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答复：感受你的累，无力，绝望，也特别的焦虑，好像现实把你推到那个位置，你不得不这样做，不能放弃，做起来又无力，但是还得咬牙坚持。这背后挣扎只有自己一个人扛着，你似乎也不允许自己不这样做，这种感觉太让人心疼了...
答复：你是不是不太能信任别人，宁可自己扛着也不相信别人能帮助你分担困难？信任是一个很早期的问题，需要在咨询中建立很好的关系才可以解决。
答复：你的焦虑不是想太多，是长期紧绷的后遗症，神经常年紧绷，焦虑已经变成了本能底色。脑子里的各种担心，都是神经过度敏感在自动运转。 当下立刻缓解焦虑的步骤1. 停止脑补，所有担心全是主观想象，不是事实。告诉自...
答复：这是非常典型的情感隔离、情绪麻木，在精神动力学里叫假性自体的情感解离，也是长期抑郁、长期伪装后的自我保护。你为什么体会不到自己的情绪？不是你没有情绪，是你的潜意识把情绪封存了，就像痛得太厉害，身体会麻...
答复：你的自卑、不敢出门、怕麻烦别人，根源是从小没有被无条件接纳，形成了：只有完美、好看、懂事，才配被爱的核心信念。 用自体心理学理论：你一直活在假自体里，过度在意别人眼光，脑子里的各种担忧都是内心恐惧的投...
答复：人际关系差，不是看朋友数量，是看关系质量，内心感受和互动模式。首先有没有真正可以交心的人，遇到难处有没有真心愿意帮助的人。经常和人闹矛盾容易得罪人。朋友圈很安静，很少有人主动联系你。即使有朋友，相处永...
答复：首先要判定你是抑郁情绪还是抑郁症？ 如果出现： 持续两周以上情绪低落+兴趣丧失+精力枯竭，甚至有轻生想法 一定要去正规医院精神科/心身医学科面诊，做专业评估。
答复：假是你发展出的生存规则，真实的我不被允许，只有懂事、乖巧、优秀才配被爱，于是你发展出一套完美假面具，迎合别人的期待，压抑自己的情绪，不敢表达需求，永远照顾别人，忽略自己。长期扮演假自体，内心枯竭，持续...
答复：你好像自己有一个预设，老婆出轨是有条件的，有的可以，有的条件就不可以，但是你不知道你的条件是不是不可以还是可以？似乎老婆出轨具备条件
答复：非常理解你都心情，毕竟你是付出真心和感情的，但是对方要缓缓，冷静，也要尊重对方，爱是双向奔赴，一方提出停止，就会停下来，你可以看看你为什么这么难过，你看中她的地方是什么？她特别吸引你的地方是什么？她除...
答复：和你的医生说明你吃完药的情况，看看吃药的剂量是否合适，是否需要调药？结合心理咨询
答复：我们出生不能选择父母，但是我们可以选择自己的人生，也可以为我们的孩子做一个好的父母，也可能你会说凭什么我是这个命，是的，命运对你的确是不公平的，凭什么让我来承受，出生我们无法选择，可是凭我们要过好日子...
答复：存在人本主义人类的存在就是一种孤独，存在即是合理，存在是一种体验，生活是一个过程，最终都是死亡本能。
答复：强迫症去医院诊断了吗？得去专业医院看看，严重的是要吃药治疗的，如果是医院诊断的强迫症只是咨询效果不好，重要是吃药结合心理咨询！
答复：很能理解你的内心冲突，你很想找到一个办法，能够两全其美，即能照顾全家，也能关注自己，但是你倾尽全力照顾家时，并没有得到全家人的理解，而且还委屈了自己，你很累，很崩溃，很内耗，内心很难受，纠结和痛苦，似...
心理咨询专家许丽的公益解答案例
[咨询] 每天都在焦虑毕业和论文的发表，论文审稿周期太长...
答复：感受你的累，无力，绝望，也特别的焦虑，好像现实把你推到那个位置，你不得不这样做，不能放弃，做起来又无力，但是还得咬牙坚持。这背后挣扎只有自己一个人扛着，你似乎也不允许自己不这样做，这种感觉太让人心疼了...
