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我时常因为自己的缺陷和能力感到烦脑，我想...
大喜过望的舒凡
我时常因为自己的缺陷和能力感到烦脑，我想要跟别人好好相处，我很孤僻总是一个人，心情不好的时候谁也不想理，也没有在乎过别人，我只想活在自己的世界里，也没有什么好心情的时候，但又不得不需要别人的帮助，自私冷漠又懦弱可怜的样子，我有好多缺陷，时常感到害怕和自卑，害怕别人欺负我，我一下好，一下坏的，在生活中容易被他人误解，我总是没有勇气，不敢大声说话，低声下气的，也没有什么好的能力表现，所以他们有些人也会看不起我，感觉都想要针对孤立我，就会想象着要打败他们，对我好的人不知如何回报，我多么想提高自己的能力，一个人去做又害怕别人笑话我，也没有信心和勇气坚持下去，我不喜欢我自己，感觉我真的什么用都没有，但父母又希望我为自己争口气，要有出息，想想又有点不甘心，可做起来对我来说真的真的好难好难，真的好烦恼好烦恼。
非常感谢你与我分享这些内心的感受，我可以理解你内心的矛盾和痛苦。从你的叙述中，我可以听出来你是一个善良而敏感的人，在与他人交往过程中遭受了一些挫折和困惑，并且对自己有一些不够自信和沮丧的情绪。
首先，我想告诉你，每个人都有自己独特的优点和缺点，包括那些表面上看起来非常成功、得意洋洋的人。我们不应该只看到别人的成功，而忽略了他们付出过多少努力、经历过多少失败。缺点并不代表我们就没有用处或者是一无是处，每个人都有存在的价值和意义。当我们学会从积极角度看待自己时，就能找到进步的动力和信心。
其次，在与别人相处时，沟通和交流非常重要。虽然你可能感到害怕或缺乏勇气去表达自己的想法或需要，但这也让别人难以理解你或帮助你。试着放下心中负担，在与他人交流时更加坦诚、真诚地表达自己内心所想，不要过于担心别人的评价和看法，做好自己就好。
最后，当你感到痛苦或困惑时，也可以主动寻求帮助，包括向朋友、家人、老师或专业心理咨询师寻求帮助。共享是一种强大的资源，并且你并不需要一直独自承受痛苦或困惑。
做一个坚强、乐观、自信、开放又有爱心和同理心的人吧。