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答复：您好！ 从你的述说中可以看出，对方被质疑就容易产生情绪。这个不难理解，因为当一个人被质疑的时候，Ta的第一反应就是受到攻击了，应该保护自己。所以，Ta有了那样的情绪输出，然后在行为上抓住你的薄弱点进行反驳、...
答复：您好！ 犯错是很正常的事情，人人都有。只有犯错了，才能成长。自我指责愧疚就是自我攻击，时间久了，就抑郁了。 请问，吃药了吗？
答复：您好！ 接受不了自己平庸，总担心自己做不好，焦虑，所以睡不着。如果长此以往，会影响身心健康，反过来影响学习成绩，形成恶性循环，你说呢？ 其实，你不是害怕自己平庸，你是担心自己不够优秀，被别人超越。 建议如...
答复：您好！ 不想上学，不想考试，一提到考试就害怕、恐慌，想逃避。但不上学没有前途，想退学却不能。真的让你难为情。我能体会到你的恐惧、无奈无助又纠结的痛苦感受。平时已经累了，请假也不被允许，处处有压力，时时...
答复：您好！受到班主任责骂，不合理评判，让你很受伤，很无助，且他又向家长推荐大专，又让你愤恨、纠结，是吗？ 班主任往往掌握学生的生杀大权，所以，学生和家长受到其责骂往往敢怒不敢言。 请问，你所说的转科是什么情...
答复：您好！ 我是平台咨询师袁纾。 年初和朋友商定一起考研，在备考过程中难免有些交流—为了释放学习压力，放松心情，很有必要。但是，对方有些牢骚的时候你很容易被带入，而且，之后会影响到你的学习。确实让你痛苦。因...
答复：您好！ 小鸟不在了，让你真的伤心。可以想象到之前在你患有心理疾病的每时每刻，是小鸟的陪伴，给了你莫大的安慰，陪伴你度过了多少个痛苦的日日夜夜。如今，它不在了，的确让你伤心、失落，好像再也找不到一个如此...
答复：您好！ 没有学习动力，可能有多种原因导致。 请问，学习成绩怎样？最近饮食睡眠等情况怎样？这情况从什么时候开始的？ 我是中学心理老师，有多年工作经验，希望能帮助到您。 可以私聊
答复：您好！ 长期经受死亡焦虑困扰，原以为遇到合适的爱人，爱和亲密会慢慢的治愈。但是，《可疯》的内容故事打破了你原有的幻想，这让你跟失落 、更加焦虑了，而且常常没有征兆的来袭。确实，让你受苦了，那种没有征兆...
答复：您好！ 孩子2年没去上学，躺平在家，一提上学他就会生气发火，是吗？这让家长很无奈也很焦虑。 孩子长期躺平在家，往往与之前家庭教养方式有关。孩子躺平一般会经历抗争、躺平、缓解、恢复、上学等几个阶段后顺利走...
答复：您好！这个学期睡眠出现了问题，食欲变差了，这会让你很担忧。请考虑:这是否与你近期开学作息时间发生变化和学习压力有关呢？以前也有过，只是不明显，是吗？ 缓解睡眠等问题，你可以尝试以下方法: 1.睡前全身心放松，...
答复：您好！看起来你内心有许多压抑的委屈释放不出来，所以，总想哭。长期如此的话，就会导致情绪低落，上学、交往等都没有兴趣。 你可以哭出来，有什么委屈可以向爸妈表达出来。还不行的话，我可以帮您。 希望私聊！ 祝...
答复：您好！ 有个娃在班主任组团在你家私聊蹭晚饭且吃得很多，家长不自知，没有边界。你担心后续还会这样，是吗？ 如果是这样的话，可以通过合适的方式向对方表达出来。 如果这样的回答没有帮助到你，可以私聊。 祝您愉快...
心理咨询专家袁纾的公益解答案例
[咨询] 为什么有些人一旦被质疑就容易情绪输出，不能好好...
