焦虑啊！谁能告诉我如何能脱离父母的控制，... 杨晴芸 2023年02月08日 00:55 IP属地: 山东 焦虑啊！谁能告诉我如何能脱离父母的控制，尤其是精神上！真的离开父母我离不开，因为我有恐惧症，对社会的恐惧症！ 被浏览470次 回答
你好。你的留言中提到了“精神控制”。你确定父母是真的在有意地精神控制你吗？因为精神控制是一种通过各种方法操纵他人思维、行为和感受的过程。它可以通过一系列手段，如暗示、威胁、诱导、欺骗等来实现。精神控制可以用于获得个人、政治或团体的利益。精神控制是一种不道德的行为，不应该被允许或接受。
摆脱他人的精神控制需要一定的勇气和决心。以下是一些建议：
1. 认识自己：了解自己的价值观、目标和想法，并建立对自己决策的信心。
2. 识别控制行为：认识别人的控制行为，例如试图操纵你的想法和行为。
3. 保护个人空间：建立自己的个人空间，保护自己的隐私和自由。
4. 建立自信：增强自信心，并开始为自己的决策负责。
5. 寻求帮助：如果感到困扰，可以寻求帮助，例如心理治疗。
6. 设置界限：明确自己的界限，并对不恰当的行为表示反对。
7. 对待他人的尊重：尊重他人，并遵守道德和法律的原则。
请记住，摆脱他人的精神控制需要时间和耐心。请始终相信自己的决策是正确的，并对自己保持积极的态度。这些建议也对“社交回避”的心理有帮助。希望我的回答能够给你带来一些启发。
你好！
通过描述了解到，您在受父母的精神控制，感到焦虑和痛苦。
谈到控制会有一些越界和不尊重的因素存在，还会有一些贬低，这样的情况下，首先对别人的评价和批评不进行认同。
然后聚焦自我，看自己的需求和感受，每个人都是独一无二的存在，有自己的优势和特点。
建议和父母保持好界线，同时表达自己的需求和感受。