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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您不擅交际，又特别在意别人的评价。 每次同学（舍友）对您的抱怨都让您感到压力山大！ 看得出您很天过得都很辛苦。 人们在意别人的看法是一种普遍存在的心...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您说一焦虑就想暴饮暴食，这可能是焦虑症引起的，也可能是焦虑症伴随抑郁症导致的。 当人们感到焦虑、压力或抑郁时，他们可能会寻求短暂的安慰或缓解，而暴...
答复：屡战屡败，不怕！ 我依然，屡败屡战！ 每一次都会离成功更近一步！ 为明天，加油！
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 争强好胜是一种普遍存在于人们心中的心理状态，它指的是人们渴望在各方面表现出色，超越他人，获得成功的心理。 因此，它只要不扭曲为强烈的偏执， 那可以把...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 为您小时候受到的过分打压表示遗憾，其时这不是您的错！ 谁不是一步步从小长大，不是一步步从失败走向成功？！ 其实当孩子遇到摔坏东西而被父母责骂时，基本...
答复：支持您的想法：有问题、有疑问就及时沟通。 有疑问时请不要犯忌对方。 因为当您有这种想法时，以后所有的行动都是在为这个猜测找证据。 情侣间除了及时、有效沟通外，还需要彼此的信任、支持与包容。 祝你们早日恢...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 晚上睡前打开抖音一刷就再也停不下来，在这之后每次都是自责，不知该如何控制自己！ 其实大部分人都有过和您同样的体验，睡前想放松看下抖音，结果一刷就是...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 理解您的意思：对于您来说“我可以”表示自己同意，但听到别人耳朵里却有着不同的含义。 这不能怪您，主要是汉语本身就不是一种严谨的语言。 同一句话，在不...
答复：尽人事，听天命！ 现在大学生也不是铁饭碗，还要看个人能力。 若是不擅长读书，不如早点学个赚钱的本事。 毕竟想靠读书达到阶层跨越，太难了！ 还不如经商来的快！ 希望可以帮到您，祝好。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 自己有时有伤害自己的想法，这让您感到迷茫、无助。 不知您这种想法有多久了？ 最初是因为什么事情出现的？ 自残心理往往与周围环境和个人际遇发生改变导致...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 有对象的您，遇到了别人对您的表白。为此您感到很纠结、困惑。 能看出您的魅力很强，羡慕！ 严格来说在结婚前，大家都是自由身，随时拥有选择的权利。 但有...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 自己偷吃了“禁果”，担心自己的小秘密被人发现，为此感到焦虑、无助。 其实您可能多虑了。 现代社会还是很包容的：只要成年了，行为是自愿的，且也不存在利...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸回答您的问题。 您说当做的事情有挑战的时候总会逃避或者延迟去做，其实这是畏难情绪的一种表现。 大部分人都会遇到这种情形。 畏难情绪其实是潜意识在说，这件事是不会成功...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸回答您的问题。 能做到这三点，您的安全感会是杠杠的。 1、拥有自信，相信自我能力。你对生活掌控程度越高，你的幸福能力就越强。 2、拥有定力，懂得不放弃自己人生的权利； ...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您说最近就是一直不知道为什么莫名其妙的生气或者难受，这种情况在小学、初一的时候都出现过，甚至心脏难受。 这种情况建议您优先去正规医院排查一下生理原...
心理咨询专家杨凯的公益解答案例
[咨询] 因为和舍友闹掰了，她们把我踢出小组作业。然后老...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您不擅交际，又特别在意别人的评价。 每次同学（舍友）对您的抱怨都让您感到压力山大！ 看得出您很天过得都很辛苦。 人们在意别人的看法是一种普遍存在的心...
[咨询] 大家好哦? 我从小在特别抑郁焦虑时会暴饮暴食 家里...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您说一焦虑就想暴饮暴食，这可能是焦虑症引起的，也可能是焦虑症伴随抑郁症导致的。 当人们感到焦虑、压力或抑郁时，他们可能会寻求短暂的安慰或缓解，而暴...
[咨询] 每一次次的失败是为了成就以后更好的和更出色的自...
答复：屡战屡败，不怕！ 我依然，屡败屡战！ 每一次都会离成功更近一步！ 为明天，加油！
[咨询] 争强好胜的性格是如何形成的？这种性格是不是罪恶...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 争强好胜是一种普遍存在于人们心中的心理状态，它指的是人们渴望在各方面表现出色，超越他人，获得成功的心理。 因此，它只要不扭曲为强烈的偏执， 那可以把...
[咨询] 小时候我稍犯一点错误长辈就经常不分青红皂白地说...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 为您小时候受到的过分打压表示遗憾，其时这不是您的错！ 谁不是一步步从小长大，不是一步步从失败走向成功？！ 其实当孩子遇到摔坏东西而被父母责骂时，基本...
[咨询] 和男友分手(他父母反对)，一个月后很快和好，和好...
答复：支持您的想法：有问题、有疑问就及时沟通。 有疑问时请不要犯忌对方。 因为当您有这种想法时，以后所有的行动都是在为这个猜测找证据。 情侣间除了及时、有效沟通外，还需要彼此的信任、支持与包容。 祝你们早日恢...
[咨询] 好几次，晚上睡前没睡意，就想着打开抖音看一下，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 晚上睡前打开抖音一刷就再也停不下来，在这之后每次都是自责，不知该如何控制自己！ 其实大部分人都有过和您同样的体验，睡前想放松看下抖音，结果一刷就是...
[咨询] 在有关我的事情上，一群人给了我几个方案，但说实...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 理解您的意思：对于您来说“我可以”表示自己同意，但听到别人耳朵里却有着不同的含义。 这不能怪您，主要是汉语本身就不是一种严谨的语言。 同一句话，在不...
[咨询] 国家不缺大学生 可是我家缺啊[泣
答复：尽人事，听天命！ 现在大学生也不是铁饭碗，还要看个人能力。 若是不擅长读书，不如早点学个赚钱的本事。 毕竟想靠读书达到阶层跨越，太难了！ 还不如经商来的快！ 希望可以帮到您，祝好。
[咨询] 很想自残怎么办
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 自己有时有伤害自己的想法，这让您感到迷茫、无助。 不知您这种想法有多久了？ 最初是因为什么事情出现的？ 自残心理往往与周围环境和个人际遇发生改变导致...
[咨询] 我遇到一个男生和我表白，而且他的条件令我很满意...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 有对象的您，遇到了别人对您的表白。为此您感到很纠结、困惑。 能看出您的魅力很强，羡慕！ 严格来说在结婚前，大家都是自由身，随时拥有选择的权利。 但有...
[咨询] 我21岁了，还在上大学，谈恋爱跟男友发生了性关系...
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[咨询]
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸回答您的问题。 您说当做的事情有挑战的时候总会逃避或者延迟去做，其实这是畏难情绪的一种表现。 大部分人都会遇到这种情形。 畏难情绪其实是潜意识在说，这件事是不会成功...
[咨询] 什么样算是有安全感有自信的人呢，他们不怕分享，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸回答您的问题。 能做到这三点，您的安全感会是杠杠的。 1、拥有自信，相信自我能力。你对生活掌控程度越高，你的幸福能力就越强。 2、拥有定力，懂得不放弃自己人生的权利； ...
[咨询] 感觉自己有病 最近就是一直不知道为什么莫名其妙...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您说最近就是一直不知道为什么莫名其妙的生气或者难受，这种情况在小学、初一的时候都出现过，甚至心脏难受。 这种情况建议您优先去正规医院排查一下生理原...