专业的心理服务
平台承诺 免费退改
近期情绪一直低落，心态很不好，陷入自我怀...
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工作上的没有成就感，一直挫败，带来自我怀疑，越担心越做不好甚至排斥。
有哪位老师可以帮助我
听起来，你陷入到一种负面情绪困扰当中，这种负面情绪又让你陷入自我怀疑，排斥工作的恶性循环中难以解脱出来。
如果能改变这样的情绪或者改变一些你自我怀疑的想法，或许你就能走出现在的困境。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
近期情绪低落，做什么事情都不顺，为此感到迷茫、困惑，理解您的感受。
叹人生，不如意事，十常八九。
那我们需要如何应对呢？
1、自省。反思导致目前的状况的原因，对症下药。
2、适当放松，做些自己平时想做又没时间做的事情。
3、保持良好作息，身体好，精神才足。
4、懂得取舍。对于自己无法改变的事情或结果，接纳它。它不因你的情绪变化而改变。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。
你好，我是壹点灵公益心理解答师杨文广。感谢您对平台的信任，愿意在这里说心里话。我们会更好的和您深度交流，以便帮您排忧解难。
是心态影响了工作，还是工作状态不好影响了心态？能看出你陷入了一个恶性循环，如果有机会，我愿意陪你一起探索，找出问题的关键。