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答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。因为丑，一直遭到大家嘲笑的，这令你感到羞耻难过。不知道你是否有把这些情况告诉老师呢？也可以打电话给父母，让父母了解你的事情和情绪想法，甚至是那些跟你关系好的，能够帮到你的，...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。非常理解你家里压抑的气氛让你很难过，你感受不到温馨和快乐，让你觉得这世界是冰冷的。你很想摆脱这样的感觉，你来到这里，感受温暖，希望能够让自己不再冰冷。你不仅可以来这里帮到自...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。3岁女儿说在学校里因为跟被孤立的男孩玩遭到排挤，作为家长一方面觉得孩子表现出同情心很善良，一方面人际关系紧张，孩子会痛苦，不知道如何选择适合的方式，你可以求助幼儿园老...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。半夜的难过和身体的不适让你感到很痛苦，不是很确定你发生了什么，除了在方便时间求助专业外，目前如果是情绪造成，你可以运用正念呼吸来缓解，也可以听听舒缓音乐来缓解情绪。希...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。碰到困难就逃避，是很多人都有的行为。你能够意识到问题并且有改变的强烈动机已经超越很多人。首先要找到原因，深入了解自己，为什么会放弃？ 1.自信心如何？面对困难你是觉得自己没能力...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。我们每个人都避免不了被批评，人是社会动物，需要群体，在意别人的批评也很正常。只是对于批评不是百分百都是正确的，跟对方看问题的角度，情绪都很有关系，我们要分辨和了解对方的用意...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。不懂得拒绝别人是因为别人的需求和感受比自己的重要。很高兴看到你有了警醒。我们都知道要先爱自己，并且每个人应该为自己的行为和情绪负责。所以，在自己不方便的情况下学会拒绝他人是...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。 1.自我接纳是能够接受真实的自己，他不会粉饰自己的生活，也能接受批评。 2.接纳自己是在谨慎的选择下敢于接受挑战，并且犯错能够承担责任。 3.能够多角度看待自己，知道人无完人。 4.不与...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。你一定是在生活中碰到了困难，承受着很大的痛苦，所以才用自残这样的疼痛来缓解情绪更大的痛苦，非常希望你能够采取其他方式解决情绪困扰。 1.做一些感兴趣的事情转移注意力。 2.找可以倾...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。最近有些失控的表现，另自己很担忧，不知道是学习压力还是人际关系造成的，如果学校配有咨询老师，最好寻求他的帮助，找到原因，对面临的困难做工作。另外可以做一些自己喜欢的，愉悦的...
心理咨询专家冯晓坤的公益解答案例
[咨询] 12岁，6年级，爸妈不在身边，长的不好看，每天都有...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。因为丑，一直遭到大家嘲笑的，这令你感到羞耻难过。不知道你是否有把这些情况告诉老师呢？也可以打电话给父母，让父母了解你的事情和情绪想法，甚至是那些跟你关系好的，能够帮到你的，...
[咨询] 我下班回来，一回到家，家里那个气氛真的太压抑了...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。非常理解你家里压抑的气氛让你很难过，你感受不到温馨和快乐，让你觉得这世界是冰冷的。你很想摆脱这样的感觉，你来到这里，感受温暖，希望能够让自己不再冰冷。你不仅可以来这里帮到自...
[咨询] 女儿3岁，在幼儿园经常和同班一个男孩玩，她告诉...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。3岁女儿说在学校里因为跟被孤立的男孩玩遭到排挤，作为家长一方面觉得孩子表现出同情心很善良，一方面人际关系紧张，孩子会痛苦，不知道如何选择适合的方式，你可以求助幼儿园老...
[咨询] 半夜难过，特别难过，心痛，抽搐，呼吸困难，不知...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。半夜的难过和身体的不适让你感到很痛苦，不是很确定你发生了什么，除了在方便时间求助专业外，目前如果是情绪造成，你可以运用正念呼吸来缓解，也可以听听舒缓音乐来缓解情绪。希...
[咨询] 本来对一门科目很感兴趣，但一碰到特别难懂的就像...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。碰到困难就逃避，是很多人都有的行为。你能够意识到问题并且有改变的强烈动机已经超越很多人。首先要找到原因，深入了解自己，为什么会放弃？ 1.自信心如何？面对困难你是觉得自己没能力...
[咨询] 我是一名初三的学生党，之前也一直这样，现在也是...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。我们每个人都避免不了被批评，人是社会动物，需要群体，在意别人的批评也很正常。只是对于批评不是百分百都是正确的，跟对方看问题的角度，情绪都很有关系，我们要分辨和了解对方的用意...
[咨询] 有时候自己有一些自己的一些想法，但是不懂拒绝，...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。不懂得拒绝别人是因为别人的需求和感受比自己的重要。很高兴看到你有了警醒。我们都知道要先爱自己，并且每个人应该为自己的行为和情绪负责。所以，在自己不方便的情况下学会拒绝他人是...
[咨询] 我现在刚开始学习关于自爱力和自我接纳的知识，不...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。 1.自我接纳是能够接受真实的自己，他不会粉饰自己的生活，也能接受批评。 2.接纳自己是在谨慎的选择下敢于接受挑战，并且犯错能够承担责任。 3.能够多角度看待自己，知道人无完人。 4.不与...
[咨询] 我觉得我活着真的好累，明天都活的不如一只狗 ，...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。你一定是在生活中碰到了困难，承受着很大的痛苦，所以才用自残这样的疼痛来缓解情绪更大的痛苦，非常希望你能够采取其他方式解决情绪困扰。 1.做一些感兴趣的事情转移注意力。 2.找可以倾...
[咨询] 今年初三了之前也有过很多负面情绪但后面都调整过...
答复：你好，我是心理咨询师冯晓坤。最近有些失控的表现，另自己很担忧，不知道是学习压力还是人际关系造成的，如果学校配有咨询老师，最好寻求他的帮助，找到原因，对面临的困难做工作。另外可以做一些自己喜欢的，愉悦的...