[咨询]
答复：你是不是不太能信任别人，宁可自己扛着也不相信别人能帮助你分担困难？信任是一个很早期的问题，需要在咨询中建立很好的关系才可以解决。
[咨询]
答复：你的焦虑不是想太多，是长期紧绷的后遗症，神经常年紧绷，焦虑已经变成了本能底色。脑子里的各种担心，都是神经过度敏感在自动运转。 当下立刻缓解焦虑的步骤1. 停止脑补，所有担心全是主观想象，不是事实。告诉自...
[咨询]
答复：这是非常典型的情感隔离、情绪麻木，在精神动力学里叫假性自体的情感解离，也是长期抑郁、长期伪装后的自我保护。你为什么体会不到自己的情绪？不是你没有情绪，是你的潜意识把情绪封存了，就像痛得太厉害，身体会麻...
[咨询] 不敢出门，怕穿哪些衣服不好看；不敢联系别人，...
答复：你的自卑、不敢出门、怕麻烦别人，根源是从小没有被无条件接纳，形成了：只有完美、好看、懂事，才配被爱的核心信念。 用自体心理学理论：你一直活在假自体里，过度在意别人眼光，脑子里的各种担忧都是内心恐惧的投...
[咨询]
答复：人际关系差，不是看朋友数量，是看关系质量，内心感受和互动模式。首先有没有真正可以交心的人，遇到难处有没有真心愿意帮助的人。经常和人闹矛盾容易得罪人。朋友圈很安静，很少有人主动联系你。即使有朋友，相处永...
[咨询] 老师，怎么判断自己有抑郁症？
答复：首先要判定你是抑郁情绪还是抑郁症？ 如果出现： 持续两周以上情绪低落+兴趣丧失+精力枯竭，甚至有轻生想法 一定要去正规医院精神科/心身医学科面诊，做专业评估。
[咨询] 那个从小就懂事的孩子，那个优秀但不快乐、不知道...
答复：假是你发展出的生存规则，真实的我不被允许，只有懂事、乖巧、优秀才配被爱，于是你发展出一套完美假面具，迎合别人的期待，压抑自己的情绪，不敢表达需求，永远照顾别人，忽略自己。长期扮演假自体，内心枯竭，持续...
[咨询]
答复：你好像自己有一个预设，老婆出轨是有条件的，有的可以，有的条件就不可以，但是你不知道你的条件是不是不可以还是可以？似乎老婆出轨具备条件
[咨询] 我和我的女朋友不是因为原则性问题分手，是她家里...
答复：非常理解你都心情，毕竟你是付出真心和感情的，但是对方要缓缓，冷静，也要尊重对方，爱是双向奔赴，一方提出停止，就会停下来，你可以看看你为什么这么难过，你看中她的地方是什么？她特别吸引你的地方是什么？她除...
[咨询] （17 女 中度抑郁焦虑）
答复：和你的医生说明你吃完药的情况，看看吃药的剂量是否合适，是否需要调药？结合心理咨询
[咨询] 今日日记 最近，一则关于女教师在婚礼当天自杀的...
答复：我们出生不能选择父母，但是我们可以选择自己的人生，也可以为我们的孩子做一个好的父母，也可能你会说凭什么我是这个命，是的，命运对你的确是不公平的，凭什么让我来承受，出生我们无法选择，可是凭我们要过好日子...
[咨询] 能够如此清晰地表达内心深处的困惑和孤独，这是你...
答复：存在人本主义人类的存在就是一种孤独，存在即是合理，存在是一种体验，生活是一个过程，最终都是死亡本能。
[咨询] 强迫症，总是强迫自己去做事情，包括放什么东西，...
答复：强迫症去医院诊断了吗？得去专业医院看看，严重的是要吃药治疗的，如果是医院诊断的强迫症只是咨询效果不好，重要是吃药结合心理咨询！
[咨询] 38岁大龄未婚女性。我和父母亲还有弟弟弟媳还有他...
答复：很能理解你的内心冲突，你很想找到一个办法，能够两全其美，即能照顾全家，也能关注自己，但是你倾尽全力照顾家时，并没有得到全家人的理解，而且还委屈了自己，你很累，很崩溃，很内耗，内心很难受，纠结和痛苦，似...