欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：这个疾病挺多的。妻子的突然离世作为强烈的现实事件，会诱发抑郁情绪。一般情况下，这种抑郁情绪会随着时间慢慢减轻。你可以通过转移注意力，充实自己工作生活，增加社交等方式自我排解，也可以通过信得过的朋友进行...
答复：产后抑郁症的患者会出现“三低”症状：情绪低落，兴趣减退，精力不足。同时，可能伴有焦虑、紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、委屈、流泪等情况。 作为产妇，可以通过自我调解，消除抑郁心结，平复自己的情绪。可以...
答复：这很大程度上与你在原生家庭里的成长有关系，你可以带着你的问题去寻迹你成长的经历，找到问题的症结所在，通过个人成长，让自己的安全感和自信心得到提升。
答复：看得出，你在这段关系中有着很强的依恋，而这段依恋关系的疏远，让你有了一定的不安全感和不适应。她认识一个新网友，可能会分走一部分时间，但大概率这不是主要原因，按照你的觉察是发生了什么，让这段亲密关系出现...
答复：看得出来，你对这份工作有一些恐惧和焦虑。焦虑和恐惧是对未来不确定的事项的不可控感。你可以把接电话的过程当中遇到的所有问题进行归类，然后总结出一些固定的话术和电话坚持的原则，心里有底就不会慌，就不会紧张...
答复：谈恋爱是两个人的事情，要多注意对方的感受，而不是只按照自己的想法去做，这样会欲速则不达。尊重对方的感受，满足对方的需要，是谈恋爱的基础，并非有了性关系，她就成了你的人。即使恋爱也需要保持一定的界限感，...
答复：对于这些过程中出现人为干扰的问题以及咨询如何继续的问题，你可以带着你的困惑和你的咨询师进行积极的沟通，一般情况下，咨询师会对你的问题认真的对待，咨访双方信任关系的建立非常重要，也是心理咨询起效的最根本...
答复：从你的描述当中，能够看得出有一些抑郁情绪。低自尊加完美主义，与你从小成长的环境有关。就目前情况看，你可以尝试着给自己制定具体的目标，包括远期的，包括近期的，然后强迫自己按照目标步骤去完成。目前你的情况...
答复：这很大的可能是在你从小成长的过程当中，缺乏爱的滋养，也没有学会爱他人的技能，在遇到困难的时候，得不到坚定的支持。如果目前的状态困扰到你，你可以尝试着在工作中为自己设立一定的目标，长期和短期结合的那种，...
答复：遇见她之后，学着考虑他人，学着好好说话，这本身就是你尝试改变并付诸行动的很重要的一步。受从小成长的影响，我们可能在人际关系方面没有习得更多的技能，当我们意识到之后，就去尝试学习练习社交方面的技能，尽管...
答复：你陷入了双重趋避式冲突。你可以就这两个选择的利弊得失进行权衡，或者看一下你的核心需求是什么？另外，考法律资格和公务员非得放弃现在的工作吗？
答复：在一起两个月，彼此会有一些了解。你可以回头看看，是什么诱发了他的爆发。爆发前会有一些征兆，看看是不是自己给了他一些压力和负面情绪，如果是，即使分手也要从中学习点什么。如果不是你的问题，是对方自己积累了...
答复：做好自己，让自己慢慢的成长、成熟、强大起来，就会赢得别人的认可和尊重，如果你不强大，求别人认可，也无济于事。
答复：思考几个问题：1.你是因为真的爱才无法释怀，还是因为被分手心有不甘？2.分手原因是饮食差异，是借口还是不爱？3.一棵树遮挡了整片森林，是眼光不远还是迷失了自己？
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我因为妻子突然离世，情绪不稳定，而患了抑郁症，...
答复：这个疾病挺多的。妻子的突然离世作为强烈的现实事件，会诱发抑郁情绪。一般情况下，这种抑郁情绪会随着时间慢慢减轻。你可以通过转移注意力，充实自己工作生活，增加社交等方式自我排解，也可以通过信得过的朋友进行...
[咨询] 我生了孩子后情绪就变得很不好，容易生气，烦躁，...