答复：您好！ 从你的述说中可以看出，对方被质疑就容易产生情绪。这个不难理解，因为当一个人被质疑的时候，Ta的第一反应就是受到攻击了，应该保护自己。所以，Ta有了那样的情绪输出，然后在行为上抓住你的薄弱点进行反驳、...
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答复：您好！ 犯错是很正常的事情，人人都有。只有犯错了，才能成长。自我指责愧疚就是自我攻击，时间久了，就抑郁了。 请问，吃药了吗？
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答复：您好！ 接受不了自己平庸，总担心自己做不好，焦虑，所以睡不着。如果长此以往，会影响身心健康，反过来影响学习成绩，形成恶性循环，你说呢？ 其实，你不是害怕自己平庸，你是担心自己不够优秀，被别人超越。 建议如...
[咨询] 我上初三了，但是，我一点都不想上学，一提到考试...
答复：您好！ 不想上学，不想考试，一提到考试就害怕、恐慌，想逃避。但不上学没有前途，想退学却不能。真的让你难为情。我能体会到你的恐惧、无奈无助又纠结的痛苦感受。平时已经累了，请假也不被允许，处处有压力，时时...
[咨询] 还有两年高考。班主任在我换科说我一定学不好，现...
答复：您好！受到班主任责骂，不合理评判，让你很受伤，很无助，且他又向家长推荐大专，又让你愤恨、纠结，是吗？ 班主任往往掌握学生的生杀大权，所以，学生和家长受到其责骂往往敢怒不敢言。 请问，你所说的转科是什么情...
[咨询] 我和一个朋友今年年初都决定要考研。但是虽然我们...
答复：您好！ 我是平台咨询师袁纾。 年初和朋友商定一起考研，在备考过程中难免有些交流—为了释放学习压力，放松心情，很有必要。但是，对方有些牢骚的时候你很容易被带入，而且，之后会影响到你的学习。确实让你痛苦。因...
[咨询]
答复：您好！ 小鸟不在了，让你真的伤心。可以想象到之前在你患有心理疾病的每时每刻，是小鸟的陪伴，给了你莫大的安慰，陪伴你度过了多少个痛苦的日日夜夜。如今，它不在了，的确让你伤心、失落，好像再也找不到一个如此...
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答复：您好！ 没有学习动力，可能有多种原因导致。 请问，学习成绩怎样？最近饮食睡眠等情况怎样？这情况从什么时候开始的？ 我是中学心理老师，有多年工作经验，希望能帮助到您。 可以私聊
[咨询] 这种感受如同慢性疾病。即便现实生活是安稳的，我...
答复：您好！ 长期经受死亡焦虑困扰，原以为遇到合适的爱人，爱和亲密会慢慢的治愈。但是，《可疯》的内容故事打破了你原有的幻想，这让你跟失落 、更加焦虑了，而且常常没有征兆的来袭。确实，让你受苦了，那种没有征兆...
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答复：您好！ 孩子2年没去上学，躺平在家，一提上学他就会生气发火，是吗？这让家长很无奈也很焦虑。 孩子长期躺平在家，往往与之前家庭教养方式有关。孩子躺平一般会经历抗争、躺平、缓解、恢复、上学等几个阶段后顺利走...
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答复：您好！这个学期睡眠出现了问题，食欲变差了，这会让你很担忧。请考虑:这是否与你近期开学作息时间发生变化和学习压力有关呢？以前也有过，只是不明显，是吗？ 缓解睡眠等问题，你可以尝试以下方法: 1.睡前全身心放松，...
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答复：您好！看起来你内心有许多压抑的委屈释放不出来，所以，总想哭。长期如此的话，就会导致情绪低落，上学、交往等都没有兴趣。 你可以哭出来，有什么委屈可以向爸妈表达出来。还不行的话，我可以帮您。 希望私聊！ 祝...
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答复：您好！ 有个娃在班主任组团在你家私聊蹭晚饭且吃得很多，家长不自知，没有边界。你担心后续还会这样，是吗？ 如果是这样的话，可以通过合适的方式向对方表达出来。 如果这样的回答没有帮助到你，可以私聊。 祝您愉快...