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答复:您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。 愤怒的时候需要做情绪管理。 觉察到自己在愤怒,首先深呼吸,调整自己,让自己平静下来,其次分析刚才发生的事情,换位思考,接下来再换一种思维方式去理解刚才的...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。 抑郁是由于环境压力,情绪情感,人际关系所引起的持续低落的心境状态,在抑郁状态的人通常会出现,对什么都不感兴趣,不想运动,对以前感兴趣的事情也不再有兴趣...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。 看了你的描述,看起来原生家庭非常的优秀,妈妈的身上有姥姥养育方式的影子,妈妈也在用同样的方式影响着你,在这样的贾婷婷氛围中,你感受到压抑和无趣,是吗? ...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。 看起来室友的,声音有影响到你,但是你担心影响和气而不知道怎么办。 看起来是简单的小事,能感受到你平时也是很小心翼翼的维持着人际关系,不敢去表达,甚至很在...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。 改变自己! 可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
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心理咨询专家廖翠青的公益解答案例
[咨询] 对象要去北京发展,我对北京是未知的,担心的点是...
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[咨询] 自从做了一个不喜欢的工作以来,时常觉得压力很大...
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[咨询] 和前男友在一起两年多,最后因为他家里在意我的抑...
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[咨询] 和我男朋友在一起半年了 最近总是因为微信聊天和...
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[咨询] 刚刚乘地铁,我知道要出示健康吗和行程码,提前准...
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[咨询] 莫名其妙的很想哭,暴躁烦躁,没胃口吃饭,没忍耐...
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[咨询] 我基本每天都会想,但又很怕死。情绪无法控制的时...
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[咨询] 疫情原因,居家三周了,28岁,还住在父母家。 研...
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[咨询] 室友说话大声,想要让她小声,但又怕伤了和气
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[咨询] 我们的至亲至爱 有时候可能是我们要渡的劫 成或败 ...
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[咨询] 当周围的人都开始质疑你,却无法真正感受所处状态...
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