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我一个姐来帮我
让我给她报备
但是我却对...
匿名
我一个姐来帮我
让我给她报备
但是我却对消息的交流感到很恶心
而且发完消息我就内耗
回消息我也恶心
回什么都不对劲
我现在陷入恶心
因为我孤立无援我要有帮助
但是我感觉我好功利
但是和她说话 我整个人上升起来了
她要帮我怕我一个人让我报备
然后现在我感到恶心了 看到消息就感到必须要回 怎么回又纠结
然后我跟她发消息之前都要去看几条视频 把自己说到 某个点 我才能发消息
所以我自己也糊里糊涂
闭眼干吧
这确实是个让人头疼的问题。一方面你需要帮助，另一方面，消息交流的过程却让你感到不适。你能更具体地描述一下，是消息交流的哪个环节让你感到恶心吗？是内容，还是交流的方式，或者是其他什么呢？同时，回消息时的纠结感又是从何而来呢？是不是觉得自己无论如何回复，都无法准确表达自己的真实想法和感受呢？
另外，你在发消息前需要看视频调整自己，这可能是因为你在寻找一种合适的情绪状态来应对交流。这其实是一种自我保护的方式，但也可能让你在交流过程中感到更加困惑。你能否尝试在发消息前，先静下心来，明确自己想要表达的内容和目的呢？这样或许能让你在交流中更加自如。
我理解你现在可能感到孤立无援，需要帮助。但同时，你也不要过于苛责自己，每个人都有自己的交流方式和节奏。你可以尝试跟你的姐姐沟通一下你的感受，看看能否找到一种既能得到帮助，又不会让你感到恶心的交流方式。比如，你们可以尝试改变一下交流方式，用语音或者视频通话来代替文字交流，看看是否会有所改善。
最后，关于你提到的“功利”感，这其实是很多人在寻求帮助时都会有的感受。我们总希望自己的付出能得到相应的回报，但帮助的本质其实是无私的。你可以尝试调整一下自己的心态，把接受帮助看作是一种学习和成长的机会，而不是一种交易。这样或许能让你更加坦然地接受别人的帮助。
不能。
那这种情况确实令人感到困扰。或许我们可以试着从不同的角度来思考这个问题。你觉得这种恶心和纠结的感觉，是不是有可能跟你对人际关系的某种深层恐惧或者焦虑有关呢？这种不适感，是否在其他人际关系中也曾出现过？
另外，你在发消息前需要看视频来调整自己，这个过程对你来说意味着什么？是不是你觉得只有在某种特定的情绪状态下，你才能够应对这种交流呢？这背后可能隐藏着一些值得我们去探索的心理机制。
我理解你现在可能感到有些无助和迷茫，但请相信，我们一定能够找到问题的根源，并找到适合你的解决方案。我愿意陪你一起面对这个问题，一起寻找出路。你可以试着放慢节奏，深呼吸，感受自己的情绪，看看是否能从中发现一些线索。
同时，我也建议你尝试跟你的姐姐坦诚地沟通你的感受。告诉她你在这个过程中遇到的困扰，也许她能够理解并帮助你找到一种更适合你们的交流方式。记住，沟通是解决问题的关键，而你的感受和需求同样重要。
最后，不要忘了寻求专业的心理支持。如果你觉得自己无法独自面对这个问题，或者需要更深入的探索和引导，请考虑咨询一位心理咨询师。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你走出困境。
嗯。在某种情绪状态下才能应对。
我不需要每天聊天 但是我需要有人照看我 我害怕自己一个人 没人知道 没地方去
她许诺给我的关照 我很想得到 要不然我不知道我怎么才能安心行动
我能理解你需要有人照看的愿望，害怕孤独是很多人都会有的情绪。你姐姐的许诺让你感到安心，但同时也带来了压力，尤其是在消息交流方面。或许我们可以尝试一些方法，既能保持联系，又能减轻你的不适。
首先，你可以和姐姐沟通，表达你的真实感受和需求。告诉她你害怕孤独，需要她的关照，但同时也希望她能理解你在消息交流方面的困扰。也许你们可以找到一个既能保持联系，又不会让你感到恶心的平衡点。
其次，你可以尝试寻找其他方式来获得关照和支持。比如，加入一些兴趣小组或社交活动，结识新朋友，扩大你的社交圈子。这样，即使姐姐不能时刻陪在你身边，你也能感受到他人的关心和支持。
最后，记得关注自己的内心需求。尝试培养一些独处时的兴趣爱好，让自己在孤独时也能找到乐趣和安慰。同时，学会调整自己的情绪和心态，保持积极乐观的态度，这将有助于你更好地应对生活中的挑战。
我相信你能够找到适合自己的方法来处理这个问题。记住，你不是一个人在面对困难，我会一直在这里支持你。
让我先死一会儿吧
我觉得她把她的资源全给我 这个行为 我hold不住 她想帮我
但是她的保障 我很想
所以我要保持一个可以求助的前奏吧
于是就有了那些交流
但是我最想的是一切独立 也就是各忙各的
我不想她“督促”我去做事
我确实想保留求助的
然后 有个“熟人”照看
我也不知道怎么回事 就 可以借着 去没有那种被抛弃的感觉
这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说，我会一直陪伴你提供支持。
害怕她不帮我了
害怕失去支持和帮助是很正常的担忧，特别是在你习惯了姐姐的帮助之后。然而，真正的独立不仅仅是物质上的，还包括精神上的自立和自信。
或许，你可以和姐姐坦诚地谈一谈，告诉她你的担忧和期望。通过沟通，你们可以找到一个平衡点，既能保持你的独立性，又能在你需要帮助时得到支持。
同时，也可以尝试建立自己的社会支持网络，结交更多的朋友，参与社区活动，这样即使姐姐不能时刻提供帮助，你也能从其他途径获得支持和关照。
记住，真正的独立不是孤单一人，而是能够在需要时寻求并接受帮助，同时也能够独自面对挑战。你并不孤单，有很多人和资源可以支持你。