答复：产后抑郁症的患者会出现“三低”症状：情绪低落，兴趣减退，精力不足。同时，可能伴有焦虑、紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、委屈、流泪等情况。 作为产妇，可以通过自我调解，消除抑郁心结，平复自己的情绪。可以...
[咨询] 我是不是有病啊！控制不住自己的情绪，对一个在自...
答复：这很大程度上与你在原生家庭里的成长有关系，你可以带着你的问题去寻迹你成长的经历，找到问题的症结所在，通过个人成长，让自己的安全感和自信心得到提升。
[咨询] 我好纠结，一直放不下，我有个小我七岁的小妹妹，...
答复：看得出，你在这段关系中有着很强的依恋，而这段依恋关系的疏远，让你有了一定的不安全感和不适应。她认识一个新网友，可能会分走一部分时间，但大概率这不是主要原因，按照你的觉察是发生了什么，让这段亲密关系出现...
[咨询] 是多拼多多客服的。有些问题会在拼多多平台上回复...
答复：看得出来，你对这份工作有一些恐惧和焦虑。焦虑和恐惧是对未来不确定的事项的不可控感。你可以把接电话的过程当中遇到的所有问题进行归类，然后总结出一些固定的话术和电话坚持的原则，心里有底就不会慌，就不会紧张...
[咨询] 我爱上了一个人，但时常因为关系不对等而感到痛苦...
答复：谈恋爱是两个人的事情，要多注意对方的感受，而不是只按照自己的想法去做，这样会欲速则不达。尊重对方的感受，满足对方的需要，是谈恋爱的基础，并非有了性关系，她就成了你的人。即使恋爱也需要保持一定的界限感，...
[咨询] 在咨询室做咨询，第8次的时候，由于受伤无法赶到...
答复：对于这些过程中出现人为干扰的问题以及咨询如何继续的问题，你可以带着你的困惑和你的咨询师进行积极的沟通，一般情况下，咨询师会对你的问题认真的对待，咨访双方信任关系的建立非常重要，也是心理咨询起效的最根本...
[咨询] 21的8月份被诊断为抑郁症，也吃过一段时间的药。后...
答复：从你的描述当中，能够看得出有一些抑郁情绪。低自尊加完美主义，与你从小成长的环境有关。就目前情况看，你可以尝试着给自己制定具体的目标，包括远期的，包括近期的，然后强迫自己按照目标步骤去完成。目前你的情况...
[咨询] 很长一段时间工作不知从何做起，总感觉无所谓的状...
答复：这很大的可能是在你从小成长的过程当中，缺乏爱的滋养，也没有学会爱他人的技能，在遇到困难的时候，得不到坚定的支持。如果目前的状态困扰到你，你可以尝试着在工作中为自己设立一定的目标，长期和短期结合的那种，...
[咨询] 一年前认识他的，他对我的关注是其他人都没有给过...
答复：遇见她之后，学着考虑他人，学着好好说话，这本身就是你尝试改变并付诸行动的很重要的一步。受从小成长的影响，我们可能在人际关系方面没有习得更多的技能，当我们意识到之后，就去尝试学习练习社交方面的技能，尽管...
[咨询] 父亲在法院任职庭长，从小在这种环境中长大认为自...
答复：你陷入了双重趋避式冲突。你可以就这两个选择的利弊得失进行权衡，或者看一下你的核心需求是什么？另外，考法律资格和公务员非得放弃现在的工作吗？
[咨询] 在一起有两个月 平时就是很听话很惯着我的那种 ...
答复：在一起两个月，彼此会有一些了解。你可以回头看看，是什么诱发了他的爆发。爆发前会有一些征兆，看看是不是自己给了他一些压力和负面情绪，如果是，即使分手也要从中学习点什么。如果不是你的问题，是对方自己积累了...
[咨询] 我就是做自己就好，不要再求别人的认可~
答复：做好自己，让自己慢慢的成长、成熟、强大起来，就会赢得别人的认可和尊重，如果你不强大，求别人认可，也无济于事。
[咨询] 一开始和对方谈恋爱喜欢的不是那么强烈，被分手之...
答复：思考几个问题：1.你是因为真的爱才无法释怀，还是因为被分手心有不甘？2.分手原因是饮食差异，是借口还是不爱？3.一棵树遮挡了整片森林，是眼光不远还是迷失了自己？