纠结，纠结只会徒增烦恼。
最后，希望我的回答能帮助您，有问题欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的咨询师孙永萍。
自己真的是太偏激了，脱离了中庸，脱离了自然规律？这是从什么时候开始让您有这个感受的？
如果愿意可以私聊我，我愿意和您一起去面对和解决。
您好，我是壹点灵心理服务者张俊老师。
听你的描述，你觉得自己太偏激，脱离了中庸，脱离了自然规律，感受到你对自我的怀疑和否定。你觉得是否自己这样偏激是不好的，你可能在寻找答案。
理解你低落和沮丧的心情，不知道你具体发生了什么事，让你觉得自己过于偏激？或者你觉得自己偏激了？自然规律是中庸的，你心目中的中庸应该是怎么样的呢？
其实中庸是一个很难到达的状态，大部分人在处事的时候或多或少都会走偏一些，能保持中庸需要非常大的智慧、能力和经验。所以没有达到那种中庸的状态是很正常的。尤其你对自己的偏激，有所觉察和反省，这点已经非常棒，很多人甚至不认为自己是偏激的。
感受到你对自我期待很高，容易纠结和自我否定，还是给你几点建议，或许能帮助到你：
1. 不要轻易的给自己帖标签。你描述自己“太”偏激，这个太偏激的程度是怎样的，你真的是偏激么？你对偏激是怎么理解的？清楚这些问题，我们才可以给自己判定。总之不要随意给自己评判，评判也会削弱自己的内在力量。
2. 分清楚有些偏激需要纠正，有些可以存在。人无完人，金无足赤，如果我们“应该”或“必须”中庸，就会掉进自我的限定中。所以，即便有时候偏激了，可以给自己更多的觉察和允许，偶尔偏激也是可以的，更多的包容，会增加更多的自我扩张的能力。
3. 降低自我期待，多肯定自己。自然规律是中庸，自然规律也有偏激。存在即是合理，没有偏激就没有中庸，很多事看似对立面，其实只是一个角度和转化的问题。或许你对自我要求比较高，对自己也有很多期待，给自己点时间和空间，慢慢的修通自己，你会发觉人生其实没有多走的路。另外，学会自我肯定，可以让你内在更有力量。
相信你是一个有反省能力的人，这也正是个人成长的基石，慢慢来吧。
感谢对壹点灵平台的信任，希望我的回答有帮助到你。