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答复：你好，我是心理咨询师郭亮。我通过你简短的描述，是因为别人的努力让你产生了自卑感，觉得你不如别人。心理是不是有些失落呢。 可你有没有发现，你是一个有强烈上进心的人。并且对自己要求也很严格。我觉得你可以...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮，我看了你的描述，觉得你对自己出现了对很多事情的错误看法很困惑。并且我能看出到你能觉察到这样的问题，并且想去解决。 从你的阐述中我觉得你对针对一件事的认知会引起相应的情绪和...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你，表述，是由于性格的原因导致的人际关系紧张，导致了抑郁状态。你的心理是不是非常苦恼，感觉自己被孤立了，由此感觉事事不顺。 这种感觉我很能体会。 我能感觉到你是个性格...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。听了你的描述，我能感觉到你心里的那种迷茫，感觉没有价值的低落感，我也能体会到你的那种难过。一个努力向上的人，就算再有自信，也不能始终承受没完没了的批评和贬低。你能有这种情绪我...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，我看了你的描述。你现在的情绪非常低落吧，找不到社会认同感，对自己有一些负面的评价。 这样的情绪，很多人在遇到事情不顺的时候也都有过，这是正常现象啦。同时，也能看到你...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你的描述，是因为学习压力大产生的抑郁情绪。 曾经作为学生的我，也在短时间内经历过这样的状态。 我能体会到你心里的痛苦，心跳加速，呼吸急促。对学习不好考试失利带来不好的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，通过你的叙述，我能体会到你现在很痛苦，很煎熬，我也体会过这样的感受，真的很不容易的，非常能理解你。 同时，也能看到你的韧性和觉察。我相信，在你的努力下，你一定会从抑郁的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，看了你的表述，我没感觉到你因为焦虑失眠而产生的痛苦和无助。 我也曾经经历过相似的事情，我很能理解你的感受，这一年的煎熬真的很辛苦。 同时，你能通过平台发泄出来，也能看到你...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你的表述，我能体会到一种深深的自责，对自己有一种消极的评价。从而自暴自弃，继续做一些破坏性事件甚至伤害自己的事情。 我能感受到你对自己有很高的要求，不允许自己犯错...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 听了你的描述，能感觉到你的无力感。我能体会到你内心的痛苦。这种痛苦常人是体会不到的。你确实太不容易了。同时，我也看到你不甘堕落又坚强，要开始新生活的勇敢。真心为你的...
心理咨询专家郭亮的公益解答案例
[咨询] 虽然也很想找到自己的节奏，但是总是容易很别人比...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。我通过你简短的描述，是因为别人的努力让你产生了自卑感，觉得你不如别人。心理是不是有些失落呢。 可你有没有发现，你是一个有强烈上进心的人。并且对自己要求也很严格。我觉得你可以...
[咨询] 觉得自己在很多事情上情绪认知错误该怎么办。
答复：你好，我是心理咨询师郭亮，我看了你的描述，觉得你对自己出现了对很多事情的错误看法很困惑。并且我能看出到你能觉察到这样的问题，并且想去解决。 从你的阐述中我觉得你对针对一件事的认知会引起相应的情绪和...
[咨询] 直性子的人真心心里藏不住事儿 憋在心里已经好久...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你，表述，是由于性格的原因导致的人际关系紧张，导致了抑郁状态。你的心理是不是非常苦恼，感觉自己被孤立了，由此感觉事事不顺。 这种感觉我很能体会。 我能感觉到你是个性格...
[咨询] 不知道自己在做什么。本来就只有自己，努力本来就...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。听了你的描述，我能感觉到你心里的那种迷茫，感觉没有价值的低落感，我也能体会到你的那种难过。一个努力向上的人，就算再有自信，也不能始终承受没完没了的批评和贬低。你能有这种情绪我...
[咨询] 觉得自己没有社会价值，后来觉得做任何事都没有意...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，我看了你的描述。你现在的情绪非常低落吧，找不到社会认同感，对自己有一些负面的评价。 这样的情绪，很多人在遇到事情不顺的时候也都有过，这是正常现象啦。同时，也能看到你...
[咨询] 上周去医院查，有焦虑症和中度抑郁症，最近因为学...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你的描述，是因为学习压力大产生的抑郁情绪。 曾经作为学生的我，也在短时间内经历过这样的状态。 我能体会到你心里的痛苦，心跳加速，呼吸急促。对学习不好考试失利带来不好的...
[咨询] 感觉自己有抑郁症，做了测试之后是中度抑郁，但周...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，通过你的叙述，我能体会到你现在很痛苦，很煎熬，我也体会过这样的感受，真的很不容易的，非常能理解你。 同时，也能看到你的韧性和觉察。我相信，在你的努力下，你一定会从抑郁的...
[咨询] 我已经焦虑失眠一年了我该怎么办呀
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，看了你的表述，我没感觉到你因为焦虑失眠而产生的痛苦和无助。 我也曾经经历过相似的事情，我很能理解你的感受，这一年的煎熬真的很辛苦。 同时，你能通过平台发泄出来，也能看到你...
[咨询] 我一搞砸事情就喜欢把更多事情破坏，像撕坏自己写...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你的表述，我能体会到一种深深的自责，对自己有一种消极的评价。从而自暴自弃，继续做一些破坏性事件甚至伤害自己的事情。 我能感受到你对自己有很高的要求，不允许自己犯错...
[咨询] 今天来参加婚礼了，感觉抑郁症真的毁了我，真的，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 听了你的描述，能感觉到你的无力感。我能体会到你内心的痛苦。这种痛苦常人是体会不到的。你确实太不容易了。同时，我也看到你不甘堕落又坚强，要开始新生活的勇敢。真心为你的...